[問題] 空腹太久該怎麼吃呀？

如題，昨天到今天都一直賴在床上睡睡醒醒總共快18小時，都沒有下床過，當然連水也沒喝 現在感覺滿想吃東西的，但心裡有底如果空腹太久後就算是正常進食，身體會加速吸收導致 體重上升（？！ 好奇女孩們如果太長時間沒進食，之後的第一餐都怎麼吃呀？外送鹹酥雞或速食那種太罪惡 的應該暫不考慮：/ ---- Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro Max -- 可能年輕瘋節食減肥時吸收到的錯誤資訊，靠挨餓瘦之後就算吃正常份量也會反彈變胖哈哈 哈 息叫是什麼？
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.126.21.139 (澳大利亞)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1671368683.A.E25.html

推 O10lOl01O: 先喝一些牛奶吧 比較不會傷胃12/18 21:14

→ O10lOl01O: 基本上就正常吃 慢慢吃就是12/18 21:14

→ abc21086999: 身體加速吸收？哪有這種事12/18 21:15

→ abc21086999: 先喝水吧，正常吃就好12/18 21:15

推 belucky: 通常吃一桶炸雞桶差不多了12/18 21:16

推 LeonardoChen: 太強了 睡18個小時12/18 21:17

→ meishan31: 18小時而已又不是斷食五天，打開瓶蓋喝水500CC以後隨便12/18 21:24

→ GeogeBye: 你所謂的挨餓後吃的正常份量 就是吃太多的份量 不要幻想12/18 21:35

→ GeogeBye: 吃正常份量就會胖 因為你吃的不是正常份量12/18 21:35

推 cami33: 粥糜12/18 21:46

推 LuciusMalfoy: 先喝無糖豆漿吧12/18 21:47

→ eva19452002: 才18個小時沒吃就在那息叫12/18 22:22

→ s210633: 48小時以內都不叫太久…12/18 22:36

→ ktheart: 再撐兩小20/412/18 22:48

噓 ll1117: 18小時建議是直接麻辣鍋，不然都無感12/18 23:07

推 eunice1110xp: 不要吃精緻澱粉就是了 12/18 23:25

推 mapxu664: 先喝熱豆漿或牛奶 12/19 00:32

推 Mastertofu: 習皇在叫 就是息叫 12/19 09:08