看板bicycle
寫這篇的原因是單車環島前看了版上許多文章
包括裝備的採買、路線的規劃等
覺得很有幫助
想分享我的部分
給也是第一次環島的人一個參考
尤其是平常沒在騎單車的人
裝備
出發前去迪卡儂買了車衣、車褲(車褲一定要買，胯下有軟墊防止屁股痛，我是買長褲，
一來防曬二來怕冷)、安全帽、隨身打氣筒、扳手組、防風外套、手套
接著去oakley買了貴鬆鬆但很帥的太陽眼鏡
再來去車行買了後燈、手機架、貨架、馬鞍袋(左右各10L我覺得剛好夠用，行李塞滿滿)
然後去康是美買了鹽錠、生活百貨買袖套
最後去全聯買了免洗內褲跟免洗襪(這個很實用，而且記得出發第一天就要穿上免洗內褲
跟免洗襪，減少行李負擔)
練習
出發前要先騎個幾趟
第一個要知道自己一天可以騎多遠(太陽下山前)，可以估之後的行程
第二個要知道自己爬坡的能力
路線紀錄app
下載蠻多人用的strava
我的行程
我是用google map先走一遍，每天設定要騎幾公里(我是80-100)然後要住哪裡，避開高速
公路和收費公路，搭配行人模式可以看地形高低，選平緩的路線
Day1：台北市->新竹市，85K
Day2：新竹市->台中市，118K(清泉崗機場那邊上坡很累，不知道有沒有替代路線)
Day3：台中市->雲林虎尾，84K
Day4：雲林虎尾->台南市，109K
Day5：台南市->高雄市，73K(有離開台南市往北走了一段，所以才會到73K)
Day6：高雄市->屏東楓港，79K
Day7：屏東楓港->台東太麻里，77K(走南迴)
Day8：台東太麻里->花蓮玉里，126K(有走台11繞去台東市再繞回台9，不然會少一點)
Day9：花蓮玉里->花蓮吉安，113K
Day10：花蓮吉安->宜蘭礁溪，62K(新城站到蘇澳新站搭火車)
Day11：宜蘭礁溪->新北平溪，75K
Day12：新北平溪->台北市，35K(其實Day11衝一點可以走完的)
我的目的是騎完就好，所以沒有特別安排當地美食或景點，如果體力和時間都夠的人可以
再規劃
幾點建議
1.一個人不要在夜間騎車
如果你有伴還好，一個人真的是很恐怖，尤其花東有的路段路燈隔很遠，很暗，又有墓仔
埔，包準你嚇死
2.要先學會換胎和準備換胎用具
我就是太懶不先學，然後遇到爆胎再牽到車行，好險只牽五公里，如果你卡在半途要牽個
20公里包準你超厭世
3.越往後面行程要估的越鬆
我是西去東回，不知道東部是逆風的關係還是疲憊了，速度完全降下來，所以如果前半段
每天可騎100公里，後半段應減到80公里
4.鹽錠的功用
前面練習的時候快抽筋，所以正式上路我是一天吃一到兩顆，應該加減有幫助
5.住宿的地方選熱鬧一點的
如果行程搭配得起來，住宿選熱鬧一點的可以讓你晚上比較不無聊
6.便利商店是你的好朋友
因為我中午吃完飯馬上騎車會不舒服，所以都會到便利商店坐著休息，買個豆花或愛玉之
類的，可以給剛吃完不能馬上運動的人參考
7.住宿可以優先選有脫水機的地方
車衣車褲一天騎下來都是汗，如果會在意的人可以到住宿的地方手洗之後脫水，沒脫水的
話我不知道來不來得及乾)
8.每天騎車前後都要拉筋(拉大腿)
車行推薦
這次有進去四家車行，老闆人都很好，推薦給大家
1.馬貝單車：台北市大安區仁愛路四段419號
2.捷安特市政店：台中市西屯區市政路684號
3.美麗達自行車(復發車行)：花蓮縣光復鄉中正路一段65號
4.老店單車行：宜蘭縣宜蘭市中山路二段346號
最後是抱怨文
1.騎一趟下來，台灣的公路對單車族其實不太友善，大車多、施工路段多、路的旁邊路況
又不佳而且很多小石子，尤其像花東這種只有幾條路可以選的地方，一施工可能兩線道變
一線道，變成要跟大車擠一道，甚至單線雙向，可能很多騎車老手見怪不怪，但我真的不
懂為什麼施工這麼的頻繁，不過還是遇到不少外國人來環島就是了
2.很多橋梁都做得很長，但是河流都是涓涓細流，感覺很不成比例，這個是景觀的抱怨跟
騎車無關，不知道是不是11月了是枯水期，可能要夏天再觀察一趟才會比較中肯
希望以上有幫助到新手
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抱歉這邊更正，隨身打氣筒還是要帶的，謝謝上面幾位板友糾正
