[討論] Re: [討論] 練太壯真的會影響投籃嗎?

: 如提 : 大家在討論為什麼台籃選手都不練身材 : 練粗一點 : 打球碰撞力量絕對有影響 : 我印象吳永盛以前高中瘦的時候很準 : 好像上大學 發現對抗 不足 還是教練要求他要去守2號 : 需要加強對抗 : 很認真在重訓 : 那時候他跟他的母校沙加緬度洲大 有來打瓊斯杯 : 我就心想 吳永盛 怎變那麼壯 : 結果看他打 空檔 三分球麵包 心想怎跟之前看他高中的嗨賴 : 投籃變好僵硬 : 交通部長不知道是不是也有相同的問題 : 之前在達欣拿MVP還算精壯 去CBA 教練要他守小洋將 : 變得超粗 防守守得不錯 但進攻投籃穩定都差好多 : 大家覺得練壯是真的適合每個球員好嗎? 雖然這裡不是NBA版，我還是還貼一下NBA球員的資訊讓大家討論一下XD（數據比較好找） 看個圖片先，這幾位球員應該符合大家討論的論點 http://i.imgur.com/TNKRHSe.jpg http://i.imgur.com/plHrbsQ.jpg http://i.imgur.com/7okH48g.jpg http://i.imgur.com/QhwJygO.jpg 裡面印象大家最深的應該是字母哥+Curry （當然有在健身的大家一定知道） 是否剛訓練完 拍攝燈光以及角度 該時期體脂肪率 都會影響到照片呈現。 那我們來看看這些球員的歷年罰球 （用罰球來看似乎比較合理） 因為三分球、中距離 要考慮太多因素了 （太多進階數據我就不看了，有賴大家補充） http://i.imgur.com/P79OvK3.jpg http://i.imgur.com/HPlXaoe.jpg http://i.imgur.com/kdF3ZdK.jpg http://i.imgur.com/ajfWABA.jpg 其中SC、JT、字母 的生涯罰球命中率 還比新秀賽季還高（最瘦時） 補個台籃點： Jeff 也是壯，投籃姿勢也是流暢 但命中率我就不知道了... 囧 結論：還是要看 （1）怎麼樣的訓練導致球員的“壯” （2）球員是否有競爭意識持續增強球技 （3）球員的角色定位（典型案例：Ben Wallace ） （由於我邊上大號邊發這篇，若是有遺漏或是不合理的再幫忙補上~~） ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH2247. -- 如果我沒記錯，光是團隊體能訓練、團隊技巧訓練、個人技巧訓練 太多太多 這我認同，像我大學時期重訓著重單關節訓練，缺少雙關節以上連動的能力，我現在畢業了，更壯了，投籃整個長歪掉。 以前SBL時期有聽過這回事，現在不知道是否還有 霍華德也是從高中到職業 壯到一批的可怕球員 沒錯，但是好消息是，似乎球員越來越願意投入 訓練、營養等相關專業人員加入 沒記錯的話，應該是被壓到然後報銷（出賽數很少） 小安真的是變態 這很有趣，我有認識針對職業籃球員訓練的體能訓練師也有職棒的，訓練的內容還真的不一樣（棒球員普遍重訓更紮實）
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.50.232 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1676425066.A.F5B.html

