※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1601787993.A.40A.html
推 sn245763 : 用什麼檯子？體重？資訊不清楚，無法回答。 10/04 13:11
→ wellkom : 這還好吧？出去跟隊騎均速30幾都要有這樣程度 10/04 13:16
→ s9577545 : 還要看體重，要是只有45KG那功重比都破4.0了。 10/04 13:19
推 dukosa : 肥宅我75公斤，這個瓦數跟時間我可以輕鬆踩就有， 10/04 15:01
→ dukosa : 心跳更低，所以需要更多資訊才能判斷... 10/04 15:01
推 michael0725 : 這功率是我z2下限啊......啊我77公斤肥宅啦 10/04 15:14
→ finalhope : @dukosa 雞雞切掉踩台這樣數據才有參考性喔！ 10/04 15:14
→ advance760 : 191的80%也才153w...你要加油多多鍛鍊 10/04 15:36
→ alicemoe : 這女的一定很壯 10/04 15:39
→ HardRealTime: 能踩台2小時的女生我覺得應該不會太壯0.0 10/04 16:51
推 HardRealTime: 別說體重45，體重55都破4不少了…… 10/04 16:54
推 HardRealTime: 原po問要怎麼練，準備好要上訓練台&功率計了嗎？XD 10/04 17:02
推 isohera : 回文真熱鬧 10/04 17:22
→ z030060374 : 女生功率高正常阿 你要知道越野登山賽xco的女森整場 10/04 18:12
→ z030060374 : 均瓦230以上 10/04 18:12
→ z030060374 : 上訓練台要撐的住才有意義，不過外騎跟男森打間歇一 10/04 18:13
→ z030060374 : 下就被拉乾了 10/04 18:13
→ isohera : 230我猜隨便一個男生都有吧? 10/04 18:28
推 carterho : 191我還在z1XD 10/04 20:43
推 evanzxcv : 正常 10/04 21:08
推 swordsoul : 吹牛時間開始了 10/04 22:53
推 isohera : ↑哈哈 10/04 23:47
推 fodkastir : 人均三百瓦lol 10/05 01:06
推 asdfg012345 : 一開始200W,30分催200W,1小時後維持200 10/05 08:05
→ asdfg012345 : 2個小時還能能催200,感受完全不同 10/05 08:06
推 isohera : 200W90分鐘，胖子不會很難啦...只是上路騎難維持。 10/05 08:55
→ isohera : 3小時路上騎均瓦，我大概會掉到180>_< 10/05 08:56
推 isohera : https://i.imgur.com/Y6oD0g9.jpg 10/05 09:00
推 wesley625 : 如果功率是準的 只能說可以出國比賽了 10/05 11:33
推 wellkom : 首先要確定踩台的是本人。 10/05 11:38
推 isohera : 約出來騎就知道了@[email protected] 10/05 11:50
推 isohera : 搞不好是正妹小隻馬 10/05 12:16
→ wellkom : 你好糟糕 10/05 12:22
推 WRD : 妹子這種功率真的不是開玩笑的 10/05 12:24
推 isohera : 有夢最美 10/05 12:25
→ francy430 : 把她約出來騎 就知啦 10/05 12:34
→ wellkom : 如果妹子兩小時200,那麼沒有比這高的可能會危險 10/05 12:39
→ wellkom : 只好派出 900w 的我來了 ( 3) 10/05 12:39
推 isohera : ↑你傻了嗎，當然是要躲後面吸髮香。 10/05 13:05
→ finalhope : 樓主有這麼清晰的圖片應該有對方的if臉書，直接問 10/05 13:19
→ finalhope : 對方不就好了 10/05 13:19
推 WRD : 均工200平均時速才31.8感覺就是獨推的，帥 10/05 13:38
→ wellkom : 採台子有分獨推跟隊的? 10/05 14:01
推 isohera : ↑計時連市區一起算閃不掉 10/05 14:05
推 WRD : 推文的那張不是踩台吧？ 10/05 14:22
推 isohera : 不是的，路上跑的 10/05 14:28
