[母乳] 擠奶失眠睡不好？

寶寶3M,每天可睡7-8小時 全瓶餵母奶… 但媽媽無法睡過夜 最近想拉長擠奶時間（晚上睡前的6小時一次）但是都無法如願 最長4.5小時就醒來 醒來以後就會滿身汗難入睡 今天醒來喝熱牛奶又勉強多睡了一下子（半夢半醒？） 試過：睡前按摩、吃鈣片 現在的擠奶時間是：7:00、11:30、15:30、19:30、00:30 總是會在5點多醒來… 之前坐月子的時候都會累到直接睡 怎麼到最近突然無法長睡眠了…寶寶都睡的比我好… 我該去看中醫嗎？西藥是不是餵母奶不能吃？ -- 意思是八點睡到半夜一點嗎？，我之前是這樣沒錯，但半夜睡回去要花點時間…（哭 但是我就是會身體自己在半夜醒來，有時候奶太脹也睡不回去～～～～～ 但我是瓶餵…我兒子不愛吸而且他半夜不喝奶的
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推 sunnycutie : 我也覺得生完小孩以後睡眠品質變差了…現在寶寶5m07/12 05:56

推 minibox : 生完一年多來睡眠品質都不太穩，停餵母乳有好一點07/12 06:01

推 abcd1024391 : 自動醒來+1。覺得唯一娛樂是看電視，但又看著電視發07/12 07:00

→ abcd1024391 : 呆。最近很夯的電影，整場充滿笑聲，媽媽我卻看不出07/12 07:00

→ abcd1024391 : 笑點，還累到睡著07/12 07:00

推 smalldevil : 我很好睡欸...媽咪要不要考慮早點睡？我1:00擠奶，07/12 07:08

→ smalldevil : 有時20:00就先睡了07/12 07:08

推 windpast : 在月子中心我就不擠半夜那次了，還是好好休息重要呀07/12 07:10

→ windpast : ！可以考慮把最後一次擠奶時間放在晚上10點，擠完好07/12 07:10

→ windpast : 好睡覺！07/12 07:10

推 jellyfish09 : 我在月中，半夜不擠也漲到好不舒服醒來怎麼辦？07/12 07:23

推 lindaz : 還在月子中心一定會這樣，還在調節，離開兩週了，07/12 09:04

→ lindaz : 目前12：00擠完可以到早上8點再擠07/12 09:04

推 crazymavs : 奶太漲會睡不了,所以都是寶寶睡就跟著快睡才感受不07/12 12:00

→ crazymavs : 到脹奶07/12 12:00

推 Edopei : 半夜漲奶找寶寶吸07/12 12:39

推 jennyfish102: 慢慢拉長，現在親餵7個月已經不會漲奶了，但奶量都07/12 12:39

→ jennyfish102: 還可以，另外當了媽後，就沒睡好過...07/12 12:39