推 qoo1088 : 推 02/15 09:42

→ kase09521 : 以JT來說去年賽季剛增肌的時候外線影響不小但後續 02/15 09:53

→ kase09521 : 習慣有修正回來，拿罰球舉例怪怪的 02/15 09:53

→ kase09521 : NBA的訓練體系有足夠的能力幫助球員度過增肌後的適 02/15 09:57

→ kase09521 : 應期，台籃我不知道.jpg 02/15 09:57

推 circus7788 : 推 02/15 09:57

推 a30332520 : 增肌肯定會影響投籃，但可以靠大量的投籃讓肌肉記 02/15 09:58

→ a30332520 : 憶起來，重量訓練完要接大量投籃訓練，何守正的例 02/15 09:58

→ a30332520 : 子瞎練，有些地方的肌肉對籃球一點用都沒有他也是 02/15 09:58

→ a30332520 : 練，練完也沒有去做投籃才變這樣 02/15 09:58

推 flyclud : 練太狀確實會對肌肉記憶及協調性產生影響，但我認 02/15 09:59

→ flyclud : 為那些都可以靠後天來改善 02/15 09:59

→ a30332520 : 對了，增肌後的投籃還要有個專屬訓練師在旁邊監督 02/15 09:59

→ a30332520 : 投籃姿勢有沒有跑掉 02/15 09:59

→ a30332520 : 台籃不清楚有沒有這種資源就是了 02/15 09:59

→ a30332520 : 很搞笑的是一堆人舉NBA當例子，殊不知台籃環境與薪 02/15 10:00

→ a30332520 : 資輸NBA多少，顆顆 02/15 10:00

→ shifa : 薪資一回事啦 目前就是即便現在這樣也不用擔心失業 02/15 10:02

→ a30332520 : 簡單比較看一下現在的馬場跟渡邊就好，一個有NBA資 02/15 10:02

→ a30332520 : 源一個沒有，那個身材差距就出來了 02/15 10:02

→ shifa : 等到球員不練就失業的時候 就每個人搶著要練了 02/15 10:03

→ a30332520 : 你會覺得馬場不練嗎？他還是有NBA夢想，但資源差距 02/15 10:04

→ a30332520 : 就是有差 02/15 10:04

推 Aminoacid : 真實狀況應該是重訓加練球就會壓縮到晚上跑錢櫃夜店 02/15 10:09

→ Aminoacid : 的行程了，只能折衷來 02/15 10:09

推 a30332520 : 樓上別把SBL跟現在混為一談了，現在應該沒這麼誇張 02/15 10:11

→ a30332520 : 了 02/15 10:11

推 tty976431 : 就是練不起來才在台籃不是嗎xD 沒什麼好比的吧，那 02/15 10:15

→ tty976431 : 是有那種天賦跟自律能力也不會在這的 02/15 10:15

推 ABA0525 : 就台籃一群西門2.0懶藉口而已 02/15 10:18

→ ABA0525 : 別說nba那群，看CBA陳盈駿 就知道台籃多懶 02/15 10:20

推 Lonely85poly: 臺籃資源的確沒多少，職籃近幾年才起步，但你回頭 02/15 10:23

→ Lonely85poly: 看SBL時期那幾個要往CBA發展的球員，是他們本身資 02/15 10:23

→ Lonely85poly: 源就很多才能這樣成長嗎？ 蔡文誠從乙組上來的球員 02/15 10:23

→ Lonely85poly: 資源多少？是球星嗎？年紀一把了還不是維持好體態 02/15 10:23

→ Lonely85poly: ，當然每人基因不同再加上長期訓練才能增肌減脂， 02/15 10:23

→ Lonely85poly: 主要原因還是競爭度不夠，因為這樣的體態就能打職 02/15 10:23

→ Lonely85poly: 業啊，有體重就能對抗，大家也都跳不高，不像NBA歐 02/15 10:23

→ Lonely85poly: 洲灌籃跟喝水一樣，沒事減脂增肌自我要求這麼高幹 02/15 10:23

→ Lonely85poly: 嘛？ 02/15 10:23

推 jimmymmij : 姐夫動作真的都很漂亮 出手也很順 但是就是投不進 02/15 10:39

推 seimo : 說實在資源論多少有差。早年中國國家隊就有三種差 02/15 10:44

→ seimo : 別。第一種就是nba級的幾位。又壯又準且算快。如姚 02/15 10:44

→ seimo : 易。第二種就是常年國家隊隊員。有養肉出來但是國 02/15 10:44

→ seimo : 內成績不見的有複製國際賽。準度要看人但普遍還是 02/15 10:44

→ seimo : 比第三種好。第三種就是瘦長的國家隊邊緣人沒法長 02/15 10:44

→ seimo : 期選入國家隊。這種在國家隊體系時訓練資源好。但 02/15 10:44

→ seimo : 是又回到母隊時體能跟技術又隨波逐流。很努力練但 02/15 10:44

→ seimo : 總是沒效率 02/15 10:44

→ seimo : 身體永遠就是瘦瘦長長要不出肉 02/15 10:45

推 ChetHolmgren: 與其說是資源不如說觀念吧 不然就健身房和籃框而已 02/15 10:54

→ ChetHolmgren: 能花多少錢？ 02/15 10:54

→ ChetHolmgren: 之前郭泓志有說過棒球以往會追求最大力量表現 02/15 10:55