→ isohera : 踩滾筒的會是這樣 10/05 14:29
→ isohera : https://i.imgur.com/ETMN1FU.jpg 10/05 14:29
→ wellkom : 喔喔我以為 WRD 你是在說原po問的那個女生 10/05 14:57
推 isohera : 我就知道你眼裡只有妹子 10/05 15:01
推 doglegbow : 女生這瓦數很猛阿！參賽基本上都會上台吧！ 10/05 15:12
→ finalhope : 結果都沒有人要告訴樓主該怎麼辦XD 10/05 15:46
→ s9577545 : 怎麼辦哦，買個功率計好好練，不要去跟團騎。 10/05 16:38
→ s9577545 : 除非剛好有適合自己訓練強度的團....不然就是一群人 10/05 16:39
→ s9577545 : 爆衝廝殺，榨乾之後開始動態恢復。 10/05 16:39
→ wellkom : 要先找出自己的一些數據才能開始練 10/05 16:52
→ wellkom : 不然所謂的跟對團這實在太吃平常燒的香,別期待 10/05 16:52
→ s9577545 : 騎車十幾年還沒見過這種團。畢竟團騎是為了運動好玩 10/05 16:58
→ s9577545 : 的居多，枯燥的訓練怎麼會在這時候搞呢。 10/05 16:59
→ wellkom : 有一點點組織性質練騎的團是有的，就是強度未必適合 10/05 17:01
→ wellkom : 所以說要燒香，別期待。 獨推比較實際 10/05 17:01
→ s9577545 : 那種的通常是很高階的才有啦，平路還可以混在裡面 10/05 17:02
→ s9577545 : 路段上爬坡來幾次就被甩出去惹 10/05 17:02
推 isohera : 當然是一到五訓練，六日跟團喇賽*笑* 10/05 18:47
→ wellkom : 六日騎就是在社交無誤 10/05 19:51
→ wellkom : 平常自己騎到滴口水這種只好躲家裡騎 10/05 19:51
推 chienjr : 體質吧 希望有時候是殘忍的 10/05 20:21
推 jack18262 : 精英女子組的數據 10/05 20:59
推 isohera : 心跳跟體質有關，我也很低,均瓦200,那筆均心148,心 10/05 21:09
→ isohera : 跳快會早洩*笑* 10/05 21:09
→ finalhope : 這篇文章最失敗的是標題跟內文不太一致 10/05 23:42
→ m996360 : 點進去看有沒有拿QOM之類的，這比較有參考性 10/06 00:41
推 aids007 : 148的心跳對男生來說不會喘 普普通通 10/06 06:21
→ wellkom : 每個人身體狀況不一樣，有的160還覺得輕鬆 10/06 08:21
→ wellkom : 有的剛上130就覺得快不行。 10/06 08:21
推 isohera : 心跳跟體質有關係，運送不足就會加快 10/06 09:19
推 pierreqq : 我８０公斤 這瓦數是輕鬆騎呀 XDDDD 10/06 09:20
→ isohera : 反正爆大腿/爆心跳自己選一個 10/06 09:20
推 nucleus131 : ←24歲，Zone 4心率都190，沒特別的感覺 10/06 10:24
推 isohera : ↑你也太年輕了，我你兩倍了 10/06 10:46
→ hsuchiehhao : https://i.imgur.com/hLk5Imt.jpg 10/06 14:52
→ hsuchiehhao : 週日剛騎訓練台三小時，只休息一分鐘下車拿飲料補 10/06 14:54
→ hsuchiehhao : 給，不過我ftp有250_260 10/06 14:54
推 GniKcol : 我快40了心跳還可以上190，是不是該去醫院檢查？ 10/06 17:06
推 LeoWu : 應該還好吧。我四十五的時候最大心跳是192。 10/06 17:27
→ LeoWu : 心跳真的因人而異。 10/06 17:27
推 pierreqq : 心跳能上190跟維持190是不一樣的吧 隨便就叫人檢查 10/06 17:57
→ pierreqq : 人家不想進無氧不行嗎...快40大概也只能再秋個幾年 10/06 17:58
→ pierreqq : 接下來就是要研究老人單車旅行路線了 10/06 17:59
推 GniKcol : 我不是叫人檢查，是想知道我該不該去檢查 10/06 18:40
→ GniKcol : 最大心跳12年來都不變總覺得怪怪的 10/06 18:41
