[新聞] 林宜輝減重10公斤　睽違4年多花蓮出賽

作者：陳筱琳 ‧ 2016年09月30日 20:34 超過4年再度到花蓮比賽，台北達欣籃球隊林宜輝今天(30日)小試身手，近日他靠著飲食 和正常作息，減重約10公斤，坦言還在找比賽感覺，比賽最後達欣89比67擊敗台灣銀行， 在本屆花蓮觀護盃國際籃球邀請賽收下3連勝，冠軍在望。 林宜輝因處理私事，今天到花蓮和球隊會合，並於觀護盃替補上場，小試身手攻下6分， 賽後他笑說很久沒到花蓮比賽了，「應該有4、5年，起碼應該4年以上沒來花蓮比賽了。 」 林宜輝最近減重約10公斤，他透露，就是靠飲食和作息正常來減重，「早上吃燕麥、中午 正常吃、晚上只吃水果，以前都比較晚睡，現在大概11點就睡了，作息比賽正常。」 林宜輝笑說，過去比較胖的時候，因為體型關係在場上還挺吃虧的，「大概是胖球員給人 的刻板印象，有時我只是原地運球，就會被吹進攻犯規，減重以後，希望不要再吃悶虧了 ，自己也覺得跑起來比較不會喘。」 在第6季SBL一起為達欣打下SBL總冠軍的蘇翊傑，本季回歸達欣，談到再度當隊友，林宜 輝回應：「很開心，也希望能幫助達欣再拿冠軍。」 林宜輝今年升格當父親，孩子現在才4個月大，他坦言當奶爸幫老婆照顧小孩也挺累的， 「但一切都很值得，這是甜蜜的負擔。」 達欣、台銀這場比賽，雙方都有打過2011年拉脫維亞U19世青男籃賽的國手，達欣是洋將 布拉（Sim Bhullar），台銀是林郅為、鄭鐵及養傷中的范士恩，當時U19中華隊並未和布 拉所屬的加拿大隊交手，不過住在同一間飯店，200公分高的林郅為站在226公分的布拉旁 邊，體型當場小一號，對於場上過招，林郅為說：「感覺布拉就是放大版的前台銀洋將『 海綿寶寶』泰勒（James Tyler），只能想辦法用盡全力推。」 布拉本戰開賽就在林郅為防守下完成一記三分打，不過因達欣領先分數夠多，此役沒上場 太多時間，全場拿下9分，林郅為則獲7分。 http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=5173&page=1&tag=籃球 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.210.235
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1475289548.A.432.html

推 asdfgh0920: 為什麼籃球員常常會讓自己休賽期間胖這麼多 10/01 10:47

→ asdfgh0920: 一般人不是運動員，平常也會注意飲食運動維持身材... 10/01 10:48

推 ERIKATokyo: 錯誤減脂吧 10/01 10:57

推 weichiu1: 還在只吃水果............ 10/01 11:01

推 cn0341: 運動員的飲食觀念竟然比一般民眾還差.... 10/01 11:35

噓 vincevan: 吃水果..... 10/01 11:51

推 mentchin: 肌肉量會掉很多吧 10/01 12:12

推 chanlee06: 鄭鐵去台銀！！ 10/01 12:13

推 justin21138: 林宜輝想改打回小前？ 10/01 12:13

推 Joey818: 講得好像11點睡算很早 10/01 13:09

噓 tmei01: 只吃水果？依運動員所需的熱量根本不可能 10/01 16:00

→ gogovictor: 運動員吃這些而已我也是笑了 10/01 16:14

→ OPPAISuki: 他不是說早上燕麥.中午正常吃了嗎?哪有只吃水果? 10/01 16:21

→ annynovel: 沒打球的話這樣還蠻養生的啊 10/01 16:44

→ annynovel: 球季開始就不可能這樣吃了 10/01 16:45

推 katlinbubu: 練完球復健完回到家就快十點了，十一點睡不早嗎… 10/01 16:51

推 oozoo: 之前腳踝有動小手術 10/01 17:14

推 bigwesttt: 他又沒說吃多少水果，而且說實在 水果熱量是滿高的 10/01 21:16

噓 weizen16: 笑死，光看晚餐只吃水果就可以噓了 10/02 08:44

噓 brandon10153: 減脂肪還是減肌肉啊 10/02 11:11

推 raining1128: 不覺得他的進攻犯規跟體型有關XDDD 10/02 13:46