20221219

11點起來,3點起來,4點半貓鬧鐘響起來,寶寶起來又回來,5點起來吃藥 寶寶鼻塞嚴重?整晚呼吸聲很大,一直踢被子,蓋回去好多次 洗碗 除溼機倒水 88.6kg 有點冷 沒聽到雨聲 唸佛 謝謝 貓出門上班 寶寶水壺裝溫水 熱牛奶 寶寶說要吃昨天買的鬆餅,拿出來退冰 左腳腳跟跟右腳底邊緣在痛,貓說皮膚龜裂的樣子,下午去找診所醫生看看談談 ●一般龜裂者 1.將雙足浸泡熱水20～30分鐘。 2.以磨石或磨腳棒將乾裂處的角質輕輕去除。 3.趁腳跟濕潤時塗抹凡士林，比市面上任何保養產品便宜、有效。 4.為雙足套上塑膠袋或保鮮膜。 5.穿上襪子停留6～8小時。 6.脫掉塑膠袋及襪子並清洗雙腳。 7.再塗上一層凡士林，便大功告成。 ●持之以恆的保養 腳跟龜裂的保養著重補油保濕，以維持角質層的滋潤，每天都應塗抹含油脂成分高的保養 品，嚴重龜裂的話可請教醫師是否加入果酸或水楊酸幫助軟化角質。 ●切記不要 任意修剪、撕去龜裂的外皮以免形成傷口。 穿太高太緊的鞋或過度走路摩擦腳跟使得角質層更厚。 讓腳跟常泡水。 ●切記要 穿著舒適包腳的鞋襪。 每天擦滋潤含油脂高的保養品。 穿襪子似乎腳脖子附近會過敏...-.- 你沒有照顧好自己 采吉的配息入帳,可能是這個最大一筆現金收入吧?富邦臺灣基金 2190 蛋白質槓桿的存在 飲食生活習慣的修改 有功能的活下去,重要性高過上啥班吧? -- 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜 --
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