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推 vV070413: 我家二樓有跑步機、划船機、也可以跳繩或是做HIIT 12/29 12:01
推 InDer5566: 囚徒健身 12/29 12:02
推 mv8250: 跳繩或是看健身影片 12/29 12:03
→ Ipadhotwater: 少吃宵夜，效果鰻明顯的 12/29 12:04
推 sarutobi: youtube健身影片，做個幾次知道動作就不用盯著螢幕看了 12/29 12:08
→ sarutobi: 12/29 12:08
→ jameshcm: >///< 12/29 12:08
→ cindy164039: YT上查一堆 12/29 12:17
→ young168: 很多影片阿 或是跟著劉耕宏 12/29 12:21
→ Antihsieh: 瑜伽，比較常聽到 12/29 12:27
推 nightone1022: 先看你喜歡什麼類型的吧，我在家是用彈力帶和裝鋼管 12/29 12:36
→ nightone1022: ，但習慣大重量後還是喜歡去健身房，彈力帶只是不能 12/29 12:36
→ nightone1022: 去的替代選項，鋼管就個人興趣 12/29 12:36
→ em4: switch拳擊有氧 找YT影片跟著打 12/29 12:39
→ jetaime851: https://i.imgur.com/f0fkcJG.jpg 12/29 12:59
→ jetaime851: https://i.imgur.com/fUWO7GL.jpg 12/29 13:04
→ imurra549j: 彈力帶萬用 12/29 13:10
推 AlvenaLaLa: 在家健走，從1樓走到4樓，每層樓都會逛一圈再往上， 12/29 13:15
→ AlvenaLaLa: 來回走幾趟超爽 12/29 13:15
→ iscozil: 波比跳 12/29 13:21
推 myislet: APP一堆耶 12/29 13:25
推 krezev: HIIT，沒幾分鐘就爆汗了 12/29 13:32
推 MintTW: Tabata 12/29 13:46
推 forarita123: 跳繩 12/29 13:46
推 taszemian: 跳操 12/29 13:50
推 ffreakk: sunny funny fitness 12/29 13:56
推 Quibbol: 跑步機 12/29 14:14
→ s2500205: 手指運動-斯普拉遁3 12/29 15:03