[問題] 新手第一次騎武嶺建議

各位車神好 我跟朋友想在8月底時選一天從埔里騎到武嶺 沒有補給車，就我跟朋友菜逼八2人 想請問各位有沒有什麼建議或注意事項 爬文後看到許多文章說要花大約7-8小時，所以我想從半夜3、4點開始騎，不知道危不危 險? 目前基本裝備有 迪卡農rockrider入門登山車，美利達公路車(型號不清楚，朋友只記得3萬元) 3支前車燈，2支後燈 kappa防風外套，裡面穿一般排汗衣 600cc水壺1個 菜市場買的兩段式雨衣 請問還需要準備什麼嗎? 另外想請問大約需要準備多少水量?食物就巧克力跟香蕉就好嗎? 不好意思因為第一次騎遠程山路所以不知道有什麼需要準備或注意，請多加包涵，也感謝 各位的回覆！ 補充一下，前一天要先從台中騎到埔里 -- Sent from my Windows -- 沒什麼練…頂多台中市區往海線走時的爬坡而已 一般市區通勤而已，朋友基本上完全沒有 我覺得我們如果天氣好可能會硬上… 我和朋友是將武陵規劃在一個月內的環島計劃裡，由於將出社會，不會再有完整的時間跟 足夠的體力衝了，所以想在出社會前瘋狂一次 好的感謝！ 我自己大約是早上跑6公里 下午徒手核心訓練 晚上游泳40分鐘1.5公里持續約一個月了不 知道夠不夠 …我還是半夜3點開始好了，前一天早點睡 哇 謝謝加油！ 我朋友當球？求解@@ 沒車qq,前一天還要從台中騎到埔里 我會先試著從台中騎到日月潭試試@@ 最後一次瘋狂，下一次長假可能要30年後了QAQ 不，我以後抓酒駕的 感謝建議！我會在仔細考慮一下 我不確定耶…他之前跑全馬的 感謝建議，這兩週會去試試 我比較怕之後日夜作息顛倒放假都在睡覺… 好的，感謝提醒！ 瞭解！ 希望我不會遇到… 希望是不要 我打算一部分行李丟埔里輕裝上山QQ 因為家就在台中，所以打算先上武嶺當作挑戰，環島規劃一個月可以慢慢玩 感謝提醒！ 我覺得規劃一個月很夠了…上武嶺是對自己的挑戰 真的嗎！？我現在在等成績公佈後要填單位，一整個很緊張 感謝！ 收到！ 這個比較有困難…預算有限 我大概會評估一下當時的體力做決定 好的 我會提醒我朋友 萬分感謝！！
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.101.202
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1501851255.A.F41.html

