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[新聞] 咖啡有助緩解運動後酸痛 但只對少喝人有效
看板 | Coffee |
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作者 | aprilman (哈哈) |
時間 | 2007-02-05 05:56:41 |
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070113/1/9au2.html
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咖啡有助緩解運動後酸痛 但只對少喝人有效
研究發現,咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。
這項由喬治亞大學進行的研究顯示,兩杯咖啡所含的咖啡因,就可以把肌肉酸痛減少近五
成;不過,它只適用於很少喝咖啡的人,常常喝咖啡的人則無效。
這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象,在經過一兩天運動,肌肉開
始酸痛的時候,咖啡不但發揮了大幅減輕疼痛的效果,也可以緩和他們在繼續運動時的疼
痛。
這項研究將發表在疼痛期刊上。
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