[懷孕] 一直肚子餓該吃什麼好呢?

終於渡過吃不下的日子雖然還是有點孕吐 來到13w了 發現12w開始，肚子無時無刻都在餓，但上班不太能吃太有味道的東西，都吃義美蘇打餅 乾(其他蘇打會吐),櫻桃，蘋果，蓮霧，芝麻糊，不知道還有什麼東西比較健康營養呢? 另外公司餐廳實在太有味道，所以我無法到餐廳吃午餐(自己帶便當也需要去餐廳吃)，我 中午都只能吃早餐的三明治，快膩了，不知道還有沒有什麼可以推薦呢? 謝謝 --
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推 freeskyph : 堅果 葡萄乾 小魚乾 02/25 11:24

推 freeskyph : 但小魚乾是孕吐期結束後我才敢吃 02/25 11:25

推 freeskyph : 麥當勞雞塊酸酸甜甜 壽司 關東煮菜類 02/25 11:27

→ freeskyph : 芭樂 02/25 11:28

推 sweuue3 : 點心可以吃饅頭 水果類（芭樂/番茄/李子等等） 或是 02/25 11:29

→ sweuue3 : 泡燕麥片 02/25 11:29

推 smallod : 芭樂 02/25 11:31

→ qoo3044 : 壽司/饅頭/煎餃/鍋貼，可隨時吃 02/25 11:31

推 freeskyph : 地瓜 牛奶 無糖豆漿 也是我孕吐期少量多餐的好朋友 02/25 11:31

推 christinehu : 水果不能吃太多(高升醣，醫生說一天只能一個飯碗)， 02/25 11:34

→ christinehu : 初期吃不下，我會吃桂格大燕麥片+媽媽奶粉、紅棗枸 02/25 11:34

→ christinehu : 杞燉雞湯(補氣)、五穀飯+清燙火鍋肉片+燙青菜 02/25 11:34

推 FeiFei27 : 蒟蒻 02/25 12:58

→ FeiFei27 : 燕麥片也不錯 02/25 12:58

推 igarashi : 熱牛奶泡燕麥或穀片，想喝甜的會改成沖泡式的美祿。 02/25 14:05

→ igarashi : 還有酸黃瓜加量的牛肉漢堡也很愛XD 02/25 14:06

推 yyyaaa119 : 壽司 御飯糰 02/25 14:10

推 dancinglight: 我當初常吃御飯團去掉海苔跟豆皮壽司加薑片._. 02/25 15:17

推 cksally731 : 煮過的玉米 ，土司，紅豆湯+牛奶！ 02/25 21:36

推 cksally731 : 有人說吃蘇打餅對孕吐有效，覺得無效還是想吐 02/25 21:38

推 linyap : 會吐的時候吃什麼都沒用... 還不如乾脆一點吐出來 02/25 23:33

推 leamie : 水煮蛋 02/26 06:58

推 bluecell : 懷孕時很喜歡吃麥當勞和摩斯的早餐 02/26 23:40