[其它] 好像我喝咖啡會有副作用~身體會大量出油

我可能遺傳到父母的油性體質，本身就很容易長痘痘(我媽說她年輕也是) 雖然平時很喜歡喝咖啡，但也不曾視之為喝咖啡所帶來的副作用 直到今年去了歐洲一趟之後，這才認真思考咖啡或許真的會為身體帶來負擔 感慨人生的樂趣又即將缺少一味了! 今年是帶我媽去阿爾巴尼亞，這裡算是歐洲物價最便宜的地區之一 這裡的 espresso 不但便宜又好喝，連平常很排斥洋食物的老媽也是一試便著迷 所以每天都要去咖啡廳報到 回到台灣後，有點懷念 espresso 的味道，所以買了一個六人份的摩卡壼 當時一個人就把這六人份的 espresso 喝光(有加糖)，大概就是一天一壼 可是大概就是從那個時候開始，身體開始大量出油，不管是頭皮、臉、甚至是背部 稍微一不舒服，就開始可以擠出很多油脂出來， 然後就像間歇泉一樣，才剛擠出一堆，沒多久又可以擠出一堆，好像永遠冒不完且噴不停 而且有時是局部一片而不像長痘痘只有一點擠掉或貼一下就沒事了 那一片不再出油之後還是會結疤，把結的疤慢慢撥掉就會破相， 我哥還笑我年紀輕輕就長老人(黑)斑!! 雖然這過程以前也發生過，可是從來沒像這次如此頻繁且誇張 現在回想起來覺得也許跟每天一壼的 espresso 有關 梢微 google 了一下似乎也有人喝咖啡也會長痘痘的案例 https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1417357554.A.AD4.html https://www.top1health.com/Article/38312 所以最近暫時高掛摩卡壼超過一個禮拜了，雖然偶爾頭皮還會有小痘痘冒出來 不過個人覺得身體大量出油的情況真的改善不少 有點無奈，感覺咖啡要慢慢戒掉了 或許只能利用 openopint 點數快過期時去小七小小品嚐一下了吧! -- 老實說豆子我並無特別研究，主要是 Costco 星巴克的豆子 其實我還沒開始用摩卡壼煮 espresso 時就有在喝美式咖啡了 可是那時候這種冒油的問題就有了，當時就造成一些困擾了，只是不了解原因所在 但這次開始用摩卡壼煮 espresso 後才把這個問題 enhance 出來 (因為比之前都太嚴重了，也許真的是過量了) 但我的油性體質或許真的不適合咖啡 好的，我先試試不加糖看看，我一向喝咖啡只加糖，謝謝各位建議! 我平常在家還吃素耶!但有時外出就不忌! 加油，這種困擾我完全可以體會啊! 我對酒精更慘耶!一、二杯後會起開始抓癢，三、四杯後就開始起酒疹了 (雖然不會滿臉通紅) 但第一次當兵時喝酒在組長家喝毛苔，才一二口之後立馬癢得半死、簡直是痛不欲生啊! 超過身體的負擔的酒精所引發的酒疹那是喝咖啡出油所不能比的苦啊! 但這是不一樣的過敏~ 真的很嚴重，但現在停喝後的確改善很多，想來是體質的問題，也許這就無解了! 也感謝建議 有沒有下降其實我沒有概念，但我不算很胖，算中等偏瘦一點
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推 hi9060604: 有試過淺培的豆子嗎? 12/10 18:54

