[心得] 運動後簡易保養分享

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我早上習慣晨跑或快走來維持每週的運動量 以前很激進! 運動完就衝回家洗澡再出門 但是洗完澡再吹個頭髮不僅耗時間而且也會汗流浹背 現在索性運動完後直接洗臉>>保養>>綁頭髮>>上妝 身體就用濕紙巾稍微擦一下就去上班了！ 同事不信我每天有美國時間去運動 但其實早起一小時就能做到了！ 跟大家分享一下我的早晨運動流程 首先呢騎車到運動場，開始做些簡單的熱身 http://imgur.com/0Py1XZ1 然後快走完跑個3圈操場(約1.2K) 不要小看1.2K!!!!!！ 真的會流汗的!!!! 最後再做個簡單收操就結束，運動時間包含暖身跟收操約半小時！ 接下來就是洗個臉，拿出化妝包開始進行保養！ http://imgur.com/sfNaqHl 由左到右依序為： Estee Lauder微分子肌底原生露 Estee Lauder微分子隱形噴霧，前陣子購入，覺得噴霧很方便 SUKIN乳液洗面乳 小桃紅化妝包（BB霜、粉餅、眼影筆、眉筆、口紅） 我先用洗面乳好好把汗水洗掉，這款SUKIN可是我在澳洲時的寵兒 打工度假結束帶了好多瓶回來呢！它是沒有泡泡的乳液洗面乳 洗完皮膚不緊繃且有淡淡的乳液香<3 缺點就是他好大罐，但因為很愛用，所以還是會帶著丟車廂 原生露的部分則是因為它蠻適合鎮定皮膚的 運動完身體散熱，臉部肌膚會稍微紅漲 在需要立即上妝的時候，原生露自然成為我的好幫手！ http://imgur.com/bmgzZiS 後來出的噴霧也立刻買，噴霧很細緻，感覺吸收更好 http://imgur.com/AYHMWgy 質地非常清爽不黏膩 大概只需要三分鐘，皮膚會很明顯地緩和下來，效果非常不錯！ 是研究了很久才發現這款運動後保養聖品呢！ http://imgur.com/zkhDRVz 原生露結束也就完成保養步驟，沒有額外再擦乳液，會直接上防曬(BB霜) 最後是完妝上班照啦！ http://imgur.com/FFijVQe http://imgur.com/xBBBd5c 仔細看看上妝後的皮膚狀況，不是想像中會浮妝浮的嚴重 反而因為運動後精神好整個人看起來更亮了 所以我覺得只要選對運動+保養品並且好好跟著自己的計畫走 每天一點點，對身體的幫助多一點 自己也會美麗一點喲:) --
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推 mpmpsmom: 這樣真的很方便耶 60.250.111.114 05/18 14:56

