看板sex
http://www.ettoday.net/news/20150501/498655.htm
蔬果也能重振雄風？3種有助防癌、提昇性能力
圖、文／iBEAUTY 愛漂亮
部分男性為了能讓自己更健康、在床事方面的表現更好，會藉由食補的方式來讓自己更「
威猛」，最常見的壯陽食材如牛鞭、蜆精等，都是屬於葷食。其實要重振雄風不一定只有
葷食才辦的到，一些常見的蔬菜同樣也有類似的食補效果、甚至還可防癌！
1. 綠花椰菜
曾有實驗指出，每天攝取足夠的綠花椰菜，身體會出現抗癌基因，可以避免罹患男性聞之
色變的「前列腺癌」。男性罹患率最高的首推肺癌，其次為前列腺癌。除了綠花椰菜，像
是一般花椰菜、紫高麗菜，也同樣有抗癌效果，每天攝取適量有益健康。
2. 菠菜
菠菜對於女性來說可以補充鐵質，其實菠菜同時對男性的健康也很有幫助。其中含有微量
元素「鎂」，可以協助肌肉中的碳水化合物轉化成可利用的能量，有助男性肌力提昇。菠
菜中的葉酸和鐵能提高血液攜氧量、加速循環，對男性來說更直接性的提昇了性生活的品
質。
3. 番茄
大家都知道番茄富含營養，其中的維他命A不但可維持精子的品質，還具有催情的作用。
另外，其中的番茄紅素有抗氧化功能，可加速清除有害於精子的自由基，促進男性體內的
新陳代謝，還可防止前列腺產生病變，間接提昇男性的性功能。
想要讓性生活更美滿，男性可多多補充以上三種蔬果，另外應避免太常食用含飽和脂肪酸
的食物，因為此類食物將明顯降低精子的活力。飽和脂肪酸多存在於動物性脂肪之中，因
此如果太愛吃肉，不但可能降低精子的品質，飽和脂肪和膽固醇還會阻礙血管的暢通，造
成勃起時充血不足，進而影響性生活品質。
心得:
我 要 硬 要 持久 要吃 什麼 蔬菜
比較好????????
--
我又一次認輸了，是為了想要贏。
http://jjjjjs.pixnet.net/blog
--
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.73.48.169※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1457460758.A.E05.html
推 g8320484816: 5樓都吃洨吃到陽萎 03/09 02:26
推 flydl: 紫高麗菜是不是叫紫甘藍？ 03/09 02:32
推 rick1008: 為什麼沒有生蠔葉？ 03/09 02:35
推 O0OO: 吃桑葉很有用 我家種了一堆 上次幹炮前特地摘了一斤新嫩芽 03/09 02:48
→ O0OO: 滾水加蠶寶寶煮十分鐘放旁邊 然後吞了一顆犀利士 做到腿軟 03/09 02:48
推 ckorsock1: 菜花 03/09 02:50
→ LiveInNow: 不是蔥薑蒜嗎 03/09 03:18
→ o790224: 我今天吃菠菜我超硬 03/09 03:39
推 asdfghjklasd: vegetable 03/09 04:08
→ BlackJacket: 奧莉薇表示 03/09 04:14
→ MrUncle: 四樓讓我笑了 03/09 07:48
推 chichiliou77: 難怪大力水手吃菠菜 03/09 08:11
→ qk025898: 有些人吃什麼都沒用，重新投胎可能比較快一點 /_\ 03/09 08:53
推 aftertoday: 4樓殺小啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 03/09 13:28
推 ericyhoocom: 以形補形 來個人鞭草 03/10 20:20