[閒聊] 一天吃幾餐?

發現晚上進食就容易胃食道逆流超級不舒服= = 即便是五六點吃晚上睡覺還是會有東西要湧上來的感覺 於是調整到只吃早餐跟中餐 一開始很不習慣只吃兩餐,總覺得要有三餐才是圓滿的一天 吃了兩個多月之後現在就有些習慣只吃兩餐 通常三點多後就不怎麼吃東西了 偶爾會餓啦 但又怕胃食道逆流... 各位也是一天吃兩餐就滿足了嗎 --
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→ Robias: 吃兩餐+1，偶爾才會吃到三餐，假日一餐解決 12/07 18:11

推 BroDians: 三為主，假日都二 12/07 18:16

推 cul714: 二或三 12/07 18:19

推 sjclivelo: 太餓才會胃食道逆流吧 12/07 18:21

→ dong531: 四餐 12/07 18:29

推 k8530908: 餓過頭也會胃食道逆流 久了還會胃潰瘍 12/07 18:31

→ k8530908: 胃食道逆流不能吃太飽 也不能完全不吃 只能少量多餐 12/07 18:31

推 alco365980: 兩餐或三餐吧 午餐一起吃 12/07 18:32

推 HeiTaHsia: 三餐 12/07 18:32

推 aizawafff: 2餐168 12/07 18:36

→ FarkU: 一次吃飽，一天一餐，不會逆流。 12/07 18:38

推 tg9456: 不吃早餐～每天甚至有816 但還是沒有瘦下來 12/07 18:46

→ tg9456: 喔不對 我搞錯168意思 12/07 18:47

→ s2500205: 三餐：午餐 點心 晚餐 12/07 19:20

推 ryusenming: 應該是你吃的東西不太適合你吧 12/07 19:43

→ s89029: 三餐老是在外 12/07 19:51

→ cathychg: 3 四餐 但是會有代糖 體質的問題 12/07 20:46

推 vV070413: 起床一餐加下午五點前一餐 12/07 22:25

→ jajoy: 1 12/07 22:38

→ jajoy: 這樣就不用一直煩惱吃什麼 12/07 22:38

推 brg17: 兩餐 12/08 00:01

推 dkswktj: 2 12/08 00:43