看板WomenTalk
如果只是要減六公斤的体重的話
其實蠻簡單的
168低碳飲食讓身體排水
然後要量體重前一天斷食斷水
應該就可以了
我2021年底時90公斤
那時戒酒低碳168
加上斷食四天
兩個月的時間從90掉到75
不過裡面應該排了不少的水
純脂肪真的不容易減
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.174.77.195 (泰國)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713050449.A.5BF.html
推 qq326 : 幫推 1.165.118.172 04/14 07:29
推 sdamel : 嗯整個人都乾了 42.78.41.107 04/14 07:50
→ eva19452002 : 所以168+低碳+斷食也沒減到脂肪？ 118.232.66.139 04/14 07:55
推 xxxcv : 差好多 223.138.94.95 04/14 08:58
推 qsasha : 體態好棒 42.77.211.114 04/14 09:06
→ veneer : 很像阿尼基 27.147.38.49 04/14 10:25
推 ssabjm : 怎麼體重減了外表看起來也變老了223.137.186.254 04/14 11:55
推 ru899 : 帥太多了！！118.170.164.115 04/14 15:36
