[閒聊] 乳清蛋白當飲料喝會比較瘦嗎?

看板 WomenTalk
作者 Colleen6423 (染兒)
時間 2024-04-23 13:54:59
留言 71則留言 (29推 2噓 40→)

飲料魔人路過,最近有個小困擾 我辦公室的飲料夥伴都改喝乳清蛋白了 搞得我在辦公室有點難訂飲料QQ 而且下班還結伴去慢跑搞得我好像超級懶惰的 同事說喝乳清比較健康還能瘦 多點蛋白質長肌肉不容易餓也不會亂吃東西 甚至還有人直接當代餐,是真的可以這樣嗎?? 查了一下貌似真是如此欸 https://i.imgur.com/DT0Bdsg.jpg
雖然說沒有飲料的下午辦公室覺得很BLUE 不過如果跟他們一起喝變瘦也是挺好的啦~~ 昨天跟同事拿了一包芋頭牛奶口味的乳清開始SHAKE SHAKE 喝了一口,那味道我真的不行,有種假假的芋頭感 最無法接受的是有點黏黏稠稠的口感 是說 如果真的能靠喝乳清戒掉手搖飲是不錯啦 但重點那東西要好喝啊,還是我應該先把飲料跟乳清MIX一下 慢慢調整比例,直到我最後可以接受完全接受乳清的味道呀? 女孩們有人真的喝乳清蛋白成功減肥的嗎? -- 有腎臟疾病要控管蛋白質攝取是沒錯 但把洗腎跟乳清聯想在一塊這樣對嗎? 查了一下運動員每天喝乳清貌似算常見 怎麼說呢? 補充膠原蛋白不好嗎 適量應該OK啦 泰奶聽起來感覺比較美味一點 會長痘痘嗎? 嗯嗯我懂 我的腎還算正常
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.133.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713851702.A.EF2.html