推 GniKcol : 另外我FTP都在破三跟不破三之間徘徊也沒什麼好秋的 10/06 18:46
推 LeoWu : 樓樓樓樓上p大有點衝動了，我看G大的留言沒有任何 10/06 19:36
→ LeoWu : 誤解啊。XDDD 10/06 19:37
→ LeoWu : 然後不要歧視老人嘛。我今年49，武嶺還沒上過， 10/06 19:37
→ LeoWu : 但是今年夏天也是爬了座比武嶺矮一些的山。 10/06 19:38
→ LeoWu : M50的猛車友很多啦。(我不算在內就是了) 10/06 19:38
→ LeoWu : 順道一提，我覺得這幾年明顯的體能落差是在45之後。 10/06 19:40
推 isohera : 45+1小弟弟角度明顯降低，雖然還是可以打鼓 10/06 19:47
推 isohera : 叫Leowu的都很強 SNY也有一個 10/06 19:49
推 isohera : FTP破三很強了→羨慕 10/06 19:50
噓 HardRealTime: 看一個中年胖大叔用「正妹小隻馬」（還不是第一次了 10/06 20:44
→ HardRealTime: 令我感到噁心。 結果下限只有更低啊...... 10/06 20:45
→ HardRealTime: 說什麼230隨便一個男生都有，結果自己貼了幾張圖均 10/06 20:46
→ HardRealTime: 瓦都差230不只一點。原來不是男生也會有小弟弟呀？ 10/06 20:47
→ HardRealTime: 吐不出象牙不勉強，要放肆的話乾脆閉嘴。成熟點啦 10/06 20:50
推 HardRealTime: 心跳就是個體差異很大的東西，討論的意義不大啦其實 10/06 20:54
→ Duc916 : 小弟體重50要200w很拚捏 10/06 21:02
→ wellkom : 樓上大大爬坡的時候有唱歌嗎 XDD 10/06 21:38
推 isohera : 某樓專找語病啊?滿滿負能量? 10/06 22:46
→ isohera : 問號當認真? 10/06 22:47
推 isohera : 人見仁愛正妹小隻馬， 哪噁心了 10/06 22:49
→ asdfg012345 : 想找同樣身高的老婆，這樣就可以把車拿給她騎了 10/07 05:13
→ asdfg012345 : 小隻馬車還要另外買 10/07 05:13
推 isohera : Duc916羨慕體重輕 你只要125W爬坡就比我快 10/07 08:34
推 isohera : Aasdf 男女幾何不同，同高還是要買過 10/07 08:40
推 pierreqq : 正常來說快40還有190是要檢查什麼...好吧,我挑語病 10/07 08:55
→ pierreqq : 我道歉 10/07 08:56
→ pierreqq : 過40後 就看保養了 反正很難維持住的 加油吧 10/07 08:57
→ pierreqq : 到50還有190就真的建議你去檢查了 10/07 08:57
→ wellkom : 正妹小隻馬正妹小隻馬正妹小隻馬正妹小隻馬正妹小隻 10/07 10:06
→ wellkom : 不爽不要看不爽不要看不爽不要看不爽不要看不爽不要 10/07 10:06
推 HardRealTime: 中年了還像小孩子一樣我看了也是笑笑啦XD 10/07 12:10
→ HardRealTime: 一開始能忍啊，結果都沒說就早洩、角度啥的都出來了 10/07 12:11
→ HardRealTime: 秀下限？反正被電就說是別人找語病、不用認真，你也 10/07 12:12
→ HardRealTime: 不是第一位這樣推卸責任的人了啦。只能說千萬不能只 10/07 12:12
→ HardRealTime: 剩一張嘴啊...... 10/07 12:12
→ wellkom : 只剩一張嘴，至少騎車還有朋友，是快樂的。 10/07 12:14
→ wellkom : 總比騎到咬牙切齒上網看到什麼都不爽的幸福 10/07 12:14
→ wellkom : 如果真能讓你會心一笑那也算是幫到你了 XDD 10/07 12:18
→ wellkom : https://reurl.cc/ldeX2l 10/07 12:18
推 HardRealTime: 中年胖大叔能這樣自我安慰的確很幸福啦^^ 10/07 12:19
→ wellkom : 你看這不是笑了嗎 10/07 12:20
→ HardRealTime: 我一直都笑口常開啊0.0 你有困難嗎？ 10/07 12:22
→ wellkom : 在討論車子的版整天中年大叔掛嘴上跟人吵的 10/07 12:22
→ wellkom : 我覺得你的下限也很難測量。XDD 10/07 12:22
