看板Boy-Girl
: 無預警的被女友說不適合結婚，價值觀差很多，不想浪費你的時間而分手了，
:分手一個禮拜，這段時間有事情做的時候不會那麼難過，
:但晚上要睡覺的時候一定是沒事情做的狀態，這時候就會很難熬，想睡著又睡不著，
:想找人說話大家又在睡覺，只好上來發文，睡覺前的時間大家都怎麼處理，
:有什麼好辦法?
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: Sent from JPTT on my iPhone
我分享我自己的方式並且提出一些建議，不過你可以有自己的失戀處理模式，
每一個人都是獨一無二，同樣的處理失戀的方式也不盡相同。
你可以翻翻前人的做法，找到自己想要的方式，
我會分成失戀後急性症狀處理和失戀後一般生活方式和Q and A三大類。
一、急性症狀處理：
如果你現在感到非常痛苦的話，記憶不斷重捶你的心靈，你可以試試狂野書寫：
我知道有些人就是被回憶一直纏繞著，與其讓回憶纏繞著你，
不如就把這些回憶瘋狂的寫下來吧／。寫下來的時候不用在乎是用什麼紙張、
或者計較有無錯字、有無通順、是不是很多不堪入耳的髒話、合不合乎中文語法，
記住你所書寫的並不是單單是回憶，而是宣洩痛苦、表達情緒。
如果還是不夠，接著，你可以開始整理房間，甚至把房間開始大搬動。
如果房間內跟她有關係的東西能夠全部處理掉就處理掉，你可以選擇丟掉或者拿來送人，
或者是捐出去。不過大多數人會捨不得，我也是如此，
所以你也可選擇全部集中甚至封箱放進倉庫，過一陣子再來處理這些關係後遺留物，
這個一陣子指的是你花多久走出來的日子，每一個人不一樣，
甚至每一個人不同時期的關係所花的時間也不一樣。
第一任的相關東西，我分手兩年後才清掉，第二任的相關東西，我分手三個月後才清掉。
如果這樣整理完，你覺得還意猶未盡，可以開始整理手機、電腦裡面的照片、line紀錄、
、電子郵件、FB、部落格之類的，如果能解除好友就解除好友，能夠封鎖、列入黑名單，
那最好，接著冷凍帳號就冷凍帳號，甚至是刪除帳號砍掉重練。
如果還是不行，開始PO廢文吧，我保證非常非常的療癒的，
如果你覺得廢文還不夠，那就po有意義的廢文，像我這幾篇文章：
https://www.laiptt.online/post/2016/PC_ShoppingM1478508149A486.html
https://www.laiptt.online/post/2016/GossipingM1479196442AE2C.html
https://www.laiptt.online/post/2017/PC_ShoppingM1512093095AF9C.html
二、一般生活方式：
失戀後的一般生活方式不外乎：脫離既有，精神集中，維持現狀，提升境界，無中生有。
脫離既有時空，把精神集中在某一個地方，然後維持現狀，
並且提升到新的境界（就像升級一樣）。
像是我開始集中精神每天早上早起上班前6分速跑10K，
然後維持現狀有時候可以進步到5分速，目標4分速。
（我一直卡在5分30-45啊，上不去啊。）盡量不要晚上跑很容易睡不著，
當你失眠的時候，你就會感受滿出來的孤單寂寞覺得冷，
然後那些回憶就像是像海嘯一樣鋪天蓋地的向你襲擊過來，會非常麻煩，
最好是那種精神和肉體累到可以倒頭就睡的狀況。
如果你是個工作狂，是可以把心力放在工作上，不過單純只有工作，很容是彈性疲乏，
希望你還是發展自己的興趣。如果你喜歡打電動，可以多打一些電動，
目前吃雞、魔物獵人是你最好的選擇之一（版友可以推薦一下），
我是瘋狂在玩ARK和7日殺，我有堡壘建造控，準備開始玩異塵餘生4，
可惜麥塊不符合我胃口。如果你不喜歡玩遊戲的話，
不然看看爽片（電影、電視劇）和爽小說也是不錯的選擇，
EAseries、movie和Cfantasy是你的好去處，脫離既有的時空，進入到平行時空，
會讓你有不同的想法。像我美劇就在追善良醫生、奧維爾號、致命武器，
小說就在追修真聊天群和極道天魔。如果不屑這種看似不入流的事情，
你可以開始選擇你從來沒有的技能樹，這就是我所說的最後一項無中生有。
（感謝某版友的告誡）
