3M寶寶作息請益

各位媽媽好，寶寶3M16d，全配方奶，平均一次奶量在150-180， 四個小時餵一次，採吃玩睡，目前作息如下： 8:00 第一餐150-180 9:15-9:30 小睡 大約2-2.5個小時 12:00 第二餐180-210 13:15-13:30 小睡 大約1-1.5個小時，有時候推出門又會在推車上睡30minutes 16:00 第三餐150-180 17:00 小睡 大約1-1.5個小時 19:00-19:30 洗澡 20:00 第四餐210 準備長睡眠 20:30 包巾包好，關燈睡覺 24:00 會再補奶120ml 這樣的作息，之前寶寶都可以睡到五六點醒來要換尿布，換完尿布自己又默默睡回去。 頂多偶爾叫叫，塞奶嘴就可以睡回去， 但最近這一個星期，幾乎大概兩三點就叫，塞奶嘴也不容易睡回去，就變成撿奶嘴掉 奶嘴這樣可怕的循環，大概要持續到五六點寶寶自己累了，才會又睡回去。感覺寶寶 睡眠品質變得很差，媽媽跟爸爸也是 >,< 請問是因為寶寶白天睡太多，導致晚上睡不好嗎？ 還是我先提前遇到睡眠退化魔咒了 ？ 又或是奶量不夠？這個作息有哪裡需要調整呢？ 先謝謝各位媽媽們囉～ --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.25.197
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推 mini79 : 會不會是太熱呢？我們家的也是！沒開冷氣半夜都會起 04/10 11:24

→ mini79 : 來哇哇叫，這兩天有開冷氣 一覺到天亮 04/10 11:24

→ gingerchou : 有開冷氣說 白天睡覺也開了 >,< 04/10 11:54

推 teaki : 女兒一歲也睡眠品質差，路過 04/10 11:59

→ sinbujj : 好有即視感 我家的也是這樣 我沒有補2400那餐 一天 04/10 12:48

→ sinbujj : 五餐 每晚3-5點是撿奶嘴惡夢 04/10 12:48

→ Candiece : 3m15d，最近是白天超難睡，連抱睡都會突然尖叫大哭 04/10 13:30

推 lovetoo : 我撿奶嘴撿到現在五個月，這二天寶寶半夜都沒唉， 04/10 13:45

→ lovetoo : 不知道是不是出頭天了>< 04/10 13:45

推 abani : 我兒4m的時候也是突然一夜起來哎好幾次，以為是睡眠 04/10 19:09

→ abani : 退化，但後來發現是蚊子叮!! 加了蚊帳之後又變回天 04/10 19:09

→ abani : 使了哈哈哈 04/10 19:09