[母乳] 母乳支持團體講義 -- 擠奶小秘訣

擠奶計畫 ‧密集擠奶 -- 以三四天時間，每次擠十分鐘休息十分鐘，再擠十分鐘，以 模仿寶寶的快速成長期 ‧延長擠奶時間 -- 可得到數次「奶陣」（泌乳反射、出奶） ‧半夜擠奶 ‧餵奶後擠奶 -- 一邊餵奶一邊擠奶 ‧洗澡時擠奶 -- 熱水會促進泌乳反射 ‧定時擠奶 擠奶時： 適量按摩 看寶寶照片 分散注意力--忘記自己在擠奶 放輕鬆 喝水 擠不多也不要有罪惡感--既使只有30cc也很珍貴 要....多睡覺 \ -- ◆ From: 211.76.85.242
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