※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1689609321.A.D0A.html
推 ChibaEtsu: n25有支撐應該還好啦 想買健走鞋 我推188007/18 00:20
推 s7503228: 不過1880沒這麼透氣就是了07/18 00:35
推 LeoXZ: NB vongo07/18 00:57
→ wildphoenix: 要不要先確認足弓型態再來選鞋？07/18 07:10
推 fayever: 飛馬就好啊。訓練的話買Free。六公里很短啦，不要太雷就07/18 07:19
→ fayever: 行。07/18 07:19
推 uei1201: 我建議不要，因為我曾經試過上班騎腳踏車，不可避免的是07/18 08:35
→ uei1201: 出汗，到了下午汗乾掉以後很難不出現汗味，止汗劑體香劑 07/18 08:35
→ uei1201: 都沒用，除非你能在公司換洗，不然同事會敬而遠之。建議07/18 08:35
→ uei1201: 還是運動時間歸運動。07/18 08:35
推 sirenkim: 運動是好事、但是清潔部份要注意一下、有辦法清潔換個07/18 08:55
→ sirenkim: 衣服的話最好、不然汗味影響到同事就比較不好07/18 08:55
→ boyutsai: 你要不要改下班做這件事XD07/18 09:35
推 supremedison: 隔著螢幕味道都來了07/18 09:46
推 s7503228: 正常弓形的話應該N25就夠了 真的痠了在來換07/18 10:21
→ hydeless: 有沒有味道不是你說了算的07/18 11:25
推 Saynai: 同事qq07/18 11:41
推 ULTIMA1002: 上班走路反而要挑硬鞋，才可訓練足底肌群的強度07/18 12:10
→ ULTIMA1002: 軟鞋或是厚底高坡差的鞋子太常穿是對身體結構很傷的 07/18 12:11
→ ULTIMA1002: https://i.imgur.com/qisPVUm.jpg 07/18 12:11
→ ULTIMA1002: 久站穿平底鞋對脊椎是最健康 07/18 12:11
→ ULTIMA1002: 人的足弓是整個脊椎骨架結構的地基，穿軟鞋等於你腳07/18 12:15
→ ULTIMA1002: 長期踩在軟而不穩的地基上，久了上面整組壞光光，一 07/18 12:15
→ ULTIMA1002: 堆腰酸背痛原因都是軟鞋引起的，軟鞋就是糖衣毒藥，07/18 12:15
→ ULTIMA1002: 能避免就避免07/18 12:15
推 iceking: 我夏天戶外走路半小時流的汗就夠臭的了 別不信邪07/18 13:01
→ iceking: 腳反而不是什麼問題，應該任何鞋子都可以，連皮鞋都ok.07/18 13:02
推 lovebean: 雖然這個步行距離要用來減肥的強度很低, 不過如果不是07/18 13:15
→ lovebean: 高足弓的話, 個人也是比較推薦穿較有支撐力的鞋來做長07/18 13:15
→ lovebean: 期的長走用鞋, 我推薦自己比較熟的亞瑟士Kayano跟GT-20007/18 13:15
→ lovebean: 0系列(但最新的代數大改變成厚底偏軟先不要), 另外其實07/18 13:16
→ lovebean: 對於減肥來說吃才是最大重點, 建議可以到FITNESS版爬爬07/18 13:16
→ lovebean: 文07/18 13:16
推 ULTIMA1002: 樓上說的gt2000確實不錯，有支撐又不會偏軟，坡差也 07/18 13:19
→ ULTIMA1002: 只有6mm，算是少數跑鞋適合久站走路的 07/18 13:19
推 sublimate: 推改善飲食 加油吧 但要堅持下去會有效果 07/18 14:32
推 lovebean: 新款的Nimbus 25跟Kayano 30是全新的厚軟底, Kayano雖 07/18 15:38
→ lovebean: 相較有較多的支撐, 但已有不少過軟且穩定性不足的評價, 07/18 15:38
→ lovebean: 以長期長走的需來看建議試試上一代以前的, 現在outlet 07/18 15:38
→ lovebean: 應該有27 ~ 29代可以都試試, 甚至Nimbus 24可能也比25要 07/18 15:38
