※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1699414585.A.EE1.html
→ onichichi : 騎太遠冬季下雨怎麼辦 11/08 11:50
推 sn245763 : 不嫌膩的話訓練台效果最好 11/08 11:51
推 petter07 : 三個路線都騎過一遍 11/08 11:52
推 isohera : 紅樹林/山佳來回66K，非假日沒車 11/08 11:52
→ isohera : https://i.imgur.com/q22W9zE.jpg 11/08 11:52
→ ngxx : 都真的騎過你才知道哪個比較好 11/08 11:53
→ petter07 : 練車就是要天天練 選個路線騎的爽的 11/08 11:53
→ petter07 : 有些人喜歡河濱 有些人喜歡沒沒人或沒車 一套標準 11/08 11:54
→ petter07 : 很難通用 11/08 11:54
推 j0958322080 : 如果是住紅樹林，那往三芝那車會比較少比較好練 11/08 12:04
推 h0110022 : 西濱的話要會處理爆胎 11/08 12:19
推 isohera : 路線不是問題，每天騎才是問題 11/08 12:26
推 isohera : 每個月跑百騎千，完賽都不是問題 11/08 12:29
→ Fracon : 都騎阿 後面會騎到膩 11/08 12:41
推 chtm : 撤退搭火車就好 11/08 12:55
推 lonberk : 先練好換胎技能 剩下的看你喜歡什麼路線 11/08 13:02
→ lonberk : 北高是長距離的耐力型路線 建議最好要有一次騎8小時 11/08 13:03
→ lonberk : 的經驗 11/08 13:03
推 Kenda11 : 冬天往金山（或萬里）來回，夏天河濱接台3到大溪（ 11/08 13:08
→ Kenda11 : 或石門水庫）來回，都是去程逆風回程順風的方向 11/08 13:08
推 finllyrock : 環小台北>環大台北>北高．雙北．小台灣．北橫加大 11/08 13:59
→ finllyrock : 台北 我個人感覺。練小台北五圈就等於北高給妳參考 11/08 13:59
推 eeex : 要練長距離平路不建議河濱，路小障礙多快不起來， 11/08 14:11
→ eeex : 我的話會騎西濱來練，回程逆風也是練的一部份 11/08 14:11
推 mermaid27 : 這幾個選擇都很簡單 自己花3小時騎一次就知道 11/08 14:28
推 snowiceemc : 我之前一個禮拜騎三次公館河濱到南港來回約8x km 11/08 14:29
推 snowiceemc : 不過不是為了北高...只是好玩 11/08 14:33
→ michael8051 : 訓練台比較適合啦 11/08 14:37
推 kimoooo : 推路線1 11/08 15:06
→ isohera : 1不是都要加碼楊金上巴拉卡回？ 11/08 15:11
推 Lindbergh : 紅樹林上巴拉卡好近啊 11/08 16:57
推 husky2 : 假日就是1或2，或是2直接加碼到通宵再搭火車回來 11/08 17:43
→ RCSTD03 : 紅樹林上巴拉卡下金山，山海景色全收 11/08 19:20
→ RCSTD03 : 或北101一路騎到三芝由台二線折返 11/08 19:21
→ RCSTD03 : 現在芒花正開，超漂亮 11/08 19:21
→ RCSTD03 : https://i.imgur.com/PZWPAlk.jpg 11/08 19:22
→ RCSTD03 : https://i.imgur.com/dQELExH.jpg 11/08 19:23
→ RCSTD03 : https://i.imgur.com/Df8o7f3.jpg 11/08 19:24
→ RCSTD03 : 但一定要會基本的排障，最起碼要會拆後輪跟換內胎 11/08 19:25
→ RCSTD03 : 上禮拜六幫了一位大哥排障，他的車後輪軸要用6mm 11/08 19:32
→ RCSTD03 : 內六角才能拆卸，但他老兄隨車工具只帶345mm的XD 11/08 19:33
→ RCSTD03 : 之前還有一位弟弟，從淡水騎到基隆連個內胎都不帶 11/08 19:35
→ RCSTD03 : 在金山破胎，連輪子都不會拆只能在路邊發呆 11/08 19:35
→ RCSTD03 : https://i.imgur.com/uDxAWmN.jpg 11/08 19:36
→ RCSTD03 : https://i.imgur.com/TX8BqPu.jpg 11/08 19:37
→ RCSTD03 : https://i.imgur.com/3snsgk5.jpg 11/08 19:38
推 MrCool5566 : 上禮拜我也騎巴拉卡 大屯山 金山 蠻讚的 11/08 19:42
→ MrCool5566 : http://i.imgur.com/St00i66.jpg 11/08 19:42
推 HYSTERECTOMY: 行義路 二子坪 巴拉卡 2小時路程可以爬1400m 超讚 11/08 20:26
→ bluesata : 要上山路好像有點難耶，我google了一下 從金山上楊 11/08 21:21
→ bluesata : 金到山頂要兩個多小時耶 11/08 21:21
→ Duc916 : 山路風景好，可以去更多地方，值得練 11/08 21:56
推 isohera : 冬天到了，淡水都是雨啊... 11/08 22:10
→ junxian : 每次騎20公里去上班？沒有汗臭味嗎？同事不敢講出 11/08 22:26
推 FarkU : 科學化訓練要看心率，當然要土法煉鋼騎到鐵腿也是 11/08 22:27
→ FarkU : 可以。 11/08 22:27
推 allenJr : 我都直接台三大溪大湖來回，不管北高東西雙都OK 11/08 22:53
推 pantani : 紅樹林到汐止來回 + 到碧潭來回 + 到大溪來回 11/09 01:02
推 pantani : 這樣就200km 河濱要騎快就用清晨練車 11/09 01:05
→ FarkU : 騎快是一回事，騎久是另一回事。 11/09 01:40
→ nealwei : 不嫌棄的話，每天都能騎才是重點... 11/09 10:54
推 fashsboy : 月騎量有1000km以上&一週10小時以上，北高要騎完我 11/09 11:46
→ fashsboy : 想應該沒問題。 11/09 11:46
→ RCSTD03 : 另外有關爬坡，就算是北高也是有一堆橋要上上下下 11/09 22:40
→ RCSTD03 : 所以練些洗衣板地形不會吃虧到哪 11/09 22:41
推 w72817 : 真的要騎北高 至少要練兩次夜騎北彰會比較好 11/10 02:27
→ w72817 : 到彰化吃完控肉飯再坐車回來 11/10 02:27
推 baldhead0606: 超長距離請擦屁屁膏，沒有補給車的話，要買上管包 11/10 08:47
推 isohera : 水袋背包更好用唷 11/10 09:59
推 proton : 1.2都可以，不推河濱太多三寶了無法練車只能慢慢騎 11/10 12:42
推 juliantaipei: 遠離河濱，珍惜生命！ 11/11 07:51
→ bluesata : 請問屁屁膏是什麼？ 11/11 12:15
→ bluesata : 我上次騎風櫃嘴從橋開始到山上騎了75分鐘，停三次 11/11 12:16
→ bluesata : 快累死了 11/11 12:16
→ Duc916 : 防燒襠，凡士林那類的 11/11 12:44
推 FarkU : 輕鬆騎也是種訓練，因為也不可能永遠火力全開。 11/11 17:15
→ uranusjr : 之前有研究說長途輕鬆騎 (Zone 2) 反而是最有用訓練 11/11 18:17
推 pantani : 一開始練習都是慢慢騎啦 騎快一下子就沒體力 11/12 21:28
→ pantani : 原po要的也只是北高完賽吧 11/12 21:28