看板BabyMother
大家好,我是職能治療師佩佩
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今天要來聊聊讓很多爸媽很頭痛的問題《坐不住》
你的孩子常常坐不住嗎？
你知道坐不住是有原因的嗎？
２個常見的坐不住的原因，快來看看孩子屬於哪一種？
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今天要分享的是來自於我的一位網友Sarah的留言，他表示在孩子四歲的時候就發現沒有
辦法像音樂課的其他小朋友一樣，乖乖坐在位置上上滿課程，即使是她很有興趣的畫畫，
也會虎頭蛇尾想要草率結束。給醫生評估過沒有過動，想要學習如何加強學習動機、增加
耐力。
我相信「坐不住」是很多家長很頭痛的問題，好像屁股黏不住椅子，才坐幾秒就想要站起
來動來動去或跑跑跳跳，或是做沒幾秒就趴在桌上，說自己好累，很難好端端的坐好！
其實，光是「坐不住」這件事情，就可能由不同的原因導致。
每件事都有原因，找到對的原因，並且對症下藥，才有可能解決真正的問題。
這邊分享三個常見的原因，並且會教大家解決方法。
1、懶洋洋型——軀幹肌肉力量不夠
我們要長時間坐著，維持坐姿的穩定度，其實非常需要軀幹的肌力，也就是腹部和背部的
力量。需要有足夠的肌耐力，才能持續坐著四、五十分鐘。
所以，當你發現小朋友坐一坐會有趴在桌上、駝背、背部貼在椅子上屁股往前滑等等姿勢
不良的動作，常常抱怨自己很累，做一件事情很難持久，其實都是軀幹力量不夠喔！
現在你應該知道為什麼說「坐好」對孩子的效果非常短暫，因為那真的不是他們自己可以
控制的。
畢竟如果可以表現好，誰會故意想表現差呢？
2、動來動去型——前庭需求過高
如果你發現孩子很喜歡衝來衝去、跑跑跳跳或自己旋轉、像一顆金頂電池一樣好像停不下
來，坐著的時候就一直想動來動去，就可能是前庭需求過高！
前庭需求聽起來很抽象，簡單的解釋就是「前庭系統」位在我們耳朵裡面，負責感受頭部
位置的改變，接收感覺刺激並促使大腦作出反應。例如被繩子絆倒的時候，前庭系統感受
到頭部位置瞬間改變，會告訴大腦現在快跌倒了，身體就趕快做出用手支撐地板的反應。
而前庭需求，就是身體喜歡這樣的「感覺刺激」。回想一下童年的時候盪鞦韆的感覺，應
該是很開心的吧！前庭需求的概念可以想像成是我們吃東西，餓的時候就會想要吃飯，吃
一吃會有飽足感覺得可以了，但隔了一陣子又會餓，又需要吃飯了。
這是一個正常身體都會有的需求，尤其孩子4-7歲時最明顯，所以如果需求比較高，其實
就只是需要吃比較多飯才會飽而已。
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以上，歡迎討論一下自己的寶寶可能是屬於哪一種坐不住喔!
此外,針對年齡比較小的孩子,缺乏等待概念也是一個很常見的原因。
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推 sasat55 : 想知道怎麼訓練五歲小孩的軀幹力量！ 11/15 14:31
推 a25 : 謝謝分享 11/15 14:39
推 cookier30 : 請問一下，多大的小孩可以坐好多長的時間？ 有標準 11/15 14:43
→ cookier30 : 可以參考嗎？ 另外如果是前庭需求過高造成的，要怎 11/15 14:44
→ cookier30 : 麼處理呢？ 11/15 14:45
推 Hqneir : 分享得很仔細欸 了解原因真的很重要 11/15 16:44
→ Reddin : 分別能怎樣改善呢 11/15 17:16
→ njrmp : 感謝分享 11/15 19:14
推 hellogoose : 三個常見的原因… 11/15 20:22
推 yi0228 : 謝謝分享，很受用 11/17 20:20