Re: [閒聊] 為了順利排便大家有什麼撇步?

: 前陣子便祕有點嚴重 : 看到很多人說優酪乳+香蕉很厲害 : 試了一天 : 隔天排便順暢到不行 : 完全不用硬擠也沒有排不乾淨的感覺 : 便便形狀又很漂亮 : 分享給大家 很簡單阿 找一個免治馬桶 開溫水最強力 坐在上面 兩腳墊高 把屁眼張開 就讓溫暖的強力水柱 把水灌進直腸 第一是 按摩肛門周圍神經叢 引發便意 第二是把水灌進去 可以確實軟化硬便 聽說的啦 我從來沒有便秘問題過 我只有守不住鋼門的問題 --
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→ sdamel: 帶雞雞女同0號跟你說灌下去第一發只能灌200cc左右，拉出一 03/07 14:23

→ sdamel: 點空隙下一發就能吃1公升以上了，可以練習忍到肛門抽筋再 03/07 14:23

→ sdamel: 放出，根本不用提升什麼便意的，不用當甲甲也可以愛上這個 03/07 14:23

→ sdamel: 活動 03/07 14:23

→ sdamel: 最簡單的就賣場2.2L礦泉水，水族風管，10元原子筆，橡皮筋 03/07 14:23

→ sdamel: 一條，打火機，鞋帶 03/07 14:23

→ sdamel: 比香蕉還便宜 03/07 14:23

推 SweetLee: 這篇甲味有點重 03/07 14:28

→ VVizZ: 懂玩，只要別把0型環搞丟都好 03/07 14:41

→ VVizZ: 應該多提倡自帶水跟水管 03/07 14:41

→ q6418: 一樓那個看起來好可怕 03/07 16:34

推 sdamel: 就像看錢塘江一樣恰似一江春水向東流 03/07 16:39