[閒聊] 哪些覺得有效/無效的保健食品?

過了一個年紀身體狀況明顯走下坡 易累、眼睛看不清楚、膝蓋痠痛、腦子不好使 年紀不說了 不過真的不能被老擊敗 不免俗的吃些營養品 近幾年我也吃了不少 想跟大家聊聊吃過哪些覺得有效/無效的保健食品? 先說我的: 銀杏 無感 雞精 無感 有腥味喝到最後也不敢喝 B群 有感 持續吃精神比較好 酵素 沒有變瘦 不過排便比較順暢 葉黃素 有感 眼睛有比較不容易乾 我知道某些保健品我吃無效你未必也無效 不過還是想知道哪些是普遍吃完都有感或無感的 能分享自己吃保健食品的狀況嗎? --
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→ GAGA1: 膠原蛋白呀 連醫界都還在爭議 11/30 10:25

推 kyle10224: UC2 我家老狗吃了很有效 11/30 10:34

推 SweetLee: 葡萄糖胺 吃了沒效 有聽說一種說法有人覺得有效是因為裡 11/30 10:37

→ SweetLee: 面有止痛成份 11/30 10:37

推 coffee112: 好奇 想買銀杏吃 QQ 雞精滿好喝的說 11/30 10:54

→ SweetLee: 我也覺得雞精好喝 有沒有效不知道 11/30 11:32

推 san0546: 吃葉黃素要選複方的啦 11/30 11:56

推 EEloveyou: +葉黃素+鈣鎂D3+葡萄籽都有差 11/30 13:01

→ blueberrypie: 雞精我只敢喝加了人蔘的雞精，效果非常好 11/30 13:23

→ blueberrypie: 要出門考試，每天考前都會喝一罐，再補一顆高劑量的 11/30 13:24

→ blueberrypie: B群，精神可以撐整天 11/30 13:24