Re: [問題] 心理諮商跟身心科的選擇

: 如題 : 從母親過世之後逃離了工作逃離了所有事情渾渾噩噩過了一年，這一整年的時間每天起床 : 都感覺很不真實，每天都在想要是我一覺不醒的話，可能要過好幾個禮拜才有人發現吧 : 最近一個我很喜歡的人離開了我，生活失去重心，壓力變得很大 : 去看了幾次心理諮商說我有點輕微憂鬱傾向 : 不知道身心科是否比較有幫助呢？ : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 更新一下 後來有開始看諮商，也試著更了解自己一些 才發現童年時的創傷對人的一生影響很大 不知道未來能不能讓自己活得更快樂更不壓抑一些 但是那個我曾經很喜歡的人一輩子都不會再理我了 很多次半夜的時候還是好難過，伴隨著難過與恐慌 除了諮商以外有什麼好方法可以改善嗎？ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 5. --
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