Re: [閒聊] 想減肥 珍奶和麥當勞一定要戒嗎?

如果不談運動 要減肥的原則就是減少碳水 你的珍奶不管是奶精還是鮮奶都是碳水 如果不改變只能調整麥當勞 看你是要把薯條換掉 或是飲料改成綠茶或zero 原則就是只要其他變數不變 碳水減少就會瘦了 --
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推 zuchang: 珍奶問題是珍珠不是奶 牛奶是蛋白質脂肪碳水都有的食物 02/06 07:19

推 e77456: 都是糖跟澱粉 02/06 13:25

推 as370703: 澱粉 02/06 14:27