※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1510565410.A.E5C.html
推 finest : 體能上看起來可以，只是長途騎乘姿勢適應你應該會 11/13 17:34
→ finest : 有點痛苦 11/13 17:34
→ LsVCheN : 單車跟跑步不一樣 我可以騎520但我沒把握跑超馬.. 11/13 17:35
→ finest : 如果真的報名，假日至少安排150~200的騎乘量，勢必 11/13 17:36
→ finest : 影響你的月跑量，看你取捨了 11/13 17:36
推 hwchen : 如果現在開始每週有一次破百騎乘，以你目前體能+習 11/13 17:37
→ hwchen : 慣長時間騎乘應該就可以 11/13 17:37
推 finest : 月跑量200以上，也相當不簡單，能做到，表示有一定 11/13 17:38
→ finest : 的體能基礎，加上鍛鍊的毅力，不過最近天氣沒有很好 11/13 17:38
→ finest : ，勢必要加上室內訓練台了 11/13 17:38
推 carterho : 感覺體能ok，就看屁股能不能撐這麼久 11/13 17:41
→ z030060374 : 有人領騎應該不會太難 只是朋友是拼時間還是要帶你 11/13 17:42
→ z030060374 : 度？ 還有你可以自己先練騎一次長距離的100/150/20 11/13 17:42
→ z030060374 : 0km這樣你才知道你的身心狀況到底能不能負荷更長距 11/13 17:42
→ z030060374 : 離的活動 11/13 17:42
推 krjr24 : 先從北高開始吧! 11/13 17:51
→ Zrst : 我朋友預計是陪我慢慢龜 11/13 17:53
推 mingun09 : 先試騎一次長距離150+看看均速跟體能狀況，跑步跟騎 11/13 17:53
→ mingun09 : 車差蠻多的，我朋友可以跑全馬可是騎不到百k，我可 11/13 17:53
→ mingun09 : 以騎150k以上可是跑不了半馬 11/13 17:53
推 kyoxp : 一切只取決於屁股，你的體能完全不用擔心吧 11/13 17:54
推 mingun09 : 還有屁股疼痛程度也要列入考慮 11/13 17:56
→ s9577545 : 我一日雙塔很輕鬆但是跑不了5K 11/13 17:57
→ s9577545 : 不過超馬已經不能用一般人來看待了，應該不難吧 11/13 17:58
推 incident : 體能可以，就欠長途騎乘的經驗了 11/13 18:24
推 bigear32 : 體能應該沒問題，但是要問問你的屁股能不能忍耐。騎 11/13 18:46
→ bigear32 : 到最後屁股會hen痛。 11/13 18:46
推 bowbowthru : 首先你要會處理爆胎 11/13 18:57
→ Zrst : 謝謝～爆胎有自己處理過的經驗了 11/13 19:01
推 juliantaipei: 快去騎吧，想那麼多也沒用 11/13 19:52
推 CatDaylily : 我覺得可以 11/13 20:17
推 Martin1986 : 你一定可以 我牽車半個月就一日北高 還是夏天衝的 11/13 20:20
→ demo68 : 衝啊...又不是100%會成功才可以衝...沒成功頂多下 11/13 20:21
→ demo68 : 次再來 11/13 20:21
→ demo68 : 第一次總是刻苦銘辛銘辛 11/13 20:22
推 MikeNapoli : 車褲要買好一點的 我覺得屁股痛比體能不足還痛苦 11/13 20:23
→ demo68 : 外套(晚上用),反光背心, Continental GP4000SII, 11/13 20:28
→ demo68 : 內胎,補胎片,挖胎棒, 打氣桶,頭尾燈,行動電源,使 11/13 20:28
→ demo68 : 用時間長的碼錶(bryton,giant neo strack) 11/13 20:28
→ demo68 : 刻苦銘"心" 11/13 20:29
推 playerst : 應該可以 之前騎車半年就一日雙塔 而且之前沒運動 11/13 20:48
→ playerst : 底子 還處於車禍復健騎 雖然最後等柯p 沒在一日內 11/13 20:48
推 Niubert : 這種體能條件，剩一個半月絕對沒問題，最好有人帶 11/13 20:58
→ Zrst : 謝謝大家 決定衝了 最近就加緊練車! 11/13 20:59
推 playerst : 不用練 只要好好習慣腳騎乘感 然後定時起來抽車 讓 11/13 21:00
→ playerst : 屁股放鬆 11/13 21:00
推 ostrong : 為了解決屁股痛，只能拔座墊了 11/13 21:00
推 qmaper : 想衝最重要 11/13 21:29
推 xhung : 體能沒問題 屁股跟長途騎姿要磨合 拿跑量來換吧 XD 11/13 22:07
推 fhill12 : 你可以試試獨推200看看需要多少時間 11/13 22:20
推 quakelin : 雖然有體能基礎，但是騎車畢竟不一樣，還是挑一天 11/14 00:30
→ quakelin : 先騎個150~200K看看能不能適應比較好 11/14 00:30
推 blackbrid : 我也有爬山跟騎單車，良心建議你最好不要，肌肉群 11/14 12:37
→ blackbrid : 差很大，除非你要先練每趟100k，至少三次以上 11/14 12:38
→ blackbrid : 你最大問題應該是在於騎車肌肉群的那持久性 11/14 12:40
推 HardRealTime: 心臟可以，腿、屁股未知XD 11/14 16:32
推 HardRealTime: 看了下面這篇 #1Q2RzgnE 覺得一定可以lol 11/14 16:37
推 AirLee : 跑步跟騎車肌群用的根本不一樣 11/14 20:01
推 jcx : 心肺看來是絕對沒有問題，穩定的長時間處出力ok，肌 11/15 06:06
→ jcx : 群不同我倒是認為不是短時間的衝刺倒不是很看重。找 11/15 06:06
→ jcx : 一天東北季風很強的日子就好，一日雙塔運氣佔了絕大 11/15 06:06
→ jcx : 部份。不過，還是建議先熟悉自己對車子的感覺才會有 11/15 06:06
→ jcx : 比較好的雙塔騎乘經驗。 11/15 06:06