[請益] 請問如何改善打球時的壞習慣

看板 Badminton
作者 hijijhhjii (八月一日)
時間 2018-11-06 13:50:38
留言 59則留言 (27推 0噓 32→)

各位高手好, 想請問幾個問題: 1.打球時如何提醒自己要右腳在前? 我站在右場區,右腳很自然是在前面, 但到了左場區,就換變成左腳在前面, 就算球是從對面左邊打回來, 我也是用左腳後退,沒有辦法理解何謂"蹬轉"? 場上大哥有跟我說右腳在前比較順, 感覺這是自己的壞習慣,很想努力改善... 2.左手不知道在幹嘛... 我有看過自己打球的影片, 左手不是很僵硬的縮著, 就是打遠球也舉不高, 我都以為自己左手也舉高,結果根本沒有....ORZ 請問打球時左手如何起到平衡手的功能? (或是有方法可以強迫自己抬高左手) 3.擊球點抓不高,容易等球掉下來,然後只能挑球... 這個也是看自己打球影片才知道的, 難怪一直被大哥們念說不要只會挑球, 不要呆著等球掉下來...(我也不想阿QQ) 是不是球拍要迎著來球,不要跟著球一起掉下來才挑球? 打羽球也很多年了,很多壞習慣還是改不過來, 有想過找教練,但時間談不攏,還在商討中, 希望能聽聽高手們的建議~~~感恩~~ --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.80.212
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1541483440.A.CCC.html

dwyanelin : 1沒固定吧,2靠自己的腦啊,3也是靠自己的腦提醒 11/06 14:18

mirocle : 通過不斷練習來使身體記住動作,這需要時間累積 11/06 14:22

rayjting : 練習+1 11/06 14:30

hyhy : 第一個要看狀況,準備攻擊的時候左腳在前,時機到了 11/06 15:23

hyhy : 右腳往前跨就可以直接撲球,防守則是雙腳平行就可, 11/06 15:23

hyhy : 有的人防守腳也會稍微一前一後,這個就比較隨意 11/06 15:23

eclipse911 : 1.勤加練習,但我覺得沒有一定要右腳在前,站平行 11/06 15:44

eclipse911 : 的情況在國際場也不少見。3.也是多練習,要思考球在 11/06 15:44

eclipse911 : 高點就打。2.沒固定答案,不需要特意改,除非你是想 11/06 15:44

eclipse911 : 練動作,王適嫻架拍左手也沒什麼在舉高 11/06 15:44

Gottisttot : 除了練習之外 只能在打球過程中不斷提醒自己 11/06 15:46

Gottisttot : 想要高的擊球點 意識、步法、技術 缺一不可 11/06 15:49

Gottisttot : 雙打的話 的確是盡量用推撲球的姿勢迎著球打 11/06 15:52

comesome : 練習 11/06 16:24

refgdata : 退出羽球界吧 11/06 17:26

ccc5b683 : 樓上好嚴格 QQ 11/06 18:02

mash9112002 : 沒找教練,想改難喔~小戴都需要教練提醒了,何況 11/06 18:38

mash9112002 : 我們凡人~ 11/06 18:38

alunz : 閒著就不斷照標準姿勢揮空拍、站位後退揮拍連貫動 11/06 19:21

alunz : 作。不斷練到自己身體記憶住 11/06 19:21

apeiwolf : 3就是...一直提醒自己要把拍子拿起來 11/06 20:48

gabriel : 接發我會右腳在後 防守我持反拍右腳在前 11/06 21:04

gabriel : 應該是比較利於發力 11/06 21:05

mufo : 呃 樓上你是右撇的話 正常來說防守右腳在後喔 11/06 21:16

tfhbickhs : 右手持拍防守的時候為什麼右腳在後? 11/06 21:47

m1a1n1 : 先練腳吧!腳是基本功 11/06 21:49

tfhbickhs : https://i.imgur.com/tBtpIaF.jpg 11/06 21:49

airkolf : 樓上照片是面對對角攻擊時 右腳偏前站位,一般來說 11/06 21:57

airkolf : 雙打防守 是守追身 所以持拍手那邊的腳在後 11/06 21:57

airkolf : 單打(混雙)則是守兩側,持拍側腳在前,可快速橫 11/06 21:58

airkolf : 移接擋反手外側殺球 11/06 21:58

airkolf : 補充一下,上圖照片,面對對角根本不可能被打正手追 11/06 22:03

airkolf : 身,所以防守者正面面對攻擊者,所以其實算是雙腳 11/06 22:03

airkolf : 平行防守,右腳以攻擊者視點來看,不算是在前面 11/06 22:03

airkolf : 回覆一下文章,1.其實羽球是一個練習後退的運動, 11/06 22:06

airkolf : 至於怎麼退還真沒有一定,你順就行,只要你有啟動, 11/06 22:06

airkolf : 實際怎麼動作其實都還好。 11/06 22:06

airkolf : 2.平衡手,是一個高階者才能體會的技術,能幫助你 11/06 22:10

airkolf : 攻擊與攻擊間的快速回動連貫(重心藉由平衡手來調 11/06 22:10

airkolf : 控,不會一個搶快重心就都賣光了),還有防守的品 11/06 22:10

airkolf : 質(轉體徹底+重心不丟失+擋殺抽對角),對於初學 11/06 22:10

airkolf : 而言,是相對於不重要的問題。 11/06 22:10

airkolf : 3.擊球點,這個問題很有趣。古代羽球很強調這點! 11/06 22:16

airkolf : 但現代羽球會告訴你更多處理的方式。你一定是超新 11/06 22:16

airkolf : 手,才會在人已經在位子的情況下,還每次都把球點送 11/06 22:16

airkolf : 掉。你要學一下,基本的下壓動作,手肘固定,揮壓 11/06 22:16

airkolf : 手腕手指這類的動作。未來我只能和你說,為了節省 11/06 22:16

airkolf : 體力或改變節奏,改用被動體系打法或降節奏打法都會 11/06 22:16

airkolf : 損失擊球點,但都有其戰術價值。 11/06 22:16

owl031 : 推樓上講的很專業,要看的懂的人至少要有一些基礎了 11/06 22:31

owl031 : ,也就是說可能也沒有原PO那種哪腳在前的疑惑了 11/06 22:31

mufo : 感謝airkolf補述 ,另外第三點他可能是在講網前 , 11/06 23:26

mufo : 我猜啦XD 11/06 23:26

j2585366 : 擊球點的問題就是一直提醒自己,要"比原本想像的還 11/06 23:56

j2585366 : 要更早打到球" 11/06 23:56

antarestar : 錄影就對了! 11/07 00:22

ms0286415 : 要改習慣,當下要用腦逼自己反應,動作會慢一點 11/07 00:30

ms0286415 : 可是只能這樣了QQ 11/07 00:30

p78112090 : 來找我吧 XD 11/07 00:57

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