[寶寶] 請問3M寶寶晚上睡眠問題與建議

大家好， 手機排版，請多見諒。 我的男寶即將滿3個月，體重接近7公斤。 我們希望寶寶在晚上21:30開始長時間睡眠，但目前的情況是，寶寶在21:00洗完澡後，常常會大哭大鬧，一定要小睡。可是，他通常在小睡30分鐘後就會醒來，然後一直醒到凌晨12:00～1:00左右，才開始長時間睡眠。 目前的哺餵情況如下： 每天5餐 餐次：7:00 / 11:00 / 14:30 / 18:30 / 22:30 每餐親餵20分鐘 + 130ml配方奶 晚上洗澡和睡眠安排： 晚21:00 洗澡（配合老公幫寶寶洗澡） 晚21:30 洗澡後哭鬧要小睡（30分鐘後醒） 晚23:30親餵150ml配方奶（原想執行dream feed 但常常大醒後就不睡了） 想請問各位前輩們有沒有什麼建議，可以幫助寶寶在晚上21:30開始長時間睡眠？ 謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.145.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1711373951.A.2F1.html

推 wksie : 洗澡時間調早一點看看？ 03/25 21:42

推 QooQoo : 一整天小睡的狀況？有幾次？ 03/25 22:03

推 ansinlee : 9點洗澡 洗完澡 餵奶，通常這時如果累了會在很舒服 03/25 22:03

→ ansinlee : 狀態睡著，睡不著就看是不是白天睡太久 03/25 22:03

推 cypher4444 : 提早20:30洗澡，21:00開始睡眠儀式 03/25 22:27

推 greencloudy : 18:30這餐後不要讓他睡，把洗澡時間提早到20:00-20: 03/25 23:32

→ greencloudy : 30，洗完喝睡前奶 03/25 23:32

推 chair209 : 1830那餐少餵一點，早點洗完澡，稍微休息就可以餵 03/25 23:36

→ chair209 : 多一點 03/25 23:36

推 shiningwine : 睡眠問題一律建議爬inonat 大的文 03/25 23:55

推 oliverbuzz : 早一點洗澡，7-8點？ 03/26 03:15

推 jollypen : 要嘛太累要嘛不夠累 建議把整天作息含小睡寫出來才 03/26 06:42

→ jollypen : 有辦法看是不是要調整 03/26 06:42

→ rexka : 謝謝各位前輩的建議，我試著將洗澡時間提前，也在多 03/26 06:59

→ rexka : 方嘗試看看:) 03/26 06:59

推 JJforever100: 洗澡時間往前，看餵奶時間能不能調05-09-13-17-21, 03/26 08:23

→ JJforever100: 最好1900後就不要小睡 03/26 08:23

→ JJforever100: 另外寶寶都會有自己的生理時鐘，我家女兒也是3個多 03/26 08:23

→ JJforever100: 月自己調整2100一定要入睡 03/26 08:23

推 coffeeee : 你要Dream feed結果前一小時在洗澡？？？ 03/26 09:11

推 coffeeee : 6-8點就要開始長睡眠了，寶寶一次長睡眠要10-12小 03/26 09:14

→ coffeeee : 時，你長睡眠的時間太晚 03/26 09:14

推 lovema : 長睡眠時間太晚!這月齡差不多9點就該長睡了 03/26 15:53

推 eltar : 睡覺前不要洗澡喔 要嘛太累反而睡不著 要嘛洗完精 03/26 17:53

→ eltar : 神變超好 而且你寶寶如果沒有天天出門沒有脂漏的話 03/26 17:53

→ eltar : 其實不必天天洗澡吧！ 03/26 17:53