[店家] <轉貼>迪卡儂 「LongSlowDistance 日月潭大環線挑戰活動」

先說 我也跟迪卡儂沒關係 這是剛剛收E-Mail看到的 PO出來分享 有需要的就參考看看吧~~~ ---------------------------------------------------------- 地點：台中 ~ 日月潭 ~ 台中 「LongSlowDistance 日月潭大環線挑戰活動」 日期：七月八日星期日早上7：00整集合完畢，約晚餐前回到門市 總里程數：約180 KM 路線難度：中階路線、高階體力訓練 邀請人：迪卡儂門市全體員工 隊長：店經理 Vincent 副隊長：b’Twin 部門負責人 pk ( 活動統籌、召集 ) 特別說明： 1、因為本次為訓練活動，所以不管是在「路程」及「速度」上，都幾乎以『強度訓練』 為主要設定，所以不建議身心狀況欠佳的朋友參與，車輛設定以大輪徑窄胎車( 公 路 OR 平把 )為主，窄胎登山車不建議 ( 能長時間以均速32km/hr騎乘者例外 )， 請欲參加者協助配合 ! 2、活動參與者請務必先完成「五個必備」，活動過程需緊密團隊合作，有「車錶」者 將輪流按「建議車速」帶領隊伍破風而行（車速說明如下頁），沿途各休息點位置 原則上以便利商店為主，如果隊伍距離拉開過遠，屆時將會視狀況拆成兩隊，請配 合歸隊以便統一管理！ DECATHLON BIKE TEAM 車隊活動說明 宗旨：以豐富、有趣、健康的活動型態，有效達到『休閒強身提升生活品質』的目的。 型態：約20人次的車隊旅遊踏青性質活動。 鼓勵：正式登錄於出發名冊上並完成全程者，將給予神秘小禮物。 參與規定：車隊活動的實際執行層面，將會以安全為第一考量，所有參與者，必 須在安全無虞的狀態下，始可隨隊出發，基本安全裝備不齊全者，將 無法正式登錄於出發名冊上，以下為隨行規定 五個必備：車帽（抗磨、撞）、車褲（長期騎乘避振）、手套（防摔、 抗磨）、滿位水壺（補充電解質）、手機（遠處求助） 三個堅持：不超過領隊、不任意脫隊、不頭暈及過度疲累（休息是為 了走更遠的路） 路線: 迪卡儂門市 ───＞ 南投南崗工業區 ───＞ 水里 ───＞ 魚池 ─＞ 緩坡+三級坡 緩坡+三級坡 平路20 km 平路30 km 20km 15km (24-28km/hr) (28-32km/hr) (15-22km/hr) (15-25km/hr) ───＞ 日月潭 ─────＞ 埔里岔道 ────＞草屯 ─────＞ 霧峰 升降坡15km 平降坡35 km 20 km緩升降坡 (25-32km/hr) (32-45km/hr) (25-32km/hr) ──────＞ 大里 ─────＞ 德芳南路 ───＞ 迪卡儂門市 10km 3km 平路10km (24-28km/hr) (24-28km/hr) (28-32km/hr) 備註：坡度說明 平坡：3度以內 緩坡：3-6度 三級坡：6-15度 二級坡：15-21度 一級坡：21-27度（咬緊牙根） 陡坡：27-35度（體能與技巧極限） 超級陡坡：35度以上（！！！！！！…… ） 若有上網的車友可以加入副隊長的MSN（ [email protected] ）， 該員將即時於MSN狀態列標示活動進行與否！ -- ◆ From: 220.132.206.219
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→ Doka0802:好可怕…＝＝ 登山車以32KM為均速＝＝ 07/05 08:11