推 A1101166: 六人一天一壺？我是兩天喝一壺…話說有沒有考慮不要加糖 12/10 19:05

推 Oswyn: 最大的問題是一天喝的量太大了吧，凡事要適量 12/10 19:27

推 greyrose7: 攝取過多了 12/10 19:33

推 Kenise: 建議少喝一點然後不加糖 過猶不及都不好 12/10 19:37

推 Kenise: 痘痘膚質差感覺跟糖比較有關係 12/10 19:41

推 INTHEWIND: 6人份也不到30g吧？其實也不會過量啊 12/10 19:57

→ a9564208: 一天六人份…是真的有點多 12/10 20:01

→ cm1241: 你過量了 12/10 20:22

推 titipig: 糖是痘痘的元兇之一。試試不加糖吧 12/10 20:40

推 forgenius: 這油量...大大你家484開烤肉店(X 12/10 20:51

推 Merman: 雖然喝過量是原因之一，但主因是有加糖 12/10 20:55

推 AMG72: 或許是原po都喝中深焙導致身體燥熱的關係 12/10 21:26

→ Oswyn: 除了減量去糖還可以考慮過個濾紙 12/10 21:45

推 lynx: 我也有同樣困擾，目前正在服用A酸並戒咖啡，希望一年後能再 12/10 21:46

推 luismars: 精緻糖甚至不屬於食物...是添加物。 能不佳加就跳過吧。 12/10 21:56

推 lanhow: 咖啡是寒性的，什麼焙都一樣。 12/10 22:34

→ lanhow: 原po試試喝酒有沒有問題 12/10 22:35

→ lanhow: 有空看醫生吧～感覺很嚴重了。 12/10 22:36

→ yudofu: 有感覺體脂肪下降嗎？ 12/10 22:39

推 purple0226: 如果喝無糖奶也會嗎？ 12/10 23:24

→ ching335: 6人份摩卡壺ㄧ天太多了 12/10 23:25

推 forgenius: 不,我指的是出油的部分,伊藤潤二的三酸甘油脂 參考一下 12/10 23:49

→ bauerccm2002: 六人份的摩卡壺，煮到讓水噴光也才頂多200ml多一些 12/11 00:05

→ bauerccm2002: ，不會太多。雖然每人體質不同，但我常一天喝五六 12/11 00:06

→ bauerccm2002: 份 espresso ，同時也喝摩卡壺espresso ，身體沒啥 12/11 00:06

→ bauerccm2002: 差，也沒癮頭您去大賣場找摩卡壺專用粉試試，不要 12/11 00:06

→ bauerccm2002: 喝costco的星巴克油豆了 推薦妳 Lavazza 一包黑色 12/11 00:06

→ bauerccm2002: 的通用粉，家樂福跟citysuper都有，好喝輕鬆無負擔 12/11 00:06

→ bauerccm2002: 不用加糖就順口好喝！ 12/11 00:07

推 ressia: 合理推斷 糖是主因 12/11 00:40

→ kiteqo6: 那款豆子品質好像不太好的樣子.... 12/11 04:02

噓 iamsjkla: 咖啡加糖要怎麼喝，明明不是咖啡的問題結果要賴到他頭上 12/11 08:53

推 fuuu: 我也是親身經驗，建議咖啡喝多，水也要喝多，比例可以1:10先 12/11 08:58

→ fuuu: 試試（視出油狀況調整喝水量），因為咖啡會帶走水份，而皮膚 12/11 08:58

→ fuuu: 會因為缺水，進而出油（這是保護機制），所以水份要補充足夠 12/11 08:58

→ fuuu: ，皮膚就感到保濕，就不會啟動保護機制 12/11 08:58

推 sltovrey: 同意樓上。咖啡利尿脫水，要補充水分。摩卡壺也可以磨 12/11 09:01

→ sltovrey: 粗煮淡一點，或換成3人份的壺。一樣一天一壺量少一半 12/11 09:01

→ fuuu: 然後就如版友說的，糖類吃多不好，就算要加糖也請加海藻糖或 12/11 09:02

→ fuuu: 是黑糖；我也給過好市多跟星巴克咖啡豆機會，但真的出油多， 12/11 09:02

→ fuuu: 雖然你是煮摩卡壺，但還是要選豆 12/11 09:02

推 magician5566: 一天一壺6人份真的太多 何況你還加糖喝 可以試試加 12/11 09:39

→ magician5566: 水稀釋 不加糖 6人份分成兩天喝 12/11 09:40

推 lanhow: 我可以確定了，你身體發炎了情況嚴重，酒是會發的，咖啡寒 12/11 15:10

→ lanhow: 的，都會加劇發炎反應，快去調身體多運動，糖也戒掉。 12/11 15:10

推 lanhow: 只有改善體質才是治本的法子 12/11 15:13

推 wolfcry: 我也是一個人喝6人份摩卡壺 但我加水當美式喝3天且不加糖 12/11 17:09

→ wolfcry: 不確定你加的量但糖很傷身是真的 12/11 17:09

推 airfox116111: 嘗試淺焙豆看看 怕酸就先喝日曬 不加糖也會甜 12/11 21:08

推 airfox116111: 摩卡跟義式濃縮都偏油 改喝手手沖過濾紙比較不油 12/11 21:10

→ airfox116111: 怕麻煩就用聰明濾杯 咖啡豆的話版上爬文都有一些不 12/11 21:11

→ airfox116111: 錯的店家 這次展覽喝卡卡愛的覺得超乎期待 12/11 21:12

→ airfox116111: 價格相對實體店家親民 但品質不輸 12/11 21:13

推 airfox116111: 再來以下有錯請不吝指正 12/11 21:17

推 airfox116111: 深焙相較淺焙萃取速度快 也就是說一樣的沖泡時間 12/11 21:18

→ airfox116111: 深焙相對釋放出較多的咖啡因 也就是造成出油比較嚴 12/11 21:20

→ airfox116111: 重的原因 12/11 21:20

推 airfox116111: 而好市多與星巴客的豆子大多是深焙居多 12/11 21:23

推 legendrl: 應該是星巴克的關係…我喝過3次，每次一定心悸 12/11 22:01

推 iceyeman: 靠邀 看來我也是costco星巴巴豆子問題 超油 狂放屁 12/12 00:40

推 ym010273: 試試手沖咖啡別加糖奶吧 12/12 06:52

→ ym010273: 喝咖啡會分泌皮質醇，加糖會讓胰島素上升 12/12 06:52

→ ym010273: 簡單來說就是會讓身體呈現發炎反應 12/12 06:54

推 pageantry: Costco 星巴克的豆子有時很棒，有時太焦，最近那款不是 12/12 12:48

→ pageantry: 很喜歡. 12/12 12:49

→ ttamah: 商業豆別要求這麼多嘛 12/12 17:04

推 langaly: 我也想到伊藤潤二烤肉店 12/12 19:50

推 aerg: 先從喝水開始,減少分量 至少先減半 水多喝一倍,都不行就換豆 12/14 22:03

→ aerg: (換豆成本會高不少) 12/14 22:03

→ wild0522: 只是體質問題，沒什麼好改善的 12/20 19:07