20250115

135 83 73 05:39 82.7kg 貓鬧鐘響 貓起來 5點起來吃藥 下雨 寶寶繼續睡 腿架到恐龍阿霸玩偶身上 踢被子 拉被子蓋寶寶 除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 貓出門上班 唸佛 謝謝 Thank God For Another Day 至少感覺還有功能的活著 一次做一件事就好 你不是啥多工處理的腦袋 氣象預報 14-16 80%降雨 晚13-14 20%降雨 出門帶雨具 保暖 你不清楚股市大盤或某隻個股 何時是高點或低點 債市也一樣 簡單說重點：掌握訊息傳達5大重點，創造無干擾的簡明文案和工作溝通 我們的大腦是個自相矛盾的器官！它只想吸收簡單有力的訊息，但當它要進行溝通時，卻 傾向塞滿各種訊息。人類的大腦天生無法記住複雜的訊息，尤其在這個訊息爆炸的時代， 有研究甚至指出，人類用了幾十年的網路經驗，已經養成自動忽視Banner的習慣。然而， 當大腦要跟其他人溝通時，為了傳遞出更專業、更詳盡的資料，就會在溝通時塞滿讓人無 感、甚至誤解的訊息。 有益：我們所有的決策，追求的都是利益，而非特色。 聚焦：你有一個很大的重點，別人就很難忽視。 顯著：顯著並不是因為訊息或物品本身，而是它們與環境的差異。 同理：你不是收訊者，你要的也不見得是他們要的。 極簡：訊息每增加一個零件，就多一種故障的可能。 你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質 多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮 多巴胺：成為你做事的動機、持續的動力，並讓你獲得長期記憶。 　　催產素：增強你的充實與完整感，使我們更有同情心、更有歸屬感。 　　血清素：幫助我們情緒穩定，心態平衡正向，感到滿足與自我認同。 　　皮質醇：創造正向壓力，讓我們尋找刺激、跨出舒適圈、突破挑戰。 　　腦內啡：不只能緩解疼痛，還能讓你感受到「人生的至福」。 　　睪固酮：為你增幅，讓你表現得更積極，在關鍵時獻上最精采的表現。 美國哲學家約翰．杜威曾這樣說： 「人類不是理性的生物，也不是依靠本能的生物，人類是習慣的生物。」 改變習慣就能夠改變人格，而人格改變會影響際遇；若際遇改變，命運也會隨之改變。最 終，命運的改變會引發整個人生的轉變。 ──摘自 #森瀬繁智《#看漫畫學致富》 NASA實驗室逾百員工家園燒毀「就像突然扔個炸彈給我們」 NASA噴射推進實驗室(JPL) 野火爆發前幾天，蒯樂還和這些失去房子的同事聊天，大家互相問候聖誕假期過得如何， 並相約農曆春節一起聚餐，沒想到短短幾日，飛來橫禍。「我非常難過，JPL前段時間剛 經歷員工解雇潮，我們還在失去同事的悲傷中逐漸振作起來，現在又面臨火災帶來的巨大 傷害。」 根據蒯樂的陳述，他們每次出差坐飛機，一架飛機上規定不能超過幾名JPL科技人員，以 防不測。「可現在的災難，就類似於很多同事坐在一架飛機上，突然扔了一個炸彈給我們 。」 蒯樂表示，目前JPL很多科研工作幾乎都處於停擺狀態，因為此前斷電，電腦系統需要重 啟，這兩天陸續收到郵件，顯示系統仍在恢復中；會議也全部取消，員工房子被燒毀，無 法正常工作，科研損失難以估計。「150多名同事的家毀於一旦，每個冰冷數字的背後， 都是一個個正在經歷滅頂之災的家庭。」 寶寶說要大包的奇多 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --
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