我跟第一任分手的時候，我就跑去學俄文，西里爾文字搞得我精神分裂，
而且跟我英文和德文打架，接著練習書寫體的時候，都練習到快瘋掉了。
不過的確跟俄文拼鬥時，失戀的痛苦就減少很多。
而且後來還點了電腦技能中的組裝桌機，就是為了打電動。
還有我不得不抱怨一下，為什麼我比較有錢可以買中高階顯卡時，都碰到礦潮呢？
第二次分手的時候，開始迷上烹飪，我點了烹飪技能樹中的剝皮辣椒雞湯、
香菇雞湯以及合體版的剝皮辣椒香菇雞湯的技能點，最近在準備要點咖哩雞湯。
（赫然發覺我是雞湯控），當然還有點蒸餃的技能點，不過一直沒有點成功，
蒸餃的皮會乾乾的，一直失敗傷心。
最近開始在學用氣炸鍋把我的紅龍雞塊和檸檬雞柳給一次性烤好，
以及點了電腦技能中的raid，將自己的電腦硬碟搞raid 1，
最近在研讀Free NAS的資料，準備在家搞Free NAS。
接著，旅行是一個非常好的治療失戀的方式，我第一次失戀的時候去了泰國清邁，
我幾乎把清邁有名的佛寺都去過了，我曾經在一家比較沒有名的佛寺坐了一整個下午，
靜靜地去思考我的人生。我後來在清邁甚至還發現了一間當地文創品牌，
買了很多這家品牌的衣服，回國之後，我就把我不喜歡的衣服全部替換掉，
現在我9成的短袖T都是在這家買的。接著去了香港，吃了一大堆港點，
而且幸運的碰見了雨傘革命，看看香港民主運動和我們的太陽花學運有什麼不一樣。
第二次失戀時正逢要去德國唸德文做歷史研究，原本要看跟自己研究有關的歷史古蹟，
後來希望給自己失戀的腦袋一個重大的衝擊，
我就把行程全部都改成納粹政權遺跡與集中營，我看到了毒氣浴室、焚屍爐、刑場，
你腦袋有什麼東西似乎被打開了，
這也是我第二次失戀走出來的速度比第一次快很多的原因。
三、Q and A
我有時候會收到一些問感情的信，但是大多數問題不外乎下列這幾種問題，
所以我試著回答這些問題：
1.為什麼會分手？
你永遠也不會知道答案，因為真正的答案一半存在她的內心深處，
另一半存在你的內心深處，而你們並不會知道彼此在想什麼，
你永遠只有自己那一半的答案。甚至你不一定接受真正的答案，
人只是想找出自己能夠接受的答案，等到過了三五年，你逐漸能夠接受真正的答案，
或者你已經不在乎答案是什麼了？因為你已經學會了放下。
2.分手後當朋友的問題：
如果是你想要分手後當朋友，我是只能說強求果子不甜，保證你未來會失望的。
當她以為你是朋友而告知她交了新男朋友，
或者你輾轉得知新任交往時間居然跟你交往時間是重疊的，我保證你會崩潰買醉。
（蜂蜜啤酒還不錯喝歐）
你要記得明明變成已經地雷股，不認賠殺出，還等她重新成為績優股嗎？
看看對HTC不離不棄的人就知道答案了。
那如果對方要求還是繼續當好朋友呢？很簡單，等你交到下一個女朋友的時候，
問問看新的女朋友答不答應讓你繼續當你前女朋友所謂的"朋友"。
我會把分手後關係我稱為凍結關係狀態，對方絕對不會是不是陌生人、不是朋友、
更不是男女朋友，因為你不會看到隨隨便便看到一個陌生人，
而感到痛苦、悲傷、憤怒的。
3.有沒有機會復合？
可能有人會說好馬不吃回頭草，但是我是覺得這草已經被你吃過了，要這草重新長出來，
復合也同樣如此，雙方要想過為什麼會走到這局面，什麼事情阻礙了關係？
親情、友情、愛情、工作、念書、三觀（人生觀、價值觀、世界觀）還是什麼？
等你真正了解分手的原因，再去思考有沒有機會復合。
甚至當你理解分手的原因時，你反而不會想要復合了。
4.什麼時候才會放下？
放下是一種自然狀態，你越想要得到這東西，你越得不得到，
因此不需要追求這個問題，因為你越不追求這個問題的答案就是真正的答案。
所以有人才會說真正的放下，是你不介意再提起。
但是我會說真正的放下，是你不在乎你是否放下了或者不放下甚至放不下。
最後，為什麼突然會想打這個東西，因為這是前任跟我分手後的她的第一個生日，
突然滿滿回憶湧上心頭，用此文以茲祝她生日快樂。
跟原原PO說聲抱歉，其實我也在療癒我自己。
祝好
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技能永遠點不滿的。
你可以享受負債累累的稱號。
是不是！！！！！！！！！
