※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1679973259.A.08A.html
推 wl843907: 晚餐純水煮雞胸+馬鈴薯，機械式進食 42.73.178.64 03/28 11:16
推 iamuping: 可以多運動 49.216.236.13 03/28 11:17
噓 SundayPeople: 2023還在土炮仙女 39.9.32.81 03/28 11:18
→ mono5566: 3雖然不是為了減肥只是為了懶 1.170.216.136 03/28 11:18
→ mono5566: 曾經長期只吃晚餐 1.170.216.136 03/28 11:19
推 Deeeeeeep: 我也試過便當飯吃一半 42.77.43.8 03/28 11:21
→ molamolajump: 什麼都不懂的時候試過仙女餐 36.227.89.125 03/28 11:25
→ molamolajump: 還有什麼女星出書教的奇怪排毒粥XD 36.227.89.125 03/28 11:25
→ molamolajump: 後來發現吃飽還是可以減肥，當初幹 36.227.89.125 03/28 11:25
→ molamolajump: 嘛虐待自己呢 36.227.89.125 03/28 11:25
→ dong531: 2023了，大清亡很久了，還在玩義和拳？ 111.71.72.53 03/28 11:33
推 Bochidincoco: 飯少一點量 蛋白質拉高 然後不要太 106.64.121.140 03/28 11:42
→ Bochidincoco: 常吃炸 跟醬 106.64.121.140 03/28 11:42
→ show999: 一定要飯少 1.200.3.125 03/28 11:51
→ Jayhuangxx: 其實可以說飯少 不要浪費飯QQ111.242.235.100 03/28 12:02
→ s2500205: 疫情禁內用的時候，每天只吃一餐 42.79.170.35 03/28 12:09
推 lalilawhite: 多運動不用特別飲控啊 39.9.171.117 03/28 12:42
→ karlhome: 跟老闆說半飯就好，幹嘛倒掉？ 36.235.127.153 03/28 12:44
推 F35A: 豆漿加麥片 49.217.174.23 03/28 12:45
推 jheli: 之前試過一天只吃一餐，飯量減到三分之一 223.136.71.76 03/28 12:49
→ jheli: ，不過要多注意蛋白質的攝取就是了 223.136.71.76 03/28 12:49
→ OrcDaGG: 中年發福單純是吃太多又沒在動125.231.104.228 03/28 13:02
推 MINGJHEN: 有沒有運動有差 39.14.25.42 03/28 13:22
→ ricodassen: 168餐食可以正常吃 39.14.10.220 03/28 13:41
推 patty0702: 以前不懂事試過完全不運動只吃仙女餐 114.36.41.190 03/28 14:11
→ patty0702: 瘦很快復胖更快 現在都乖乖去WG運動健 114.36.41.190 03/28 14:11
→ patty0702: 身 飲食稍微節制一些而已 114.36.41.190 03/28 14:11
推 raafa: 飯少搭配運動 101.10.14.48 03/28 14:26
推 c78878snoopy: 適當吃然後運動就不會太差 49.216.225.85 03/28 14:28
→ Intira: 正常吃就好 澱粉跟精緻醣類減少 1.200.8.94 03/28 15:20
→ zik98: 多運動 27.51.66.194 03/28 15:44
→ whoismama: 一天吃一餐，一次吃三小時 180.217.1.191 03/28 16:27