→ lovebean: 更穩一些, 另外GT-2000是亞瑟士穩定型的中階款(Kayano是 07/18 15:38
→ lovebean: 高階), 也許用料沒那麼高級但比起肩負火力展示任務的Kay 07/18 15:38
→ lovebean: ano, 在舒適度與日常使用的評價部分反倒可能有過之, 而 07/18 15:38
→ lovebean: 且C/P值也更高 07/18 15:38
推 lovebean: 有開始總是好的, 多走路跟爬樓梯主要效果在稍微提高每 07/18 15:46
→ lovebean: 日基礎代謝跟熱量消耗, 但真的只有”稍微”, 運動所能 07/18 15:46
→ lovebean: 消耗的熱量其實沒有想像中高而且有其上限, 另沒有確實 07/18 15:46
→ lovebean: 紀錄單只靠感覺的熱量攝取都不可靠, 減肥需要從正確的 07/18 15:46
→ lovebean: 知識與觀念開始建立起, 以上是經歷過N次失敗最後成功減 07/18 15:46
→ lovebean: 超過20公斤的人的一點經驗分享 07/18 15:46
推 hydeless: 我講實在的：如果目的是減重跟提升心肺能力，你這樣只是 07/18 16:36
→ hydeless: 去臭同事跟浪費時間而已。 07/18 16:36
推 hydeless: 還不如紮實的是飲食控制飲食計畫，用最快的時間通勤，然 07/18 16:38
→ hydeless: 後把節省下來的時間直接去幫進行強度更高的運動 07/18 16:38
噓 SundayPeople: 走路沒啥用 07/18 16:46
推 NightGod: 借問一下，一腳低足弓一腳正常，穿nb 1080走路適合嗎， 07/18 17:41
→ NightGod: 像原po一樣每天幾公里這樣 07/18 17:41
推 s7503228: 1080不是支撐鞋款吧 07/18 17:50
→ s7503228: 基本的支撐性有 但不能算支撐型 07/18 17:51
推 uei1201: 原po想改變就給予牡蠣吧，有減肥的行動都是好事啦，我也 07/18 18:10
→ uei1201: 是慢慢減下來的 07/18 18:10
推 s7503228: 走路還是多少有用啦 幾年沒運動直接開跑肌力體力都跟不 07/18 19:47
→ s7503228: 上 還不如先走走 07/18 19:47
推 BC0710: 走路能有多少汗不是你決定的 是太陽決定的 07/18 21:21
推 greenhistory: 走1K其實只要10~15分鐘而已 穿什麼鞋影響不大 07/19 01:05
→ greenhistory: 真心想減肥 把這走路時間省下 換成每天做半小時核心 07/19 01:07
→ greenhistory: 說不定會比較有用 07/19 01:07
→ greenhistory: 你這6K是拆成4次 很難達到運動減肥的效果 07/19 01:08
→ greenhistory: 如果說一次6K那還比較有用一點 07/19 01:09
→ w78111619: 其實大家可以不用太執著於體味跟減肥的點上面，因為我 07/19 01:38
→ w78111619: 真的不像大家這麼會流汗，然後減肥的部分，就算我不走 07/19 01:38
→ w78111619: 路改為騎車，也沒有辦法挪出時間去做其他運動，家裡有 07/19 01:38
→ w78111619: 小孩，就算提早到家也不可能說讓我運動半小時再顧小孩 07/19 01:38
→ w78111619: ，我只是在有限的範圍去讓自己多動而已，然後想買n25怕 07/19 01:38
→ w78111619: 太軟不適合走路才上來詢問大家的意見～ 07/19 01:38
→ mktg: 在家做些徒手跟核心就好啦，還可以讓小孩幫你計時呢 07/19 09:28
→ mktg: 小孩年紀太小也可以邊運動邊跟他互動阿，網路上有很多影片 07/19 09:28
→ mktg: 不過依照你走的距離我是建議試試GT2000，CP值真的不錯 07/19 09:32
→ Jason0813: 我之前類似需求試過幾家之後 目前主力是327 07/19 10:53
→ Jason0813: 軟硬度 重量 材質 包覆度 對我用於長走最舒服 07/19 10:56
→ survivalteru: 先搞清楚如何燃燒脂肪 你這樣走路真的杯水車薪 07/19 12:22