VVizZ : 你的腎在哭220.130.142.210 04/23 13:55

JQK2 : 你想洗腎? 180.217.39.169 04/23 13:56

valentian : 有喝,但是不能當飲料喝,每天不能 120.116.7.62 04/23 14:10

valentian : 攝取太多 120.116.7.62 04/23 14:10

zaibatsu : 妳手搖杯敢天天喝,乳清不敢天天喝 101.12.27.100 04/23 14:36

zaibatsu : ,說會洗腎?神邏輯.. 101.12.27.100 04/23 14:36

dan5120 : 只是方便的蛋白質攝取 還是正常吃== 42.75.147.226 04/23 14:48

spiderWIWU : 當飲料先不要 114.37.42.242 04/23 14:54

zuchang : 每天一杯大概就多吃一塊雞胸的蛋白 49.216.104.155 04/23 14:57

zuchang : 質 腎就會壞? 能不能減肥還是看你 49.216.104.155 04/23 14:57

zuchang : 整天怎麼吃 當代餐吃是太超過了 49.216.104.155 04/23 14:57

KrisNYC : 如果喝個3-4杯就會洗腎的話 122.100.72.231 04/23 15:00

KrisNYC : 基本上所有的運動員都洗腎了 122.100.72.231 04/23 15:00

KrisNYC : 查一下林書豪的飲食好嗎... 122.100.72.231 04/23 15:01

preppie : 喝乳清的確不會想再吃甜食跟含糖飲 49.216.46.94 04/23 15:11

preppie : 料 49.216.46.94 04/23 15:11

chigo520 : 整天酸洗腎是怎麼樣 49.216.235.119 04/23 15:16

s2500205 : 蛋白粉套水後沒立刻喝完,會變不好 220.132.124.11 04/23 15:31

s2500205 : 喝,所以很難當偶爾喝一口的飲料 220.132.124.11 04/23 15:31

OrcDaGG : 不會125.231.125.134 04/23 15:52

max0407 : 如果你一定要喝飲料的話,會 27.53.162.86 04/23 16:12

max0407 : 但終究是額外的熱量攝取 27.53.162.86 04/23 16:12

slkdsmv : 乳清每個牌子的味道都不太一樣,可 223.141.57.245 04/23 16:13

slkdsmv : 以多試幾家,我是都加牛奶或豆漿跟 223.141.57.245 04/23 16:13

slkdsmv : 膠原蛋白一起搖,覺得滿像香草奶昔 223.141.57.245 04/23 16:13

slkdsmv : 的 223.141.57.245 04/23 16:13

yggyygy : 膠原蛋白是智商稅 101.12.26.68 04/23 16:26

Kemin666 : 不會洗腎吧 為什麼要亂說 36.234.29.159 04/23 16:32

uskpdv4dv : 飲料少喝一點這個最重要 42.79.232.255 04/23 16:32

fonce : 我都買無調味乳清自己加牛奶、可可 42.70.16.69 04/23 16:33

fonce : 粉或豆漿之類,就不會有代糖甜了。 42.70.16.69 04/23 16:33

fonce : 那個每次喝完舌頭都卡了噁心甜味 42.70.16.69 04/23 16:33

fonce : 運動完或蛋白質吃不夠的日子拿來補 42.70.16.69 04/23 16:33

fonce : ,每天喝有點膩 42.70.16.69 04/23 16:33

cubegaga : 一份乳清也才2~30克蛋白質 說洗腎 185.213.82.78 04/23 16:46

cubegaga : 的應該是文組完全沒概念 真好笑 185.213.82.78 04/23 16:46

chen2021 : 前兩樓笑死 多差點查點資料吧 101.10.44.150 04/23 16:51

whoismama : 加工食品 1.46.31.194 04/23 17:02

Gwaygo : 不會223.137.170.187 04/23 17:10

drinkmywater: 一樓反智釣魚代表…大家別太認真回 42.73.251.14 04/23 17:18

drinkmywater: 他… 42.73.251.14 04/23 17:18

am16753 : 一堆老人聽到乳清就想到洗腎,真的 223.138.222.7 04/23 17:24

am16753 : 笑死 223.138.222.7 04/23 17:24

as457858544 : 乳清有夠難喝 111.83.9.112 04/23 17:31

dadalila : 跟保健品一樣 多食無益 118.166.41.60 04/23 17:54

jahen : 我都喝英式奶茶或泰式奶茶 讚 103.232.89.126 04/23 17:57

dong531 : 比餿水還臭 42.70.58.237 04/23 17:58

browniefish : 乳清很難喝耶 喝太快還會想吐111.243.121.216 04/23 18:01

a94199et : 適當的量哪來洗腎 101.137.74.34 04/23 18:42

wizozd87690 : 正常吧我很習慣早餐喝乳清蛋白了欸114.136.153.133 04/23 18:51

wizozd87690 : 簡單方便又很營養114.136.153.133 04/23 18:52

fjdkqp : 我拿來代替拿鐵咖啡內的牛奶 111.82.199.215 04/23 19:16

cynthiachen : 才不會瘦 還可能會長痘 114.40.87.228 04/23 19:17

lluunnaa : 長痘痘180.176.216.112 04/23 19:19

beams156 : 沒辦法當飲料耶 能多快喝完就多快 114.44.5.155 04/23 19:56

beams156 : 喝完 它不是減肥產品不會幫助瘦身 114.44.5.155 04/23 19:56

beams156 : 只是補充蛋白質方便而已 114.44.5.155 04/23 19:56

SweetLee : 業? 59.127.45.14 04/23 20:08

WCG041 : 腎功能不好的人千萬不要 36.231.22.31 04/23 21:03

baafgjv : 有可能是你同事喝的牌子本身就難喝.180.217.117.161 04/23 22:28

baafgjv : ..180.217.117.161 04/23 22:28

mnb1234 : 還在洗腎?難怪台灣一堆人會被詐騙 111.250.194.79 04/23 23:19

q22w : 一二樓 無知不要出來丟臉了 42.79.223.53 04/23 23:29

whoismama : 我只能勸那些喝有口味的請好好看一 1.46.31.194 04/23 23:42

whoismama : 下成份 1.46.31.194 04/23 23:42

yanghala : 看到有人全臉全身因為喝乳清大爆痘123.192.200.178 04/23 23:47

yanghala : 我就不敢喝了 根本像是毀容等級的災123.192.200.178 04/23 23:47

yanghala : 難123.192.200.178 04/23 23:47

restinpeace : 智商稅 39.9.133.117 04/24 00:23

lspet : 看喝哪一牌吧,也是有好喝的 1.172.200.77 04/24 00:53

kilmmy149 : 可悲 27.51.96.141 04/24 01:30

您可能感興趣