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推 freshguy: 看完都覺得做得到，做完就覺得說的很厲害而已 12/22 21:57
→ freshguy: 不然原po要不要說一下你用他的方法做到了哪些改變？ 12/22 21:58
推 ilovecat0310: 而我仍是個無法建立好習慣的廢物 是自己最大的敵人 12/22 21:59
推 freshguy: 你用書上的方法做到了什麼嗎？ 12/22 22:06
推 buckybear: 推~想看原po詳細說說啊啊啊 12/22 22:06
→ freshguy: 吃飯跟糖那些都有腦生化因素 不是「不習慣」三個字這麼 12/22 22:07
→ freshguy: 簡單的，同學 12/22 22:07
→ freshguy: 不然你是不是只是不習慣不喝水，你來習慣不喝水十天看看 12/22 22:07
→ freshguy: 好嗎 12/22 22:07
推 ymx3xc: 減肥只有一個步驟 控制好你的嘴 如此而已 12/22 22:09
→ ymx3xc: 但控制好你的嘴 必須基於意志力，很多人因為沒有意志力 12/22 22:09
→ ymx3xc: 所以減不下來. 就這麼簡單而已 12/22 22:10
→ bbman77: 你並不是不能一個月不吃飯 你並不是不能一個月都走路上班 12/22 22:12
→ bbman77: 你都只是不習慣而已 12/22 22:12
推 bellas: 減肥 有fitness板 出去左轉 12/22 23:12
→ bellas: 對很多人 喝水這樣簡單的事 就是做不到 這種人我會想直接 12/22 23:15
→ bellas: 丟去沙漠渴到連尿都喝再說 12/22 23:15
推 bellas: 六樓的意思 十天不喝水應該包括飲料 3天身體沒水份 基本上 12/22 23:26
→ bellas: 就差不多要gg了 食物中有水份 所以拉長到10天 水 就水而已 12/22 23:26
→ bellas: 喝下去就行了 又不是喝尿 喝水會造成味覺有啥感覺嗎 不會 12/22 23:26
→ bellas: 喝尿會明顯不想喝 12/22 23:26
→ bellas: 水 是生物都需要 單純地喝下去有這摩困難嗎 又不是尿 還是 12/22 23:34
→ bellas: 農藥 還是沙拉油 還是醬油 還是豬油還是洗碗精還是洗髮精 12/22 23:34
→ bellas: 還是啥正常人喝不下去的東西 12/22 23:34
→ shiaohan1128: 台灣的胖子幾乎都是亂塞食物，在浪費糧食好嘛？自以 12/23 00:16
→ shiaohan1128: 為委屈在爆食，自以為要吃到很飽才叫幸福，完全沒有 12/23 00:16
→ shiaohan1128: 惜福的感念之心。 12/23 00:16
推 VoV: 女胖子常藉口一堆,偷吃甜點零食又不運動才是主因 12/23 00:43
→ xylinum: 不是，是管不住嘴跟手腳 12/23 03:40
推 cathychg: 少量多餐 人每天都要消耗熱量 泥不補充熱量 等過一陣子 12/23 07:04
→ cathychg: 熱量會連本帶利的要回來 12/23 07:04
→ cathychg: 有的人過度節食 等恢復正常飲食 或者吃多了 還是很容易 12/23 07:06
→ cathychg: 發胖的 12/23 07:06
→ cathychg: 過度節食 也是問題啊 12/23 07:06
推 OKnight: 有錢才會有胖的問題 12/23 07:59