[閒聊] Youtuber仿效七龍珠負重60公斤訓練

Youtuber仿效《七龍珠》悟空負重60公斤訓練 結果撐不到一天就宣告放棄 https://bityl.co/BmlE 國外 Youtuber Brandom William 就決定在現實世界試試這套 悟空、比克和貝基塔都說讚的訓練 https://www.youtube.com/watch?v=FvQZnLR-cTw Brandom 將護腕的重量訂在5磅（約2.26公斤）、腳上的護腕則是10磅（約4.5公斤）， 身上背著100磅（約45公斤），總重60公斤來體驗。 Brandom 在早餐前先跑了1英里（約1.6公里）， 在跑的過程中，Brandom 說他雙腳的知覺開始慢慢消失， 雖然最後成功跑完，但整整花了21分30秒，跟一般人走路的速度差不多。 https://i.imgur.com/ob6IlIO.jpg 除了跑步拳擊外， Brandom 也做了伏地挺身、身敦、仰臥起坐。 還以攀岩代替攀登現實中不存在的卡琳塔。 甚至還專著這套 60 公斤的修行福挑戰游泳， 但殘酷的現實是在水中完全浮不起來。 https://i.imgur.com/8gvWn5Y.jpg 在體驗了近一天的高負重訓練法後， Brandom 最終還是脫下修行服投降。 --- 不知道有沒有人貼過 有的話就再看一次 看到沉下去就笑了 -- 應該做節目效果而已 不然就變成普通的重訓節目
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.15.98 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1649944480.A.5F0.html

推 vsepr55: 笑了，有夠白痴 04/14 21:56

→ gaym19: 看樣子你不是Z戰士 04/14 21:56

推 GreenBeret: 她方法錯誤 應該要從10KG開始 慢慢加重 04/14 21:56

→ aa1052026: 不是應該嘗試百倍重力嗎 04/14 21:57

推 Xhocer: 游泳是三小XD 04/14 21:58

→ Armour13: 基本上我建議直接去做深蹲還比較安全 04/14 21:58

→ spfy: 這會受傷吧... 04/14 21:58

→ EternalK: 應該就只打算做一集所以直接上60公斤吧:3 04/14 21:59

推 ieyfung: 幹嘛跟全身關節過不去 04/14 22:00

→ S2357828: 沒進醫院阿? 04/14 22:00

推 zwxyzxxx: 運動也要循序漸進 你的血統又不是賽亞人 04/14 22:04

→ zwxyzxxx: 負重鍛鍊可以 但是一下就60公斤太傷身了 04/14 22:04

推 holybless: 一開始不是背龜殼送牛奶嗎 04/14 22:07

→ evravon2866: 不錯啊，健身圈的TY們下集影片又有材料 04/14 22:09

→ bluejark: 當然是YTB的噱頭啊演個一天 認真會出事的 04/14 22:10

推 a204a218: 穿這樣跑步，你的膝蓋還好嗎 04/14 22:11

推 s9220140: 這本身就有健身底子才敢這樣玩 04/14 22:14

推 kayliu945: https://youtu.be/crKohKpVoAM 04/14 22:14

→ kayliu945: 推薦一個我喜歡的YTB拍的 04/14 22:16

推 man81520: 我試過這樣上班一個月，但感覺還好，日常好像沒什麼用== 04/14 22:23

→ man81520: 還是要像重訓一樣瞬間的拉伸與破壞可能才有辦法增長肌 04/14 22:23

→ man81520: 肉？ 04/14 22:23

推 gs8613789: 不過穿這個跑1.6km很猛了吧 04/14 22:26

推 man81520: 不過我是衣服三十公斤、雙腳十公斤，本來想用雙手的， 04/14 22:29

→ man81520: 但是手部的重量拉大就無法箍在手腕上 04/14 22:29

推 lai162: 不知道美軍全副武裝的重量是多少 04/14 22:31

推 BrowningZen: 膝蓋... 04/14 22:37

推 jueda: 我記得一開始的龜殼是20公斤而已，沒這麼重，七龍珠一開始 04/14 22:41

→ jueda: 的修練沒有這麼誇張 04/14 22:41

推 dddc: 膝蓋會爛掉 04/14 22:50

→ phoenixzro: 很多重量都放在不會長胖/壯的部位，身體代償很慘 04/15 01:59

推 JustinTurner: 手腳就夠吃力了，再背45kg真的找死 04/15 06:31