※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1475493135.A.9E5.html
推 ziyung : 亭茵影片是泡冰水 敲冰的10/03 19:33
→ Adonisy : 冰的啊... 把浴缸裝滿冰塊跳進去不是NBA基本款?10/03 19:40
→ rccsykuo : 個人觀點，受傷情況為了避免傷害更大用如扭傷冷水10/03 19:43
→ rccsykuo : 減緩，想加快循環如排酸之類，用熱水10/03 19:43
推 AddMe0815 : 急性的冰敷，慢性的熱敷10/03 19:49
推 MemoriesOff : 借題詢問 騎乘完後若無受傷 冰敷是否幫幫助恢復呢?10/03 20:09
→ MemoriesOff : 原本的印象是有這種說法 但看了下面這篇10/03 20:10
→ MemoriesOff : https://goo.gl/bvvhwR10/03 20:10
→ MemoriesOff : 還有其他類似說法的文章 又感覺到困惑了10/03 20:10
→ MemoriesOff : https://goo.gl/0sQFOz10/03 20:11
→ MemoriesOff : 也是相關文章10/03 20:12
→ s202655 : 冷熱水10/03 20:23
推 hitsukix : 冰10/03 20:56
→ Decill : 也聽說是冷水 不過我日本馬跑完都衝去泡溫泉超爽XD10/03 21:09
→ m0428 : 看黃亭茵紀錄片裡 她訓練完後猛灌冰水、泡冰水 10/03 21:29
→ m0428 : 以中醫來講這不是對身體不好？ 尤其是女性的話?? 10/03 21:29
→ abcd11001100: 中醫也不允許人類在大太陽下運動 10/03 22:05
推 alanzeratul : 印象中 肌肉的問題不要隨便熱敷 10/03 22:35
推 nucleus131 : 別馬上冰，身體散熱機制會壞掉，有一次38度下騎完10 10/03 22:41
→ nucleus131 : 0k立刻洗冷水澡體溫偏高兩三天 10/03 22:41
推 prmea : 直接去按摩店馬兩節 10/04 00:14
推 gn02248917 : 中暑 10/04 07:20
推 WFSGT : 樓上真的有中醫診所跟你說? 10/04 09:32
推 HHHHOOOO : 冷水桶，國外大學有些甚至都有相關設備，這邊要特別 10/04 13:11
→ HHHHOOOO : 一點是水溫，冷水桶有適當水溫，沒記錯應該是15度-2 10/04 13:11
→ HHHHOOOO : 之間，低於容易凍傷而且反而引起身體的急速收縮， 10/04 13:11
→ HHHHOOOO : 就跟洗冷水澡一樣雞助了 10/04 13:11
推 sleepmage : 除了冷水，運動後的收操、按摩也有幫助 10/04 14:09
推 qmaper : 馬上喝冰水會煞到吧...... 10/04 19:26
推 pj110000 : 要不要居中泡溫水？… 10/05 12:12
推 CcccBon : 自己兩條腿可以同時實驗 10/05 16:43
推 tvbic : 左腳冷水 右腳熱水 10/06 10:47
推 wuyiulin : 兩條腿同時實驗有創意 …… 10/08 03:39