看板BabyMother
媽媽妳好~
我是板上的駐版物理治療師(抱歉，有一陣子沒空上媽寶版回答媽媽問題@"@)
看到乳房處理問題還是忍不住來分享一下可以的處理方式
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乳暈水腫
常見於初期乳房腫脹(engorgment)
乳房腫脹大部分的的原因是一開始奶水移出的不夠，寶寶含乳含得不好
(含乳部分就得親眼看到才能指導了 這就得請媽媽先找月子中心的護理師幫忙)
乳房腫脹可以先冷敷沒錯，但是是冷敷乳房的外圍，脹痛的地方
但
千千萬萬不要冷敷乳暈哦!!!
原因是冷敷乳暈會造成噴乳反射減少，且乳暈與乳頭較為敏感，容易因冷敷感到不舒服
處理方式：
反向施壓使乳房柔軟 (Reverse Pressure Softening)
這是由Cotterman學者研發出可以減緩乳暈腫脹的手法
我在臨床上使用的經驗也都非常好哦
步驟：
短指甲媽咪 可以使用兩手指尖放在乳暈兩側
長指甲媽咪 可以用指頭側邊放在乳暈兩邊
1. 輕輕的往胸壁下壓
2. 可以輕輕的把乳暈撐開
3. 下壓至底 在不痛的狀況下 可以輕輕往乳頭的方向擠乳
注意：
1. 全程應以不痛為原則
2. 往胸壁壓的力道要平穩且不要太快放開
3. 也可以請家人幫忙
附上我在youtube找到的影片~
https://www.youtube.com/watch?v=g1CYw1uTiG4
相關網站~
http://www.breastfeedingonline.com/rps.shtml#sthash.R1Wf2Ajd.dpbs
參考資料~
台灣母乳哺育聯合學會
有問題可以再推文喔~~^^
: 潛水這麼久~第一次在這邊發文^_^
: 我是9/26號生產的，目前住在月子中心~
: 剛開始不太懂擠奶的方式，一開始以為自己奶量不足，沒想到是擠得手法不對
: 經過月子中心人員指導之後，目前奶量很夠寶寶吃了(一餐50 c.c)
: 但由於之前剛生產完在醫院到月子中心前幾天，很堅持要親餵的方式!!
: 但是寶寶的吸力太小，那時我的乳腺還沒開通(完全不會脹)，結果長時間親餵下
: 一邊奶頭不小心起水泡受傷了T_T，現在上面有點結痂但不會痛，
: 後來奶量變多的時候一時手癢想說用手動擠乳器試試看，
: 沒想到結痂那邊的乳頭竟然"乳頭水腫"!!感覺每次擠這邊都會擠不乾淨，
: 噴出的量沒另一邊順暢，擠完奶還是會有點硬硬的~!!
: 想請問有沒有其他版媽有類似的經驗，該怎麼處理?是否要去看醫生了?
: 會不會乳暈水腫最後變成乳腺炎??!!
: 月子中心的人員是建議我可以冰敷乳暈就好，但是每兩個小時就要擠一次，
: 感覺很難消腫。
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.3.48※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1412164178.A.20F.html
→ sanguinary : 對了，真的很不舒服，還是要先去看醫生哦~~ 10/01 19:52
推 mandy12345 : 非常感謝實用。請教吸乳器引起的乳頭水泡如何處理呢 10/01 20:06
推 Jeffery824 : 專業推!! 10/01 21:21
推 silviakang : 推！ 10/01 22:05
推 duck00192 : 感謝你的推文!!超實用~!! 10/02 01:26
推 cowa : 反向施壓按摩超有用，我也是在醫院手擠到水腫，寶寶 10/02 01:48
→ cowa : 也吸不到，月子中心的護士教我此手法水腫才退 10/02 01:48