→ tar911:這不是我的菜 公路車友們衝啊~~~~~~~~~ 07/05 08:12

→ tar911:登山車要騎到均速32km/hr才可以跟啊~~~Orz 07/05 08:13

→ tar911:想要pk 的MSN的人薛了~~~快加入吧XDDD 07/05 08:13

推 Doka0802:好可怕的練習啊（汗） 07/05 08:21

推 tar911:總覺得卡洛斯不會想跟~~ 因為速度被拘束了不是他的FUI... 07/05 08:24

推 chagi:卡車神可以練練輪車呀~這次我想我不會跟了...我是俗仔 07/05 09:00

推 tar911:恰吉你不是卡踏都上了!? OK的啦~~~ <(￣︶￣)/ 07/05 09:03

推 chagi:卡踏現在在T3上練習!! 第一次出去就摔了...orz 07/05 09:27

推 x3981:七點出發 晚餐前才回來@@? 有點久耶 07/05 09:43

→ tar911:淦寶~你要用登山車挑戰嗎!? 07/05 09:52

推 x3981:不要　討厭要全副武裝騎泊油路　(／‵□′)／~ ╧══╧ 07/05 09:57

推 yangjiy:能長時間以均速32km/hr騎乘者例外... 07/05 10:26

→ yangjiy:總里程約178公里..平均32來騎要五六個小時 連上坡也要32.. 07/05 10:27

→ x3981:其實很簡單 真的 昨天在來來豆漿前 卡落斯看到一個正妞騎機 07/05 10:30

→ x3981:車 我們在她後面 就喊了 追!!! 沿途西屯路都爆４５↑在追正 07/05 10:30

推 tar911:他們有配速啦~~爬坡就沒那麼快了啦... 07/05 10:31

→ x3981:妞...還超機車的車＝..＝ａ　還有人喊加油．．． 07/05 10:31

→ tar911:再加上休息時間才會拖到晚餐才回到台中吧~~~ 07/05 10:31

→ tar911:什麼叫做 ~還有人喊加油!!! XDDD 最好那麼歡樂啦~~~ 07/05 10:32

→ tar911:結果勒!? 追到機車妹然後呢!? 這才是重點啊~~~ 07/05 10:33

→ x3981:就是我們在追正妞時　還有人喊加油　不曉得我們是因為要追正 07/05 10:33

→ x3981:妞才騎那麼快　囧rz.. 最後　正妞海放我們＝＿＝＋ 07/05 10:34

→ tar911:XDDDD 有夠北藍的 喊加油的那個也是 台中真歡樂XDDD 07/05 10:34

→ tar911:意思是跟賽狗一樣嗎!? 用隻假兔子引誘他們衝!? 07/05 10:36

推 x3981:沒錯！！　所以請一個辣妹正妞在前面騎車　後面騎卡打掐的一 07/05 10:37

→ x3981:就一路４０↑在衝了　XDDDD 07/05 10:37

推 tar911:你把騎車的男人都想成滴哥了 =皿= @m 我不齒你~~~ 07/05 10:38

推 Doka0802:正妹：[超幹] 昨天在回家的路上被一群騎著腳踏車的流氓追 07/05 10:39

→ tar911:XDDD 我想那正妹一定覺得莫名奇妙 @@"> 遇到單車搶匪!? 07/05 10:41

推 karose:超短棉褲正妹耶!! 幹寶跟b4也有追呀~後來妹停下來買清心了 07/05 12:47

推 tar911:問題是西屯路又小車又多~~你們怎麼一路45+啊!? 07/05 12:49

推 karose:超過一堆機車..所以才有機車騎士跟我們喊加油呀XD 07/05 12:57

推 tar911:卡洛斯你是禮拜六衝海洋音樂季喔!? 禮拜天卡斯比較好耶~~ 07/05 13:33

推 dora3000new:正妹一定在想:還好我騎機車 XDDD 07/05 19:41

推 sisa:我也追過騎50CC的小護士XD 他可能以為我是變態吧 07/05 20:38

→ sisa:好驚人的速度阿 雖然騎公路車但是可能還跟不上 囧 07/05 20:39

推 pipt:離題了XD 討論的好熱烈 07/05 20:40

推 pipt:圖咧？ 討論不附圖 此風不可長..... 07/05 20:45