※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1709417037.A.7BB.html
推 Smallsh : 單純減重的話少吃就可以 36.232.250.53 03/03 06:26
→ Smallsh : 要維持一點肌肉量 就要訓練+吃 36.232.250.53 03/03 06:27
→ Smallsh : 現在網路上一堆影片 有心要學都可以 36.232.250.53 03/03 06:27
推 restinpeace : 大肌肉群的細胞同時也是生長激素雄 39.10.49.136 03/03 06:59
→ restinpeace : 激素等等的受體,而那些激素是可以 39.10.49.136 03/03 06:59
→ restinpeace : 回春變瘦的 39.10.49.136 03/03 06:59
推 brella : 我減肥確實以節食、運動為主118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 剛剛又才慢跑、快走80分鐘回家118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 超爽118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 也沒去過花錢的健身房,花錢減肥?118.171.123.144 03/03 10:29
→ brella : 有夠盤118.171.123.144 03/03 10:29
推 Cishang : 減肥7吃3動 運動附加健康跟身體塑形 36.229.248.175 03/03 10:52