看板bicycle
先說這篇是寫給都還沒有買的人看的,所以不會有一些太深入分析的內容,我也沒有用過那
麼多器材可以寫詳細的評測文XD
當初在板上的時候有問過,當時在功率計與換車之間選擇,有版友推薦訓練台,但那個時候
因為有健身房飛輪課,覺得性質太像,而且女朋友常常碎念我東西很多,所以當時不考慮訓
練台。
但現在會寫這篇當然是現在訓練台跟功率計都入手了,車也換了,目前都用了一陣子之後有
些心得想分享,順便幫助有想練車但預算有限的人做決定。
最先入手的是Pioneer的功率計,我是會建議如果有計畫會換車的人買踏板式或是訓練台,
大盤式真的太綁手綁腳了。如果換車就要移植大盤,新車大盤就要處理掉,還要擔心BB規格
是否相容的問題。
然後到了前陣子颱風季,一直不能出門,飛輪課也因為課程時間搭不上想騎車的時間,而且
因為客廳沒冷氣,就一直計畫天氣轉涼就要買訓練台,覺得時候到了就一個衝動就買了waho
o kicker + climb
跟功率計相比,我覺得訓練台更像是訓練用的,體感進步比外騎快,我覺得主因是訓練台可
以脫離踩踏的舒適圈,像我外騎很少會去踩到zone4以上,就是很怕在騎完之前沒力,所以
就會傾向保留體力的騎法。但就算撇開這點,大家也知道外騎因為紅綠燈、坡度甚至是彎道
等因素,很難照著預想踩。我原本也是想說只要坡夠長,應該可以克服這樣的狀況,有訓練
台之後才發現就算是上坡也是可以降功率來偷回血,但訓練台erg開下去除了中斷課表,就
沒有方法可以偷回血了。目前這樣練下來我覺得差滿多的,以前外騎輸出一陣子就覺得該休
息一下下,現在知道自己sweat spot可以輸出一個小時之後就不會有偷休息的打算XD
所以我會覺得功率計更像是一個監測自己狀態的工具,尤其是北高這種需要長時間穩定輸出
的,不能爆掉也最好不要偷懶的路線,功率計就很有用,但對於預算有限的人,其實體感加
上心跳就可以達到功率計八成的效果了。目的是想要變快的話,訓練台的效果還是比功率計
好的多。
而且訓練台不受時間的限制,晚上不想睡、上班前太早起床或是剛好只想練一個小時,都比
外騎有彈性的多,開騎前需要準備的東西也比外騎少。最後再補充,應該很多觀望climb的
人都想知道實際上感覺怎麼樣,我是覺得除了動來動去比較有趣這點之外,其實不同坡度的
用力方式真的有很明顯的差距,那個坡度調整鈕一按下去,馬上就會感覺到是用不同的肌群
在出力,我有時候甚至會用這種方式偷休息XD
手機排版請見諒,希望有幫助到正在決定的人,有想法都可以討論~
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主要原因有幾個
1. 用了wahoo的表頭之後感覺還不錯,所以就也比較偏好wahoo的產品
2. 在家裡練車為了要安靜一定是選直驅,然後就算是選擇中國廠商,價格也才差一萬出頭
,我覺得價格競爭力沒好到會去選比較便宜的
3. 類似價格帶的對手是tacx吧,但我覺得太大了,wahoo的大小是我可以隨便找個地方就藏
起來不會被女朋友靠北的大小
4. 有climb可以搭配
這個我有空應該會拿功率計來對錶看看,不過因為我不是斤斤計較的數據控,其實我覺得太
高就當多練,太低就當休息,會漂就隨便啦XD反正感覺zone之間有差就好,一兩分鐘不準我
覺得對於業餘來說應該不是太大的問題。更何況如果是需要去變速的對功率,我之前還被女
朋友說變速很吵過,乖乖用ERG就很安靜。而且與其叫我自己花心思去對功率,無腦騎還是
輕鬆的多。不過對於很熟悉控制功率的人來說這可能不是問題就是了。
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.210.208 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1572316695.A.E4B.html
推 hideo : 推心得 10/29 10:40
推 chinya51 : 推,但是外騎有髮香呢~ 10/29 11:03
推 CheerWesley : 開erg中途如果中斷踩踏 是不是erg就關了?10/29 11:18
→ CheerWesley : 查網路上的 好像中斷之後要按鍵盤才會回erg模式? 10/29 11:19
→ ez7410 : 對喔 會關掉 但不用按鍵盤 重新穩定踩踏就會回到ER10/29 12:01
→ ez7410 : G10/29 12:01
推 alau : 可以分享一下當初選擇Wahoo訓練台的心得嗎??10/29 13:51
推 nomar1988 : 想請問erg的功率會不準嗎?前幾天看到脆瓜的影片說10/29 15:33
→ nomar1988 : erg功率不太準,有點猶豫之後還要不要開erg10/29 15:33
推 LeoWu : 其實Neo折起來很好收納啊。XD 10/29 19:15
→ LeoWu : 然後,ERG準不準跟輸出是否穩定有很大的關係。 10/29 19:16
推 LeoWu : 如果騎那種什麼Zone都有,三不五時還來幾段 10/29 19:18
→ LeoWu : 無氧衝刺的課表,ERG模式的功率跟車上功率計的差異 10/29 19:19
→ LeoWu : 就會比較明顯。 10/29 19:19
→ francy430 : 外騎不只髮香 還有卡稱....XD 10/29 20:01
推 jbuilder1022: 推心得,不過還是要說外騎定功率騎還是要玩一下 10/29 21:00
推 as5861 : 常使用erg模式又踩高瓦數,容易讓訓練台壽命減少, 10/29 22:24
→ as5861 : 人認為。 10/29 22:24
→ emuplayer : 騎訓練台下車就到家 XD 10/30 02:46
推 doglegbow : 訓練台買來就是要踩的,為了它壽命長一點就不用?XD 10/30 17:27
→ doglegbow : 另外,怕訓練台功率不準的話,那就抓功率計的功率阿 10/30 17:28
→ doglegbow : 還是可以用訓練台的ERG模式阿 10/30 17:29
推 dallas0939 : 好文推 10/30 18:04
推 LsVCheN : 就是要把訓練台踩壞才能買新的啊 10/31 13:48
推 s9577545 : 這樣說來功率計踩多了壽命也會降低,還是不要踩太多 10/31 14:07
→ z030060374 : 怕踩壞就買好一點的阿 買個wattbike 11/01 01:26
→ z030060374 : erg模式不是什麼好東西 個人認為 11/01 01:27
推 AirLee : 為什麼我外騎都是屁孩,阿伯 11/01 20:38
推 ingramchen : erg一直爽爽用,給你參考 11/01 21:26
推 Justinma : 我也是關掉ERG功能 .. 11/06 00:09
→ love1943 : ERG就是練功的好物 星期1-5踩台 六日髮香 01/19 22:23