華哥的訓練日記(四):大家熱愛的折返跑

看板 Badminton
作者 cann (華哥)
時間 2006-07-10 23:41:42
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晚上七點到九點的這個時間是大家最期待的一刻 大家都玩的不亦樂乎 今天又到了人人稱讚的折返跑喔 絕對不會累死的 而且只要跑20趟而已ㄟ 新手入門跑七顆 小小朋友跑八顆 華哥老人優待跑九顆 其他人都只要跑十顆而已喔 而且這樣跑一跑 對華哥的腰閃到 腿拉到 都有復健的效果 明天起來絕對不會更嚴重喔 就這樣跑吧 大家一起跑吧 要看影片的請到我的blog -- 神阿 請賜予我 吳俊明的網前 白國豪的跳躍 傅海峰的殺球 Sigit的靈活 陳甲亮的平抽 我的blog http://www.wretch.cc/blog/cadoublen 最新上演:嚴格的裁判 -- ◆ From: 59.127.64.151
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flyhii:中間那個巨人跑得好快哦 07/11 17:59

lovesky1:那個好像就是華哥耶..... 07/11 19:19

cann:哈 我就是中間那個 最快的是畫面最後面的"長腳"就是上一個影 07/11 22:25

cann:片飛撲那個 因為他的羽球都是用丟的 我都是用放的... 07/11 22:26

janmomo:好羨慕呀,我今天又找不到人打球了,只好再去作體能訓練了 07/12 08:21

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