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推 flower6 : 吃或喝自己喜歡的東西/睡飽（朋友本來晚上固定四小 11/18 01:19
→ flower6 : 時起來擠一次，結果有天睡到自然醒之後奶量變兩倍） 11/18 01:19
推 eh9 : 奶不夠就補配方奶，你先照顧好自己才能照顧寶寶， 11/18 01:26
→ eh9 : 我是吃什麼奶都不會增加的少奶媽，只有親餵才增加 11/18 01:26
→ eh9 : 奶量，保持你現在的奶量，撐到親餵就會上來了。 11/18 01:26
推 Zeena : 撐到親餵真的就衝上來了 11/18 01:29
推 miss0409 : 壓力太大奶量也上不去 我大寶也在醫院住了一個月壓 11/18 01:45
→ miss0409 : 力太大奶量都上不去 11/18 01:45
推 ivyij : 對我來說放鬆心情吃愛吃的睡飽心情好，奶量就會增加 11/18 02:22
→ ivyij : ，晚上可以試著一次不要勉強自己起床擠奶讓自己睡 11/18 02:22
→ ivyij : 飽一點，奶不夠頂多一餐喝配方奶就好了！一直被追 11/18 02:22
→ ivyij : 奶壓力大奶會變少的 11/18 02:22
推 dior0414 : 先放輕鬆吧，壓力大也會讓奶量減少，多喝湯湯水水多 11/18 02:46
→ dior0414 : 按摩，心情好最重要 11/18 02:46
推 rmcrmcqoo123: 我一個月半奶才突然夠 11/18 08:03
推 katsurada : 太累了嗎 睡飽也很重要喔 11/18 09:36
→ katsurada : 我只有睡飽奶才會增加 其他任何發奶物都沒有用 11/18 09:37
→ abani : 吃飽睡飽，吃愛吃的東西就好，壓力大會更少奶 11/18 10:07
→ abani : 我是連親餵奶量都上不來的超少奶媽，每天兩三百cc也 11/18 10:07
→ abani : 餵得很開心XD 有多少餵多少就好，媽媽健康愉快最重 11/18 10:08
→ abani : 要!!比起母奶來說寶寶更需要健康、心情放鬆的媽媽~ 11/18 10:09
→ Summer703 : 吃飽喝足心情好，奶量就會上來，我之前追奶半夜還有 11/18 11:27
→ Summer703 : 起來擠奶 11/18 11:27
推 ninaninan : 我也是評估奶量夠但擠奶成效很差，但我親餵沒問題訢 11/18 20:18
→ ninaninan : 盡量親餵，不夠補點配方也很OK，盡力而為 11/18 20:18
推 FerrariSpA : 不只是盡量餵 飲食中蛋白質含量很重要 多吃蝦 肉 11/18 20:44
→ FerrariSpA : 卵磷脂只是液化 不是增量阿 湯水+蛋白質多吃 11/18 20:45
推 unlag : 喝水喝水喝水喝水喝水，睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺睡覺 11/19 09:14
→ hrplt7 : 我朋友是食療，花生燉豬腳、葫蘆巴茶，這兩種我朋友 11/20 16:18
→ hrplt7 : 都有喝，聽說每次都漲奶漲到痛，很發奶！心情也很重 11/20 16:18
→ hrplt7 : 要！她有次心情很鬱卒，奶量直接掉一半！嚇死我朋友 11/20 16:18
→ hrplt7 : 了！ 11/20 16:18
推 Launo : 我是至少喝兩千cc的溫開水加上農純鄉媽媽茶 12/16 21:31
→ Launo : 儘量親餵 12/16 21:32