看板bicycle
〔區域〕地球
〔國家〕台灣
〔簡易路線說明〕水湳->大雪山35K->水湳
〔時間〕5小時41分26秒 騎乘時間5小時21分45秒
〔總公里數〕125.26KM
〔遊記或照片連結〕
http://jack18262.pixnet.net/album/set/18353163
http://app.endomondo.com/workouts/519377904/8443685
〔裝備〕
1. 車款：2014 MERIDA SCULTURA 903
2. 推薦裝備：車手輕量化套件 不會抽筋的腿
〔經驗分享〕
因為今天我的車友都跑去昨天的星光瘋200 想說他們練這麼大
我也來練一下車 不然差距越來越大 哭哭
今天目標本來是50K 快六點出門 風勢變東北風 所以一開始就逆風
騎到水源路吃早餐 吃了飯糰+漢堡蛋吐司+大冰紅
糯米的消化時間很長 騎長途或強度高必備
到了要左轉大雪山前東關路7-11買補給品 巧菲斯巧克力8條 每半小時吃一條
今天帶兩罐水壺 預計補水點就是15.5K大棟派出所和35K收費站還有50K小雪山莊
這是第四次騎大雪山 剛好去年兩次(4+2從東勢0->50K,直達35K)
今年二月中騎一次 因為車友爆掉抽筋 只騎到27.5K
0-5K算是平路 這時候還可掛大盤騎 5-10K開始爬坡不斷 而且坡度有點陡
有遇到三位車友 但似乎騎得有點痛苦 因為天氣熱 其實不是很好騎
撐過了接著坡度變平緩許多到15K 只有15.5K大棟派出所前面那一段坡比較陡
有看到一個車友 補完水又一個上來 但只有我往上繼續騎
大雪山最硬的就是15-27K這段 這次開我的足跡我是停在隧道前 也就是26.5K
坡度大 但樹蔭多 溫度宜人 又有一大片的綠油油森林 其實就是偶爾需要抽車時覺得累
今天這段迴轉速最低大概60 除了幾個坡有降一點 也算騎得很順
26.5-28.5K 算緩坡加一小段平路 但我在29K右腳快抽筋 本來不想理他
但馬上左腳也快抽筋 只好下馬拉一下筋 還好不嚴重 就繼續上路
28.5-30.5K 的坡度又跟15-27K差不多 到這邊 海拔已經快2000M惹
30.5-35K 就變平路加緩下坡惹 碼錶還出現3字頭的時速XD
到了收費站 我的右腳膝蓋覺得很緊加上痠痛 然後又開始起霧 只好作罷下山
下坡的路一樣爛 只有15-10K 5-0K比較好 其他一樣就震震震
換了一級胎 其實抓地力蠻好的 所以用正常速度下山
這次0-35K花了2小時35分 35K-0K 52分
比起去年實在真的有進步不少! 但還不是很滿意
目前還是用原廠輪組練腳力 但有點想換帥氣的板輪啊啊啊~~~
PS:我們有個LINE群組還有FB社團 裡面台中人居多 也有彰化車友XD
都是騎公路車為主 我加入一年多惹 有興趣加入的再寄信給我吧
主要都假日騎中長途 平日偶爾夜騎 有活動會團報 一起騎~~
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→ fashsboy : 推 下星期也要騎 05/10 20:08
推 helloking : 5/24 騎大雪山 05/10 20:15
推 RaynoR18603 : 洛基約別天啦 24我有事... 05/10 20:24
→ jack18262 : 師父又想拉爆誰>< 05/10 20:32
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推 fhill12 : 好久沒上山惹～ 05/10 23:49