推 HardRealTime: 水跟食物因人而異啊爬文看補給點吧 平常有怎麼08/04 20:56

→ HardRealTime: 練習爬坡嗎？08/04 20:56

→ HardRealTime: #1PS5sz5O (bicycle)08/04 20:57

推 jack18262 : 平常有在騎車嗎08/04 21:07

推 guitarlee : 找朋友一起爬一趟136看看，搞不好騎武嶺念頭就沒了X08/04 21:20

→ guitarlee : D08/04 21:20

推 biostar : 那武嶺的爬坡就將你前所未見，如惡夢一樣的驚人坡度08/04 21:20

→ biostar : 而且是連續不間斷爬坡，根本是爬坡的無間地獄08/04 21:21

→ biostar : 但是只要提起勇氣，一定可以克服，只怕自己放棄08/04 21:21

推 aaadddi918 : 可以騎 騎一次就知道了 騎不下去頂多返回08/04 21:49

推 AirLee : 年輕人如果有從事其他類運動，如游泳跑步籃球排球08/04 22:08

→ AirLee : 棒球...應該是沒問題啦！08/04 22:08

→ fashsboy : 我第一次上武嶺半騎半牽大約八小時才到，另一組朋友08/04 22:13

→ fashsboy : 從來沒騎車 就直接東進了...早上出發晚上12點才到08/04 22:13

推 biostar : 都還沒有我第一次誇張，我是九點半出發，隔天清晨08/04 22:15

→ biostar : 七點半才到 08/04 22:15

推 weyewinker : 加油，量力而為08/04 22:24

推 qDaniel : 我建議你們改打球，提議那個人當球，因為你們保證騎 08/04 22:35

→ qDaniel : 不完08/04 22:35

推 AddMe0815 : 開車載到清境再開始騎 或許有機會 08/04 22:46

推 Leasty : 建議你們先找一天騎個100km,試一下體力消耗，平常沒08/04 22:57

→ Leasty : 運動習慣的話真的不推08/04 22:57

推 jack18262 : 不建議 都沒在騎 08/04 23:11

→ jack18262 : 都用牽的 沒意義 08/04 23:12

推 jack18262 : 武嶺只要一天假而已 很多人都出社會才開始騎車 別想 08/04 23:26

→ jack18262 : 太多 還是你要去討海08/04 23:26

→ LsVCheN : 前一天還要從台中騎到埔里 平常沒在騎車的話你們還 08/04 23:33

→ LsVCheN : 沒開始爬山 腿已經酸了 不太建議08/04 23:33

→ LsVCheN : 直接去環島還比較好 武嶺等日後還有再騎車的話 有準08/04 23:34

→ LsVCheN : 備再來挑戰比較好 用牽的真的沒啥意思08/04 23:34

推 AirLee : 比較擔心你朋友...先騎個百公里試試吧...... 08/04 23:46

推 HHHHOOOO : 拜託不要...膝蓋只有一個，先找一般小山爬看看08/04 23:53

推 AirLee : 出社會還是有機會，生小孩後才真的是沒時間 08/04 23:54

推 samsong318 : 台中就去試騎136啊 08/05 00:09

→ samsong318 : 另外跑馬的肌肉群和騎車的不完全一樣 所以還是會鐵08/05 00:10

→ kaifrankwind: 跑步跟騎車用的肌群真的有差 還是爬坡的話 光長跑 08/05 00:18

→ kaifrankwind: 所練到的肌力跟肌耐力絕對不夠用08/05 00:19

推 Yukirin : 我以前也是跑步的 騎車爬坡真的是完全撞牆08/05 00:21

推 waloloo : 推車？ 08/05 00:29

推 PTMY : 設個時間點，時間到就下來或者訂松雪樓住宿，可以 08/05 00:31

→ PTMY : 騎到天黑 08/05 00:31

推 uniqlo5566 : 認真建議環島，環島成就達成再加上好多回憶。08/05 01:12

推 ddar : DEADLINE，時間到就回頭，別勉強。6個小時還沒到 08/05 01:51

→ ddar : 昆陽停車場，一定要折返。否則體力耗盡，下坡堪慮 08/05 01:51

推 mathrew : 還不如環島+1 你們肯定騎不完 08/05 05:26

→ mathrew : 我朋友也是抓酒駕的 沒那麼誇張假日都在睡覺啦 08/05 05:26

→ mathrew : 還不是照騎08/05 05:26

推 rollr : 祝你們順利 08/05 06:07

推 AirLee : 有在運動的話 就是有氧沒問題 但肌肉用的不一樣08/05 06:28

→ AirLee : 帶一罐肌樂就對了 08/05 06:29

→ AirLee : 帶個睡袋帳篷比較實際08/05 06:30

推 perlone : 我同學沒騎過山路 人來瘋去衝武嶺第1天到埔里 還ok08/05 16:47

→ perlone : 第二天開始爬坡 2小時GG 後來叫朋友載上清境 08/05 16:48

→ LsVCheN : 許久前我也以為一直有在騎車就能跑全馬，直接報了呎08/05 17:28

→ LsVCheN : 馬，跑那場全馬前整年只跑了64公里，結果有跑完但過08/05 17:28

→ LsVCheN : 程太痛苦 08/05 17:30

→ perlone : 先告訴你個小撇步 盡可能把轉速拉高 騎車會更耐久08/05 18:55

→ perlone : 齒比放輕 轉速拉高 這樣可以撐比較久 08/05 18:57

推 Penny1225 : 跑全馬和騎百k，是二回事喔 08/06 13:11

推 Penny1225 : 就像籃球選手和棒球選手，是完全不同的概念 08/06 13:13

推 SWORKS : 上去不是問題 下滑才是你要先準備的 08/07 05:36

推 Powernow : 海拔2500以上要注意高山症 建議準備一些提神飲料 08/07 14:48

推 turtleman : 沒在騎一下滑這麼久很危險哦 最好是找人運下來 08/07 15:56

→ turtleman : 雖然看起來應該連上去都有困難XD 08/07 15:56

推 hightech1112: 跑馬跟騎車爬坡是兩回事+1，我也是跑幾場全馬後突然 08/07 19:49

→ hightech1112: 去挑戰武嶺，騎得很痛苦... 08/07 19:49

推 otisboss : 跟你一樣，當初去騎騎到清境農場就不行了，住一天 08/09 21:33

→ otisboss : 隔天半夜五點起床繼續騎，大概九點下山回民宿吃早餐 08/09 21:34

→ otisboss : 對了，我第一天是從彰化騎 08/09 21:35

推 s9623452 : 不落地上才有意思 沒練過是100%ㄧ定牽車的 08/12 20:05