推 bbjj112: 能早起運動很厲害啊 123.240.131.32 05/18 15:34

推 yorurin: 早起真的很痛苦XD 114.136.99.249 05/18 16:27

→ hans1478: 沒洗澡嗎?~~ 早起運動感覺洗澡最麻煩了 211.75.121.124 05/18 16:39

→ hans1478: 不洗澡不知道會不會長痘痘之類的 211.75.121.124 05/18 16:39

推 DolceVitter: 戶外運動不防曬嗎？多一個防曬卡在中 223.140.60.24 05/18 16:49

→ DolceVitter: 間就覺得超麻煩.... 223.140.60.24 05/18 16:49

推 sandy1217: 好激勵人運動啊啊啊 114.40.74.125 05/18 17:10

推 seewish: PM2.5實在令人卻步戶外運動 囧 36.224.223.73 05/18 17:14

→ panda77315: 有毛巾跟濕紙巾擦也習慣了，防曬當然 114.136.191.90 05/18 18:48

→ panda77315: 少不了！我騎車前就先塗好了哈哈！ 114.136.191.90 05/18 18:48

推 iwenliu: 太強惹 49.217.132.82 05/18 18:54

推 tinafishball: 我是油頭人不能不洗澡嗚嗚嗚嗚 223.140.223.91 05/18 19:53

推 siou1222: 我頭皮超會流汗噴油，跑步完不洗頭的話 106.1.41.70 05/18 20:13

→ siou1222: ，頭髮會貼在頭皮上 106.1.41.70 05/18 20:13

推 paperblack: 好怕不洗澡我會臭摸摸 …180.176.162.215 05/18 20:14

→ raindeng: 深層清潔可以試試微晶泥 223.138.218.32 05/18 20:26

推 yulovefang: 不會臭臭嗎QQ羨慕… 114.35.131.252 05/18 20:32

推 yulovefang: 問原po圖中收操(?)網路上有整套嗎？ 114.35.131.252 05/18 20:35

→ yulovefang: 剛照圖上做我的腰和腳筋好硬哈哈 114.35.131.252 05/18 20:36

推 cacao67: 早起運動厲害126.148.139.132 05/18 21:04

推 s6s2s8: 爆汗人運動完沒洗澡怕會臭到同事呀~(是說 49.216.241.113 05/18 21:10

→ s6s2s8: 早起真的很厲害) 49.216.241.113 05/18 21:10

推 ring5611: 運動好!! 111.82.220.230 05/18 21:13

推 eric5438: 早起佩服！ 1.160.124.242 05/18 21:18

推 lemonade: 佩服早起的人 希望有一天我也可以清晨運 61.228.127.201 05/18 22:44

→ lemonade: 動 61.228.127.201 05/18 22:44

→ panda77315: y大~是我陸戰隊的朋友教我的，就是簡 36.226.147.230 05/18 22:58

→ panda77315: 單的拉筋動作，跟熱身差不多！ 36.226.147.230 05/18 22:58

推 hey166527: 好有毅力！我也喜歡噴霧，攜帶方便覺得 101.13.20.82 05/18 23:08

→ hey166527: 臉乾就可以隨時噴一下～ 101.13.20.82 05/18 23:08

推 thedayidie: 我也好奇不用洗澡嗎@@?? 114.35.81.55 05/18 23:37

推 opaopa1982: 我可以接受運動完不洗澡 122.254.50.188 05/19 00:51

→ opaopa1982: 但無法接受運動完不換衣服 122.254.50.188 05/19 00:51

→ opaopa1982: 我是會連運動內衣都要換的 122.254.50.188 05/19 00:52

推 a2589663: estee好物 101.11.51.192 05/19 08:31

推 simayko: 激勵人心推～你皮膚好好！ 101.13.98.177 05/19 10:36

推 abububu: 好有毅力!!!!我只有假日可以早起運動XDD223.141.219.215 05/19 11:09

推 angie85: 我運動完不洗頭真的忍不住啊!!!140.127.228.234 05/19 11:12

→ angie85: 運動後處理，根本跟運動時間差不多...140.127.228.234 05/19 11:13

→ angie85: 這樣一天洗兩次不知道會不會太傷頭皮QQ140.127.228.234 05/19 11:14

推 kurumi25: sukin超好用的！！我也超愛 223.139.57.141 05/19 13:52

推 lol21: 早起真的很強!!! 1.161.137.147 05/19 14:29

推 onetti: 有防曬嗎？ 114.37.140.185 05/19 14:39

推 yuyu0340: 早上晚上運動都有 最讓人有毅力的是晚上 49.215.97.185 05/19 14:57

→ yuyu0340: 九點後下班 我朋友就是 我偶而也會!!! 49.215.97.185 05/19 14:57

推 XINJI: 不用洗澡嗎？ 101.12.18.183 05/19 15:35

推 bihef23: 我有朋友是不流汗體質，操場噴完幾公里幾 163.26.71.92 05/19 16:48

→ bihef23: 乎不汗!可以淡然過完整天，我是從房間走 163.26.71.92 05/19 16:48

→ bihef23: 到車庫噴汗!從沒想過早起運動!!!! 163.26.71.92 05/19 16:48

推 crystaldale: 運動後我一定要洗澡!122.116.237.232 05/19 23:00

→ crystaldale: 無法"簡易"保養XD122.116.237.232 05/19 23:01

→ panda77315: 我進公司後會換衣服！但沒有到內衣褲 223.137.44.25 05/20 00:00

→ panda77315: 都換XDDD 擰毛巾擦身體我可接受耶！ 223.137.44.25 05/20 00:00

推 qazwsx101: 厲害厲害!!我頂多晚上運動>< 36.235.128.22 05/20 00:11

推 wulion: 好棒的運動習慣^^ 150.116.38.32 05/20 07:27

推 abc3168: 運動完不洗頭對我來說有點痛苦QQ 140.112.218.6 05/20 09:05

推 yuico: 太強惹!!!!! 123.51.219.46 05/20 17:53

推 waterqq123: 感覺好充實~~~ 36.234.164.101 05/20 20:47

推 cathyjwt: 差好多喔! 39.8.163.133 05/20 22:23

推 yuannh: 老實說這樣的運動量好少，而且不洗澡不換 220.133.62.51 05/21 00:24

→ yuannh: 內衣，我真的無法，現在的天氣運動完內衣 220.133.62.51 05/21 00:25

→ yuannh: 全濕，不可能不換 220.133.62.51 05/21 00:26

推 ruruyun: 好奇那運動前還需要擦保養品或防曬嗎182.234.195.186 05/21 16:12

推 falassion: 有差！！！ 140.112.4.209 05/21 20:15

推 marosky: 有運動習慣有差耶！皮膚有變好 111.248.220.46 05/23 10:14

推 s0831720: 有差 有運動習慣真的讓皮膚變好！ 42.72.94.45 05/23 11:58

推 almondchoco: 無法運動完不洗澡+1111.250.202.221 05/23 23:30

推 akali960419: 早起運動推！原生露好用～ 115.43.242.29 05/24 11:24

推 shairg: 能早起真的好強 49.216.240.147 05/27 19:05

推 lact: 推運動+保養! 39.12.131.89 05/28 22:15

推 wmpc1031: 原PO運動能帶這麼多東西好厲害@@ 114.39.226.128 05/30 15:38