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推 jung914 :蛙跳那些主要是增強肌力 基本動作不正確 還是沒有辦 06/19 15:50
→ jung914 :法完全發揮 然後練習米字步那些一開始上場會忘還蠻正 06/19 15:51
→ jung914 :常的吧(至少我剛開始也是這樣) 是久了以後才會習慣 06/19 15:51
→ jung914 :其實如果沒有人能教你 可以上網找國手級的影片 學看 06/19 15:56
→ larry1129 :你同學跟你感情不好XD 06/19 15:56
→ jung914 :看他們的動作 想像自己在做那些動作的感覺 06/19 15:58
推 sdj0113 :不建議蛙跳...傷膝蓋... 你的問題就是不會基本動作 06/19 16:00
→ sdj0113 :先向那些會打的人請教動作,尤其是長球 06/19 16:00
→ sdj0113 :慢慢來吧...學一個練一個，急不得 06/19 16:01
→ xaid :在球場上 對手不會對你好 這是戰爭!!! 06/19 16:01
→ xaid :那要先從什麼開始學勒 長球? 06/19 16:04
→ imhuohuo :小朋友，先學基本動作吧~基本動作不會，再操體能都沒 06/19 16:06
→ imhuohuo :用喔^.< 06/19 16:07
→ imhuohuo :長球是最重要的然後是上手球(頭以上的，個人認為啦) 06/19 16:10
→ xaid :基本動作有哪些?? 怎麼練?? 06/19 16:11
→ imhuohuo :看看精華區吧~但還是建議找個會打的實際練習最好~ 06/19 16:13
→ xaid :感謝各位高手的建議 06/19 16:15
→ imhuohuo :敝人目前練的基本球路是 長球 切球 小球 平球 挑球 06/19 16:16
→ imhuohuo :長球和切球是我所謂的上手球，爬文或上精華區看看吧 06/19 16:17
→ imhuohuo :但記得sdj大說的:學一個練一個，急不得 <-中肯! 06/19 16:18
推 cbhker :XX那邊會酸是正常的，因為我也會~XD 06/19 16:38
推 sdj0113 :你的腳那邊會痛，兩種可能：鞋子太緊、腳的肌力不夠 06/19 16:50
→ kiaa59303 :鞋帶綁太緊?? 06/19 18:41
→ lumis888 :先買羽球鞋 練高遠球 基本步法 請教別人 確認打對了 06/19 18:51
→ lumis888 :姿勢不會跑掉 再練切球小球等各種球路 最後學跑位 06/19 18:52
推 jimruru :最好還是請個教練教比較事半功倍 06/19 19:53
→ jimruru :不然至少也要請基本動作比較紮實的人教你 06/19 19:54
→ jimruru :最近給教練教很多以前不經意養成的壞習慣改的很痛苦 06/19 19:55
推 amoe1210 :請教練教或是請前輩指導囉~~~天下武功不是一蹴可幾XD 06/19 20:56
推 chichipoo :揮拍 打牆壁 然後繼續揮拍 跑米字=ˇ= 06/19 22:35
→ xaid :感謝各位高手的指點 我會加油滴 06/19 22:38
→ kyoko22 :用 UUSEE 裡面有羽毛球教學 有基本動作的打法 06/19 23:09
→ kyoko22 :我覺得對新手來說 先把正確的打法學會很有幫助 06/19 23:09
推 kcliao0408 :米字八法，好難；而且我打羽球的姿勢，很像打網球... 06/19 23:52
→ qlman :我建議先大步跨弓箭步 前後墊步 左右墊步...一開始就 06/20 01:07
→ qlman :練米字步 大概太難...通常都是前後可以到位..接下來 06/20 01:08
→ qlman :就是回球品質的問題... 06/20 01:08
推 renny :先看握拍、練長球，所有球回到兩條底線之間 06/20 12:23
→ renny :然後練前後跑位。先有基礎再談別的 06/20 12:24
推 Mpegwmvavi :蛙跳不要跳太快就不會傷膝蓋了..話說蛙跳練大腿肌肉 06/20 13:27
→ Mpegwmvavi :真的很有用 不過跑動是大腿肌肉 但是啟動是靠小腿 06/20 13:28
推 cchan :=w=" 我想推那個腳的圖 莫名的很清楚但又有笑點 06/20 15:55
推 cbhker :說到一直跑，我不是被學長吊，而是被打過的同學吊... 06/20 17:55
推 tutu789 :米字步要持續才有 現在我連打籃球有時候都會差點用.. 06/21 02:12