→ wellkom : 還好這篇不是你刪得了的，剛好可以永流傳丟丟臉 10/07 12:23
→ wellkom : 這麼行的話不然貢獻一點專業知識吧 10/07 12:23
→ wellkom : 我有一篇問捷安特輪胎的不知道能不能回文指導一下 10/07 12:24
→ wellkom : 讓我看看你除了悲憤到底有沒有料 10/07 12:24
→ wellkom : 有料我就推，保證對事不對人 XDD 10/07 12:24
→ HardRealTime: 說要跟人吵絕對是有誤會。我是在教育你們。 10/07 12:26
→ wellkom : 原來沒料啊 10/07 12:27
→ wellkom : 網路上口氣大的大大很多，要知道是不是裝的問幾個難 10/07 12:29
→ wellkom : 一點的，能得到答案就是賺到。繼續唬爛鬼扯就是裝的 10/07 12:29
→ wellkom : 我真的很希望可以從您身上學到東西 10/07 12:29
→ wellkom : 你有料的話以後我整天纏著你求你教育我 我真的會 10/07 12:31
推 isohera : 別吵!! 冬天到了,訓練台拿出來 10/07 14:36
→ isohera : 200W只是定功率休閒騎，雙塔完再來測FTP好吧，不然 10/07 14:36
→ isohera : 一小時沒230W被氣噗噗的人嘴。 10/07 14:36
→ isohera : https://i.imgur.com/lEjaITI.jpg 10/07 14:36
推 isohera : 昨天定200W跑滾筒，我下次慢慢加到上去230W看行不 10/07 14:42
→ isohera : 行 10/07 14:42
→ isohera : https://i.imgur.com/3mcrWKi.jpg 10/07 14:42
→ wellkom : 冬天到了穿冬衣出門騎車啊 XD 10/07 15:27
→ wellkom : 天然冷氣都不掉功率怎麼可以浪費 10/07 15:28
→ z030060374 : 冬天不出門練功的人真的很可惜 10/07 20:35
推 isohera : 定230滾一小時..，全休完再來過 10/07 21:43
→ isohera : https://i.imgur.com/jQcnI40.jpg 10/07 21:43
推 isohera : 冬天我很愛外騎(這週兒子輪流腸胃型感冒要照顧，不 10/07 21:44
→ isohera : 好出去跑) 10/07 21:44
推 HardRealTime: 這還差不多，隨便都有就不要慢慢加了直接上。 10/07 22:47
→ HardRealTime: 除了我以外，身邊也有人對「小隻馬」這詞反感的； 10/07 22:48
→ HardRealTime: 不然也可以Google看看網友怎麼說。想討老婆的是建議 10/07 22:48
→ HardRealTime: 謹慎使用啦。 10/07 22:48
→ wellkom : 小隻馬小隻馬小隻馬 誰他媽關心你的感覺啊... 10/08 00:41
→ wellkom : 真材質料吐不出幾篇，這種架子倒是很會裝呢 10/08 00:43
→ wellkom : 實 10/08 00:45
→ wellkom : 我跟i大雖然在碟煞問題上意見不同常常有爭論 10/08 00:49
→ wellkom : 但是跟你這種憑自己洗好針對人家用詞以及言論自由 10/08 00:50
→ wellkom : 有侵犯的低下限行為還差多了。別一副假裝沒事欣慰啊 10/08 00:51
→ wellkom : 即啊現在貼出來了，你當初把人家講的像是在唬爛 10/08 00:51
→ wellkom : 要不要道歉一下呢? 10/08 00:51
→ wellkom : 如果有人說看你老是大叔大叔的碎念不爽你是什麼感覺 10/08 00:52
推 asdfg012345 : 單身說這詞還好啦，有家室的還說真的很反感 10/08 05:14
推 isohera : 我老婆小隻馬.....哈哈我超愛 10/08 09:03
推 isohera : W大,H大沒事!沒你們對話我還在擺爛騎，我會加油的。 10/08 09:07
→ HardRealTime: 如果我沒看錯，那是用心騎後仍未達標的AP 229吧？ 10/08 22:09
→ HardRealTime: 這不是再次證明230不是隨便有嗎？請你放過i大 10/08 22:09
→ HardRealTime: 行不行啊！動不動就要人道歉，你是在悲憤什麼呀？ 10/08 22:09