已更正，謝謝
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.107.35※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1541944067.A.D24.html
推 EricJhuang : 推，小弟八月也環島 11/11 22:06
推 guitarlee : 環島推，外國人都很大膽之前遇好幾個都自己一人， 11/11 23:01
→ guitarlee : 蘇花也遇過 11/11 23:01
推 healthy1226 : 可以先把一些物資寄到路線上的便利商店，換穿完的 11/11 23:16
→ healthy1226 : 衣物如果不方便洗，可以直接寄回去（超過9天要寄家 11/11 23:16
→ healthy1226 : 人朋友名字代領）。 11/11 23:16
推 yoml : 台灣的枯水期跟洪水期水量差異很大，舉花蓮木瓜溪 11/11 23:23
→ yoml : 為例，現在涓涓細流河床都是石頭，颱風來時水量會充 11/11 23:23
→ yoml : 滿整個河床，甚至水位會接近橋面 11/11 23:23
→ NiChu : 第二點問題，你颱風天記得要看新聞阿... 11/12 00:25
→ NiChu : 台灣的河川很恐怖的... 11/12 00:26
→ NiChu : 以大甲溪的后豐橋為例，長度約800~1000m，平日河面 11/12 00:33
→ NiChu : 寬度大約50m不到，但是只要上游石岡壩水門全開... 11/12 00:34
→ NiChu : 拍謝...800m 淹好淹滿，前幾年颱風還把橋給沖斷 11/12 00:34
→ NiChu : 還有人剛好經過掉下去...台灣的河川真的很恐怖 11/12 00:35
推 willy9773 : 推推 11/12 03:04
推 Duc916 : #1RLgil2F 進台中可以參考，在苑裡繞台13往后里 11/12 06:01
推 kung1014tw : 推，一個人的環島... 11/12 07:34
推 clhsjake : 推 11/12 09:08
推 st210113 : 第一次環島也是自己一個人，不過在路上有撿到車友XD 11/12 09:51
推 u085 : 自己10月也剛完成單騎環島，推！ 11/12 10:20
推 mvpdirk712 : 一人環一個月，真的爽 11/12 10:20
推 s852741963a : 不帶打氣筒換胎怎麼辦呢… 11/12 11:58
噓 darkMood : 都爆胎了還說隨身打氣筒沒用，郊外你用嘴巴吹氣嗎? 11/12 13:41
→ darkMood : 你說你看了很多文章，怎麼還會問題一堆????????? 11/12 13:42
推 CSFV : 打氣筒還是要帶啊...上次環島朋友在花壇爆胎 11/12 19:51
→ CSFV : 前後腳踏車店都5公里= =幸好我們補完勉強打個氣 11/12 19:52
→ CSFV : 往下騎快3公里才到美利達總部 11/12 19:52
推 NiChu : 想當年環島時帶了全套修車裝備…全部都在幫路人修車 11/13 07:48
→ NiChu : …自己帶的隊反而一點事都沒有…= =” 11/13 07:48
推 jerkingoff : 推 11/13 09:41
推 knight1942 : 當初也是自己環島，看到你的文章覺得好熱血啊！ 11/13 18:18
推 leo00304 : 脫水跟洗衣機真的必備 11/13 19:03
→ leo00304 : 想說照朋友經驗當晚清水洗晾會乾 11/13 19:04
→ leo00304 : 結果好幾天都還是濕的 11/13 19:04
→ D0248013 : 內文修改一下吧 不然有人沒認真看真的沒帶打氣筒就 11/14 08:46
→ D0248013 : 完了 11/14 08:46
推 she091182 : 感謝經驗值 03/16 03:31