看板BabyMother
爬了許多調整作息及睡眠習慣的文，
但是最近一直卡關．
新手媽媽感到十分無助，
只好上來問問前輩媽媽們的意見，
目前寶寶的作息表如下～～
6:00左右起床親餵第一餐
順利的話可以繼續睡到8:30~9:00之間
((但最近都會睡個半小時就爬起來,就必須要抱著睡))
9:30~10:00 第一餐副食品 30~50ml
11:00以前視情況補第二餐奶 80~120ml
11:00~13:00 小睡1
13:00 第二餐 180ml
15:00~17:30 小睡2
17:30 第三餐 180ml
19:00~19:30 彈性小睡3
((最近都不睡這一次了,除非在車上才會睡))
20:00 準備洗澡
20:30 睡前奶 210ml
21:30 入睡
((基本上是都可以睡過夜的,如果半夜四五點起來會塞奶嘴))
問題一:寶寶之前一直都是需要抱睡的孩子,媽媽雖然覺得累倒也甘之如飴,
覺得自然而然慢慢調整即可,但最近開始非常不愛被抱睡,
要被哄睡的時候都會整個身體往後仰爆哭,放到自己床上就會很開心,
心想是好事,但都會自己躺非常非常久才能入眠,甚至完全不睡,
小睡時間就會一點一滴的流逝掉,所以最近小睡都有一搭沒一搭的,
請問這是正常現象寶寶自己想要練習睡覺嗎?媽媽要怎麼幫忙寶寶入眠比較好呢?
((有給奶嘴給安撫物,也會放音樂))
問題二:最近小睡都只睡30~40分鐘就會醒來,先前還會迷迷糊糊可安撫,
但是這幾天都會直接瞬間清醒,然後就要再哄很久才會再睡,或是就不睡了,
有爬文過說明這似乎是個睡眠轉換期,但是要怎麼樣才能夠度過這個時間點呢?
問題三:覺得最後一餐前寶寶清醒時間太久了,本來都會希望能夠讓他睡個半小時,
但是最近都不睡覺,但是希望能維持8點開始準備洗澡喝奶睡覺的時間,
不曉得前幾餐和小睡可以怎麼調整比較不會讓寶寶清醒時間過長?
覺得為了寶寶的睡眠時間真的是傷透了腦筋,
很擔心他睡眠時間不足夠,
希望能夠得到一些參考的方式來做調整,
感謝各位前輩媽咪們了 ><
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.10.161 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1561645831.A.2C3.html
推 legnalala : 不能提早洗澡提早睡？ 06/28 06:53
→ oliverwei160: 因為爸爸上班和配合大人作息，覺得8:00洗澡是最剛好 06/28 10:14
→ oliverwei160: 的，才不希望再提早@@ 06/28 10:14
推 gingerchou : 我家五個月的時後也是作息遇到亂流，傍晚不愛睡，小 06/28 14:20
→ gingerchou : 睡也只有30分鐘，只能說撐過去，慢慢會在恢復正常 06/28 14:20
→ gingerchou : 的；此外，傍晚小睡我後來解決辦法是用背巾背著， 06/28 14:20
→ gingerchou : 睡個30-40分鐘，才能撐到8點多洗澡，給你參考看看。 06/28 14:20
→ gingerchou : 到現在六個月傍晚還是會背一下，只能撐到他體力可以 06/28 14:20
→ gingerchou : 的階段了～ 06/28 14:20