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.89.11※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1517512112.A.395.html
推 mijqut: 分手王4ni 02/02 03:15
推 baby402: 每一次分手都讓自己成為更好的人 02/02 03:17
推 ath1211phd: qq 02/02 03:34
推 elaine90579: 推 02/02 05:03
推 cvoa1026: 推:-( 02/02 07:16
推 klatschmohn: 謝謝療鬱 02/02 07:38
推 smallxxoo: 推分手後做朋友那段 02/02 08:16
推 h94: 發廢文好療癒啊 ……… 02/02 09:00
推 erichha: 好 02/02 09:41
推 bightt97018: 推 真正的放下，是你不介意再提起 02/02 09:57
推 goldenfire: 可以讀偏微分方程 02/02 10:03
推 i376ers: 推阿 02/02 10:11
推 waterfishir: 多分手幾次技能就滿點 (誤) 02/02 10:17
推 abby9160: 推 02/02 10:47
推 lovekim: 可以學樂器 是另一個世界 02/02 11:05
推 zszsdd: 分手後的成長讓人變的成熟 02/02 11:22
推 f9548001: 推 你的技能樹點好多XD 我分手後只點了兩樣 02/02 11:29
推 devilcrycry: 感覺是一個有錢的治療法 02/02 11:32
推 assassin762: 推，po廢文超有效XDD，而且回頭看會發現自己真的已 02/02 12:01
→ assassin762: 經開始轉變了 02/02 12:01
推 xyz30800: 我那時候在睡前一直看鬼故事，來轉移注意力。個人覺得 02/02 12:34
→ xyz30800: 很有效果! 02/02 12:34
推 VincentQQ: 好文～ 02/02 12:41
推 susuqi: 推 02/02 13:24
→ aseaeel: 推 衝擊很重要 也可以做做以前自己不做的事 02/02 14:11
推 yc315: 原po真的好強大 點超多技能xddd 分手真的讓你很有動力阿哈 02/02 14:21
→ yc315: 哈哈 02/02 14:21
推 ezra1323: 推 謝謝 02/02 14:38
推 falloat: 推推 02/02 15:20
推 wwa928: 推這篇實用XD 02/02 15:51
推 hiyokoinjp: 好文推推 02/02 16:02
推 joy024: 推用心 02/02 16:15
推 PttJi: 推 02/02 18:22
推 chenlala: 好文幫推~ 02/02 18:49
推 tsloveph: 推，正需要看這種文 02/02 22:00
推 regen1999: 原po可以雞湯教學嗎？ 02/02 22:21
推 qaz123123: 現在在德國旅行療傷QQ。謝謝原波，真的覺得旅行很有用 02/02 22:57
→ qaz123123: ！ 02/02 22:57
→ jk60239: 推 02/03 01:52
推 stringer: 推實用 02/03 02:20
推 PinkRosa: 好實用！！謝謝 02/03 02:26
推 Tony0217: 淚 02/03 07:45
推 NTUACCT: 分手王！ 02/03 09:29
推 youngzi: 好需要QQ，還好年後要換工作了，可以操死自己洗掉回憶 02/03 13:21
推 s8900117: 推 02/03 17:34
推 lyt1004: 謝謝分享 療傷+1 02/04 21:33
推 bbo6uis122: 推 02/05 01:51
推 chunjing: 旅行超棒 02/06 21:34
推 BisouBisou: 最後一段突然有點洋蔥 02/10 21:41