Re: [寶寶] 快三歲的小孩 每天都拖到10點半才要睡...

我兒子3y5m 學齡也是幼幼 目前跟著小班就讀下學期 上學之前已有很長一段時間不午睡 直接睡19-6 去學校後就又開始習慣午睡 所以假日也會逼著他至少睡30分鐘不然傍晚會很盧小 在學校的表定是14:00開始有課程 午睡時間是從12:30開始 真正睡著睡多久不知道 我猜大概一小時 兒子早上一般7點以前起床 06:30-07:00之間 起床就先吃點早餐 到校會再吃 是說以前我基本上不太給小孩點心 就是吃三餐而已 外加飯後水果 但小孩上學後也習慣少量多餐 常常下午都會說要吃東西 洗澡前也常常會再要求吃東西 有剩菜就吃一點菜阿肉阿（留給老公的） 或是水果 或是我自製的鬆餅點心 總之不一定 他也吃不多 只是嚷嚷要吃一點東西這樣 下課我是16:00-16:30間去接 我們都走路上下學 最近日照長了 16:30去接還能再去公園跑一下 下雨會去學校旁邊的賣場走走晃晃 回到家17點多 換衣服 洗手 他自己玩一下 我再處理晚餐 也會給他看半小時的電視 我才能從容煮飯 基本上是18:00左右吃飯 自己吃 吃半小時 他表示吃飽了我會看量 可能再多餵兩三口就這樣 我洗碗整理一下他就自己玩一下 19:00就開始陪玩看書 20:00去洗澡 去洗澡前會先預告 給他選擇看他還想幹嘛 洗澡會洗20-30分鐘 他自己玩 然後就直接穿衣服上床睡覺 他自己睡不陪睡 燈全暗 甚至我們有時候連客廳的燈都關表示全家都睡覺 然後就是到隔天早上了 每個小孩不同 但我肯定的是要習慣作息就能改變 原po可以先從不要這麼晚吃晚餐開始 尤其是睡前還要喝兩管奶根本太飽無法睡 --
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