推 lovebean: 其實願意開始就是好事啦, 光是能走路就不騎車、能爬樓 07/19 16:19
→ lovebean: 梯就不搭電梯, 這些能做到的就沒幾個人了, 有辦法長期 07/19 16:19
→ lovebean: 維持下去的話說實在蠻可觀, 而且也不是只有包含事前準 07/19 16:19
→ lovebean: 備跟事後清潔這類動不動就要兩個小時的才叫運動, 顧小 07/19 16:19
→ lovebean: 孩的空擋也是可以來個負重深蹲、伏地挺身、捲腹等徒手 07/19 16:19
→ lovebean: 核心訓練, 一個晚上的零碎時間累積起來也可以各做個數十 07/19 16:19
→ lovebean: 下的, 不過最最重要的還是飲食啦, 總之加油囉~ 07/19 16:19
推 crustancean: 如果你天天走走，長期來看是用的，我試過，加油 07/19 22:04
→ crustancean: 有用的 07/19 22:05
→ ggyy744: 肥宅們會臭不要以偏概全 07/19 22:20
→ K01PTT: 慢跑鞋和健走鞋完全不一樣，慢跑鞋有軟趴趴的，但應沒看過 07/19 22:26
→ K01PTT: 健走鞋或登山鞋是軟趴趴的 07/19 22:27
推 CHRISBEE: 其實走路不會瘦啦，算熱量才是最有效的，不過看你願不願 07/20 09:48
→ CHRISBEE: 意接受，很多人不肯相信 07/20 09:48
→ baigyatsh: Skecher 不就軟趴趴 07/20 18:01
推 pb1101: Nimbus25真的毒藥 我也是穿上去覺得軟彈很爽 07/20 19:10
→ pb1101: 走久了才發現腳踝有點怪怪的 07/20 19:10
推 choroq3: 前陣子去日本自助穿Cumulus 25完全沒不適感 07/20 22:25
→ choroq3: 可能它的FF Blast+ 比Nimbus硬一點比較適合久走 07/20 22:27
推 greenhistory: 我自己上班就是穿NIMBUS25 走+站一整天 肌肉筋骨都 07/20 23:22
→ greenhistory: 沒有不適 可能平常有在爬山跑步所以肌力夠撐 07/20 23:23
→ greenhistory: 不過NIMBUS25真的悶 容易腳汗或香港腳的要慎選 07/20 23:24
→ pratt: https://shope.ee/6fDf2RlJKa 楦頭好像也要注意 07/21 10:55
推 ppptofff: 一堆沒進廚房的在喊熱 嘻嘻嘻 07/21 17:01
推 Deion1: 單講鞋子，記得以前是體重超過80KG再穿Nimbus或Kayano，否 07/21 18:56
→ Deion1: 則就是Cumulus或GT2000。另外，我比較好奇，為什麼沒有人 07/21 18:56
→ Deion1: 提Mizuno的鞋？ 07/21 18:56
→ keikoutnet: 我有nimbus9 kayano14 cumulus23, 體重80kg, 腳感軟是 07/21 19:01
→ keikoutnet: n9>c23>k14, 但k14是裡面最輕又支撐好，穿起來也最 07/21 19:01
→ keikoutnet: 耐走的。 07/21 19:01
推 aadd0523: 笑死 人家就想挪出一些時間來運動 問鞋子 一堆人教人家 07/22 07:38
→ aadd0523: 怎麼減肥 就跟有人問怎麼存錢少花一點你叫他去理財投資 07/22 07:38
→ aadd0523: 股票比較快？？？？ 一堆喊燒的 但認真回 你走路時間也 07/22 07:38
→ aadd0523: 不常應該去學正確的走路姿勢跟發力會比較實在 穿什麼鞋 07/22 07:38
→ aadd0523: 真的影響不大 07/22 07:38
→ cas103556: 選擇支撐性好的鞋底，走起來能平均分散重量，可以看看v 07/24 17:28
→ cas103556: tex氮氣大底那雙 07/24 17:28
→ cas103556: 去店內試穿走走看，有沒有符合你的腳型 07/24 17:28
→ ssexp: 看你走的距離也不算長 可以著重在上腳後的舒適度跟鞋底支撐 07/25 18:21
→ ssexp: 性 VTEX應該蠻符合你的需求 而且下雨天出門腳也不會濕 07/25 18:22