[母乳] 睡前不要吃油膩膩的東西

之前睡前吃了幾口維力炸醬麵 結果隔天硬塊立刻出現 好痛啊 昨晚睡前吃了一點洋芋片 今天奶又痛痛的 屢試不爽！ 白天吃都沒事，但睡前吃很容易有硬塊 身體真是很神奇 還是快點抓超強吸奶器來相救啊 大家睡前肚子餓都吃什麼啊？ -- posted from bbs reader hybrid on my OPPO X9076 --
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推 yls : 吃油膩食物 我都會再補充卵磷脂 12/05 14:09

推 wuwus : 那就只能吃清淡一點的了 水果 吐司 含油量比較低吧 12/05 14:18

推 oopsnini : 吃饅頭～ 12/05 14:23

推 myownangel : 補充卵磷脂+1 12/05 14:39

推 dino118 : 卵磷脂要看體質 我吃了會發奶 也是晚上吃容易塞奶 12/05 15:04

→ dino118 : 容易塞奶的體質 最後就是只能喝水當宵夜T.T 12/05 15:05

推 ivylikecat : 上次吃3塊日式小炸雞，隔天小白點就來了！痛 12/05 15:50

推 fairprin : 鐵蛋還行，不膩又解飢 12/05 15:51

→ ivylikecat : 沒空吃宵夜都是晚餐吃至少3碗白飯XDDD 12/05 15:51

推 jujula : 吃豬腳必塞奶 12/05 16:24

推 kaoie : 趕快吞卵磷脂～ 12/06 18:35