[請益] 如何訓練跑位

打羽球打了也快3年多了 雖然不是超強 但是至少還有一點點點點點實力 最近打球 遇到了一些問題 想請教板上得各位 以前打球很少再跑位(追球)不太會講 具體問題就是 看到球明明知道在那個點 腳卻不聽使喚 定在地上~眼睜睜看著球落地 不然就是 對方打高遠球 明明知道 卻總是少了一步 打了軟趴趴的機會球給對方 不知道要如何訓練 才能把我總是少的一步給找回來或是追到球 煩請板上各位大大 提供些經驗給小弟參考參考 謝謝 -- ◆ From: 125.224.114.246
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1228574392.A.DD1.html

→ ccjin:多球? 12/06 22:56

→ sdj0113:練習量不夠，對球的反應比較慢，啟動就比較慢，腳就不聽話 12/07 00:05

→ sdj0113:除非對手很會假動作，抓不到節奏，那就真的沒辦法...XD 12/07 00:07

推 starfire85:啟動比較慢就要把腳步跑熟一點 看見球腳就會自己有反應 12/09 02:13

→ asf78609:我目前也是這樣....太久沒認真訓練過腳步了..通常追不到 12/18 14:41

→ asf78609:都是因為第一步啟動沒有蹬出來 所以往往都會追不到球.. 12/18 14:42