20240930

4點起來 頭皮癢 梳 換冰凍頸圈 貓起來 5點半起來吃藥 寶寶繼續睡 左小腿傷口被碰到還是會痛 頭皮擦乳液 除溼機倒水 洗碗 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 唸佛 謝謝 有滴雨的聲音跟小鳥叫聲 雨不是太大吧 氣象預報26-31 60%降雨 出門帶雨具 晚上降雨機率更高 豪雨特報 海上陸上颱風警報 中心位置： 30日5時的中心位置在北緯 19.9 度，東經 122.3 度，即在鵝鑾鼻的南南東方約 270 公 里之處 影響台北的就外圍環流吧 久坐爛全身！「運動零食」每次1分鐘降心臟病風險 內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯推薦「運動零食」，也就是每天利用至少3次零碎的時間執 行，每次需做大於1分鐘劇烈運動，如爬樓梯、快走、深蹲、開合跳等，就有助於降低心 臟病風險。 我個人不支持這搞法 激烈運動前要暖身 結束要拉筋鬆弛 過程要循序漸進 搞出一堆問題 只是並非死在心臟病的話 蠻搞笑 吃B群尿變黃代表沒吸收？專家給「1答案」：提神要吃對 營養師彭逸珊指出，尿尿是否變黃不能當作B群有無吸收的標準。但可以初步判斷這款B群 是否有添加維他命B2，因為維他命B2溶於水後會呈螢光黃色。 台大資工所遭教育部砍名額 師資質量生師比不合規定 教育部也表示，兩系所都有檢具教學研究表現，申請暫時不受生師比限制，但審酌兩系所 師資質量逐年評核都未改善，因此不同意兩所申請招生擴充名額。台大已向教育部申覆， 刻正處理中。 直接給錢發文憑就好? 每天必吃魚、蒜頭 她月吞50顆舌下片銳減至1顆 腎臟科醫師江守山分享有位55歲女子，有著穩定性心絞痛，每個月得吃近50顆舌下含片硝 化甘油，他請女子調整飲食，不吃炸的、烤的、加工製品與精緻糖食物，每天至少吃1次 富含Omega-3的鯖魚等魚類與蒜頭，過了半年多，女子硝化甘油用量，每個月銳減至1顆， 即能穩定病況。 江守山說，根據一項發表在《新英格蘭雜誌》的前瞻對照研究，樣本數有5000多人，當中 發現穩定型心絞痛的人置放支架，沒有辦法降低死亡機會，反而說會多很多的急冠心症住 院的機會，上述女子經調整飲食，慢性病藥好好吃，就解決她的穩定型心絞痛問題，所以 說健康飲食，真的很重要。 30歲男不菸酒罹腎癌 醫看驗血報告：一次性餐具少用 營養醫學醫師劉博仁分享有一名30多歲男子，不抽菸、不喝酒，卻罹患腎臟癌，檢查發現 體內的PFAS（多氟烷基化合物）超標，PFAS就是大家熟悉的鐵氟龍，被報告可能增加罹癌 的機會，建議要減少曝露於PFAS的風險，應少用一次性餐具與已有刮痕的不沾鍋。 PFAS應用廣泛，不只不沾鍋裡可能有PFAS，也就是大家熟悉的鐵氟龍，雨衣、防汗水的衣 服、一次性紙杯、紙盒，都可能有PFAS。 30歲女肚子痛到彎腰 醫揪禍首 拖下去恐成癌王 王文倫表示，左邊腹部疼痛，背部疼痛，都是胰臟腫瘤或胰臟炎症狀，特色是彎腰會比較 能緩解，反覆胰臟發炎，胰臟功能就會受損，變成慢性胰臟炎，胰臟是內分泌器官，會調 控血糖，如果胰臟損傷，會增加罹患糖尿病風險。 煮紫菜蛋花湯 叫寶寶起床 雨聲大了 鳥叫聲聽不到了 男子只想死却无限重生，杀光70亿人才能解脱，开始疯狂毁灭 《無穹迴役》（英語：Infinite） 莫名其妙的片子? 光討厭啥沒有啥用 要找到喜歡啥 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --
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