→ a30332520 : 樓上顯然無知 02/15 10:55

→ ChetHolmgren: 但這幾年又改成以協調性為主的輔助訓練了 02/15 10:55

→ ChetHolmgren: 代表運動科學也是逐年更新的 而且還要看那個聯盟的m 02/15 10:55

→ ChetHolmgren: eta是什麼 02/15 10:55

→ a30332520 : 就健身房跟籃框，馬場跟渡邊不也健身房跟籃框，阿 02/15 10:55

→ a30332520 : 怎麼身材差距從渡邊進NBA後差那麼多 02/15 10:55

→ ChetHolmgren: 你只看身材？那大H屌打台籃任何一位 他資源不就最多 02/15 10:57

→ ChetHolmgren: ？ 02/15 10:57

→ vic1201 : Dwight Howard新秀年罰球命中率是生涯最高的67% 增 02/15 10:57

→ vic1201 : 重練壯後一路下滑 02/15 10:57

推 bobon0921 : 所謂的資源應該是指專門指導的教練 02/15 11:00

推 lon0623 : 才那一點薪水，是怎麼讓人有動力 02/15 11:02

推 ilovedirk41 : 隔壁棒球不就有個大谷 那麼狀有影響投球嗎 02/15 11:05

→ QooBY : 怎麼可能只有健身房跟籃筐 笑死 02/15 11:17

→ QooBY : 當投籃和重訓不用教練嗎 02/15 11:18

→ QooBY : 就是有這種人把職業想得這麼廉價和簡單 02/15 11:18

推 ChetHolmgren: 我說的資源是場地啊 教練不就是觀念的部份？ 02/15 11:21

→ ChetHolmgren: 不然也不是每個教練都有料啊 你去看HBL就知道 只會 02/15 11:22

→ ChetHolmgren: 折返跑 02/15 11:22

→ a30332520 : 有觀念也要有人協助，有人協助也要有人開訓練菜單o 02/15 11:24

→ a30332520 : r飲食菜單，甚至有營養師 02/15 11:24

→ a30332520 : NBA薪資能讓你請一位專屬營養師 訓練師，台籃的錢 02/15 11:26

→ a30332520 : 是球隊訓練師1對20 02/15 11:26

→ a30332520 : 營養師沒有 02/15 11:26

→ a30332520 : 這就算了，你要一個台灣運動員吃營養師開的菜單+能 02/15 11:28

→ a30332520 : 量消耗，吃到破產都會 02/15 11:28

推 lon0623 : 大谷年薪幾千萬美金 02/15 11:38

推 iip06112 : Curry那個單季100%罰球命中率是怎樣 02/15 11:39

推 dogtsai : 姐夫真的很迷，身材有，投籃姿勢有，出手流暢度有 02/15 11:46

→ dogtsai : ，但就是不進，超級奇怪的 02/15 11:46

推 ZIDENS : 也是有反面案例啦 02/15 11:50

→ ZIDENS : 這種木錢說真的就是說有的有說沒有的沒有 還是沒 02/15 11:50

→ ZIDENS : 真正一刀斃命的論證 02/15 11:50

→ ZIDENS : *目前 02/15 11:51

推 LMGlikeshit : 小安也練的很壯 還是很準 02/15 11:58

推 PacificRim : 我看過跟館長一樣壯的 但跟Curry一樣準的人 02/15 12:00

→ PacificRim : 練太壯影響投籃 根本沒這回事 02/15 12:00

推 JuiceBro : 哪有什麼反面案例 就練不夠 練不到點 02/15 12:27

推 ZIDENS : 那命題應該是練壯後有沒有辦法找回手感 02/15 12:34

→ ZIDENS : 而不是練壯會不會影響手感 02/15 12:35

→ ZIDENS : 命題不一樣啊== 02/15 12:35

推 access4096 : 推 02/15 12:38

推 tomedc14 : https://i.imgur.com/PMdVomt.jpg 02/15 12:39

→ tomedc14 : 沒這回事，棒球同理可見 02/15 12:39

推 frank901212 : 推 02/15 13:11

推 CarlosJR : 認為jeff投籃姿勢流暢是外行人的看法 02/15 13:18

推 kidlan789 : 一開始一定會影響 但後續找回肌肉記憶就沒這問題了 02/15 13:23

→ kidlan789 : 姐夫有流暢？？ 02/15 13:23

推 Derricklin21: 拿棒球來比籃球到底是怎樣= = 02/15 13:56

→ Derricklin21: 命題不是投籃嗎XD 02/15 13:56

推 Derricklin21: 什麼叫大谷很強 所以練壯不會影響投籃 有些人為了逞 02/15 14:01

→ Derricklin21: 口舌之快完全不知道自己在講啥XD 02/15 14:01

推 ilovedirk41 : 文章的照片不就一堆例子了 字母哥越來越狀 投籃也 02/15 15:21

→ ilovedirk41 : 變準 這跟我之前常聽到的死肌肉理論好像 02/15 15:22

推 qoo789778 : 棒球都有投球失憶症了 籃球應該也有 02/15 16:39

→ hank780420 : 字母哥投籃有壞掉很長一段時間 這兩季才修回來 02/15 21:38