→ HardRealTime: 真要支持那句話po出你均瓦230的騎乘紀錄還有用多了 10/08 22:09
→ HardRealTime: 不行的話......我可能真的不該稱你大叔了XDDD 10/08 22:09
→ HardRealTime: 只會悲憤是沒有用的啦= = 10/08 22:09
→ HardRealTime: 稱呼大叔是在教育你成熟度要跟得上年紀，字典上說 10/08 22:09
→ HardRealTime: 大叔是尊稱啊，不懂怎能悲憤至今呢？ 10/08 22:10
→ HardRealTime: 可惜看來都白教了，依然沒有打算管他人感受。 10/08 22:10
→ HardRealTime: 反正就永流傳丟丟臉囉～真的希望能成熟點啦。 10/08 22:10
→ wellkom : 火雲邪神嗆聲嗆完也要表演一下接子彈，像你這種只會 10/08 22:11
→ wellkom : 凹的大家也都看破手腳了。 10/08 22:11
→ wellkom : 都在等你表演接子彈呢，這樣一直凹是能看膩 10/08 22:12
→ HardRealTime: 其實我不懂「接子彈」意指？願聞其詳。 10/08 22:15
→ wellkom : 自己去查啦,這種程度都沒有是要怎麼教育人家 10/08 22:16
→ HardRealTime: 喔喔好吧原來你也不懂（這招跟你學的哈哈 10/08 22:17
→ HardRealTime: 如果是指貢獻專業知識什麼的，器材方面我是沒研究， 10/08 22:32
→ HardRealTime: 就不多嘴；訓練的事我略懂，這類文就較會參與討論。 10/08 22:32
→ HardRealTime: 有料沒料就隨人看囉～不是很在乎。 10/08 22:32
→ HardRealTime: 至少絕對不會有說什麼900w開兩公里結果被打臉就用 10/08 22:32
→ HardRealTime: 都是嘴炮來推託這種事發生XDD 哎呀，那個人好像 10/08 22:32
→ HardRealTime: 還自以為他有資格評論別人有料與否耶？ 笑死= = 10/08 22:33
→ wellkom : 900w兩公里你也信，我也不知道該說什麼 10/08 22:38
→ wellkom : 難怪為了一個推力比可以被人打臉還凹整片 10/08 22:39
→ wellkom : 你的閱讀理解能力真的沒事嗎 10/08 22:40
推 isohera : 別吵了，我剛去餵狗才知道女生會介意這說法，我叫 10/08 23:57
→ isohera : 我老婆跟同事好久了>_<，網路上難免有誤會 10/08 23:57
推 LeoWu : "馬子"我自己是不用啦。其實像"妹"，"妹仔"，"七仔" 10/09 00:11
→ LeoWu : 這些詞我也不用。 10/09 00:12
→ LeoWu : 因為我比較給掰。XDDD 10/09 00:12
推 isohera : H大，沒有很用力騎啦，是連操四天，打瞌睡差點摔下 10/09 00:15
→ isohera : 來減速。 10/09 00:15
→ isohera : https://i.imgur.com/VWbhkM3.jpg 10/09 00:15
→ isohera : leowu看人啦有些女生喜歡別人這樣叫她..我一直以為 10/09 00:17
→ isohera : 是好話 10/09 00:17
推 LeoWu : 沒事兒，我只是比較龜毛，又是文組的，在用字遣詞上 10/09 00:19
→ LeoWu : 會多琢磨一些。(所以我也很討厭對岸詞語不斷入侵) 10/09 00:20
推 isohera : 我們做晶片代工的比較土一點>_< 10/09 00:37
推 isohera : 新聞都直接用這詞>_< 10/09 01:07
→ isohera : https://reurl.cc/Md63bK 10/09 01:07
推 LeoWu : 現在的新聞之低俗的，千萬別跟他們認真。一堆廢物。 10/09 01:41
推 asdfg012345 : 我會說petite,有水準多了吧☺ 10/09 09:08
→ isohera : ↑英文好 10/09 12:43
→ HardRealTime: 其實他可能是想說法文？ 10/09 19:28
推 isohera : 查一下還真的是，我只會英文日文~.~雖然我客戶有比 10/10 07:12
→ isohera : 利時的。 10/10 07:12
→ BLABLA007 : who? 沒體重不好評斷 大瓦數基本上體重高很容易 10/11 18:52
→ BLABLA007 : 你還是貼一下體重在稱讚也不遲 10/11 18:53