[遊記] 清水大腳丫二鐵2015.09.06

〔區域〕地球 〔國家〕台灣 〔簡易路線說明〕 鰲峰山附近趴趴走 跑5.3K-騎29K-跑5.3K 〔時間〕2小時18分多　　　　〔總公里數〕39.6K 〔遊記或照片連結〕 〔裝備〕 1. 車款：2014 MERIDA SCULTURA 903 2. 推薦裝備：抗曬裝備 〔經驗分享〕 上次參加苗栗鐵人二項 覺得蠻有趣的 所以又報惹這場二鐵 苗栗是跑9K-騎38K 所以只有轉換一次 這次從鰲峰山自由車場出發 第一段路跑多繞惹一圈自由車場當熱身 跑的地方算清水五福圳自行車道 比賽出發時間 07:30 一開始還稍有涼意 後面就熱到爆 熱到哭X 中間土地公廟有補給站 有喝的水和舒跑還有兩桶沖的水 第一段路跑感覺不錯 覺得有比預設的6分速快 換單車時 一開始就是爬坡 4KM從海拔50爬到230M左右 有夠哭的路線 爬到清泉崗圍牆右轉馬上又緩上逆風 小腿有點緊蹦 快抽筋的感覺 覺得又是轉換的影響 只好又降速 爬到神岡前腳趾整個抽筋 把卡鞋全脫一陣子才恢復 還好回程是快樂的平路和下坡 第二段路跑也是跑同樣路線 但跑起來感覺肌肉整個緊蹦 轉換兩次果然有差 看看別人好像也都跑得很辛苦的樣子 就穩定的慢慢跑 膝蓋附近一直有要抽筋的感覺 最後進終點前衝刺完 馬上抽筋好久=.= 有送一碗黑糖剉冰還不錯 但回家發現還是輕微中暑~_~ 成績比上次進步一些 但覺得還有很大的進步空間! 離死亡之組M30剩一年多 希望能趁明年拚個凸台QQ PS:上次以為二鐵不能跟車....結果這次發現規則沒禁止 大家也在跟車 所以平路有跟車一陣子 但這次碼錶均速才27整 弱爆惹T.T --
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推 haoha : 可以3鐵了 09/07 21:22

→ jack18262 : 不會游泳啦=.= 09/07 21:30

推 nightjustin : 這禮拜要比西濱二鐵 看完有點緊張感了XD 09/07 21:32

推 lwecloud : 昨天真的熱到哭爸 中午太陽下破42度 09/07 22:33