[閒聊] 運動前都吃什麼？

昨天下午茶是微糖珍奶 喝完下班 到健身房差不多8點 慢跑半小時 再整理一下自己 回到家10點半 太晚沒東西吃 煮花雕雞泡麵 關心貓咪身心健康 睡覺 這中間最關鍵的就是微糖珍奶了 如果沒有它 我下班還要找時間吃飯 萬一吃太飽沒消化完就不能跑步 珍奶有飽足感 微糖又能提供熱量也不會太肥 感謝珍奶 當我運動時 沒時間吃飯時 給我滿滿的能量面對下一個階段的挑戰 -- 我沒要減肥 維持運動習慣 上班有精神就好
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推 voohong: 雞排運動前先吃皮，運動後才吃肉10/28 08:58

→ em4: 丹丹10/28 09:04

噓 love0504: 一些烤牛肉、幾塊炸雞、披薩10/28 09:06

推 nuga: 珍奶跟泡麵都是不利減肥的東西10/28 09:11

噓 SundayPeople: 開心就好 10/28 09:22

推 voohong: 對啊，為什麼運動就是要減肥 10/28 09:26

推 kbt2720: 珍奶人，我的超人 10/28 09:41

推 fjku: 麵包 10/28 09:57

推 chloefish: 茶葉蛋 10/28 10:14